鼻子经常上火的解决办法
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鼻子是很容易上火的,如果我们的鼻子出现了上火的症状,说明我们的肺部出现了问题,一旦上火,不仅鼻子容易长痘痘,而且还很痛,非常折磨人,那么,鼻子经常上火有什么解决办法呢?一起来看看吧。
鼻子经常上火的解决办法1
如果鼻子出现上火的症状,我们可以每天用淡盐水对鼻子进行一些清洗。到市场买一些新鲜的芦荟涂抹,不但可以美容还可以消炎,性价比比较高,对于鼻子红肿现象有很好的缓解作用。
另外,如果经常上火我们还可以在生活中多喝一些菊花茶,它不但有清热解毒的功效,还可以排毒利尿。另外可以在鼻头红肿的地方涂抹一些红霉素软膏,不但可以防止细菌的再次感染,还可以消炎杀菌。也可以辅助吃一些清热下火的药物,比如清热解毒胶囊或者是牛黄解毒丸,这些对于消除鼻子红肿的症状都非常有效。
如果出现鼻子上火的症状,以后千万不要用手去抓挠,因为我们手上带有很多细菌,很容易造成鼻头出现二次感染。平时在生活中多喝一些水,不仅可以利尿,还可以有助于毒素排出。饮食上以清淡为主,不要吃刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜,不但可以补充人体所需的维生素,还可以有效的缓解身体里面的毒素。
鼻子经常上火的解决办法2
吃什么食物去火
上火是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火” 可以分为“实火”和“虚火”两大类,而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。解决方法为去火,可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,也可中医针灸、拔罐、推 拿、按摩等,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品。
生活中,我们经常会吃一些容易上火的食物,下面给你介绍几种败火小零食。
莲子
莲子的寿命很长,历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的`作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
百合
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
银耳
银耳每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
小零嘴食用:先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
强效食补:将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
山药
山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
小零嘴食用:将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
强效食补:做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
蜂蜜
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
小零嘴食用:蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
强效食补:在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
防止上火的日常注意事项:
1、平时要经常的按压。
2、不要经常的熬夜,要按时休息。
3、少吃辛辣油炸的食物。
4、多吃蔬菜水果。保证体内维生素需求。
5、每天要多喝水,保证身体内水分充足。
6、可以喝绿豆水或者是苦瓜切片煮水喝。
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