标准女模特的身高是多少

标准女模特的身高是多少，模特个个身材高挑，天生的衣服架子，她们的身材凹凸有致，很多人也梦想成为模特，想走在时尚的最前端，受人瞩目，那么标准女模特的身高是多少呢？一起来跟小编了解一下吧

标准女模特的身高是多少1

模特分类很多，分类标准不一。以中国模特来讲，模特就分为T台模特、广告模特、特型模特和特殊年龄模特四大类。各类型下又各有分支，比如T台模特下又分服装模特、展示模特、表演模特，广告模特又分平面模特和影视模特。再如特型模特又分腿型模特（腿模）、手型模特（手模）、人体模特、彩绘模特等等。

各类模特的分支不同，决定了各类模特入行的硬件要求也不一样。不过，即使模特的分支如此丰富，我们也可以将模特大致分为T台模特和平面模特两大类。因为关于特型模特的要求可能更注重单方面特长，比如手模和腿模，入行要求可能更关注手和腿的特质。

　　对于T台模特（也称走台模特）来说，身高是硬性条件，有着较为严格的要求。

目前国际时装参加表演的模特平均身高，女模特是1.78m（意大利有时要求1.80m），可上、下浮动2-3cm，原因是有时参加演出的人数达不到预定人数，因此身高在1.75～1.81m之间的女孩都在标准之内。

也有例外，据说一代超模凯特·摩斯(Kate Moss)身高只有170cm，但是凭着个人特色和敬业的态度，她成了无可复制的传奇。

男模特的平均身高则一般在1.80～1.90m之间。或许是模特过高会产生与消费者距离很远的感觉，近两年，时装界对模特的身高要求普遍减低标准至1.76m以上。

　　对于平面模特，身高的要求相对来说就显得没有那么受重视，且比较容易浮动。

平面模特的身高要求没有标准可依据，一般要求女孩160cm以上，男孩175cm以上。但是各类平台对于模特身高要求不一样，以比较热门的网拍模特为例，甚至150cm身高的模特都有，这类模特更看重外型（身材比例、脸型、皮肤等）和职业素养等多方面的条件。

标准女模特的身高是多少2

　　美女模特张溪告诉你舍宾如何塑形

穿上高跟鞋训练

一般而言，舍宾训练分为两大部分。第一部分是热身，包括：姿势训练，主要改善含胸驼背的状况;姿态训练，常常是一段舒缓的舍宾舞蹈;步态训练，以模特的基本步为主;协调性训练，类似时尚的舞蹈动作，但节奏较快。除了让训练者进入状态，热身运动还有一个重要的目的，就是提升她们的.“女人味”。在训练课上，雨伞、丝巾之类的小道具都会派上用场，高跟鞋更是必不可少。“每堂课都有步态练习。前来训练的女性朋友会穿上特制的舍宾服和高跟鞋，跟着教练的节奏，行走、转身、亮相。她们可以从镜子中观察自己优美的线条，并不断调整体态……伴着柔美的音乐，轻轻挥舞丝巾，跳一段神形兼备的舍宾舞蹈，不仅女人味儿十足，还有健身功效。”张溪说。

舍宾训练的第二部分，是针对全身各部位的肌肉训练，分为11节操。比如正面高举腿，可锻炼大腿前侧肌肉;手臂平举，上身左右旋转，锻炼腰部肌肉;下蹲，锻炼腿部肌肉等。在肌肉训练过程中，教练员会随时观察每个人的状况，并在每一节操结束后，测量她们的心率，如果心率超出运动极限，便适时减小运动量;若每分钟达不到120—130次，则说明运动量不够，需要加大强度。如果在教练的指导下坚持训练一段时间，原先松弛、有赘肉的部位就会变得紧致，体型自然会得到改善。

最好在指导下训练

如今，人们习惯在家里锻炼，以为买个跑步机、铺张垫、再加上两个哑铃，就可以“将运动进行到底”。但张溪认为，在家锻炼，效果常会打折扣，舍宾训练更是如此。

首先，11节肌肉训练操需要每两个月调整一次内容，以防肌肉训练进行到后期出现动力定型，而女性在家练习，很难变化出适合自己的各种动作。其次，目前市场上尚没有专业的舍宾指导光盘或书籍，女性自行练习，可能出现运动损伤。最后，任何人都有惰性。尤其面对枯燥、乏味、动作单一的肌肉训练，绝大多数人都难以坚持。但如果只是简单地接受体态训练，往往无法达到塑形的目的。因此，张溪建议，最好还是在教练员的指导下训练，效果也有保证。