如何去头屑最有效的办法
本文已影响1.96W人
本文已影响1.96W人
你知道如何去头屑最有效的办法吗?头皮屑这个问题困扰了很多的人,但是很多人尝试了很多的办法还是没有把头皮屑给去掉。那么,下面是小编收集整理的一些关于如何去头屑最有效的办法分享给大家。
如何去头屑最有效的办法1
药物治疗
净吃些规格10毫克的维生素B6,每天两次,每次一片,另外配合一些外用药物,外用药物一般在洗头后使用,倒入手心少许,然后涂抹在刚洗过的头发上,按摩5分钟后洗。
注意饮食
不能吃辛辣、煎炸、油腻的`食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑,多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食,因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡,应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物,例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。
按摩
除了日常简单的护理与头皮按摩,通过按摩进行治疗也可使头部皮肤升高温度,加速血液循环和新陈代谢,令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能,从而使头屑减少。
方法A:双侧或单侧手指与手掌从前额发际向枕壳处来回转动按摩,至头皮有发热感为止。
方法B:单手并拢成90度,从发际处向后轻轻敲打,使头部有轻松感为佳。
如何去头屑最有效的办法2
头皮屑多的原因
1、头皮出油多
导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,以皮脂为食,过度增殖时可以导致头皮屑,所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。
2、精神紧张焦虑
人体是一个复杂的有机整体,精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱,影响头皮健康。要缓解焦虑、精神紧张状态,可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。
3、睡眠不足
充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法,现在年轻人要尽量避免熬夜,最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
4、辛辣饮食、烟酒无度
辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收,有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此,要注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
5、身体不适
头屑多是什么原因?身体不舒服时,我们也容易出现头皮屑增多的情况,如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等,常会导致机体很多激素水平的改变。
6、洗发水过敏
有的人会发现这种现象:使用某种洗发水时会出现头皮屑,并且瘙痒,而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外,还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎,如染发剂、发胶、摩丝等。
7、过度清洁
有人以为,头皮屑的出现是因为不够卫生,由此而过度洗涤,这是错误的。过度洗涤可导致头皮干燥缺水,反而会加重头皮屑。
8、皮肤病
皮肤病往往是头皮屑增多的原因,常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等,要及时到医院诊治。
揭秘:春季去头皮屑的有效方法
头皮屑多怎么办 去除头皮屑小妙招来帮你
啤酒洗头去头皮屑吗?啤酒洗头治头屑还有润泽发丝的功效
去屑小妙方 几种天然去除头屑的方法
头皮屑过多如何去屑 找到根源才能对症下药
怎么洗头去屑效果好 最健康的洗头方法
什么东西去头屑最有效
去黑头最有效的办法
怎么去头屑最有效
如何去除头皮屑
怎样去掉黑头 去黑头最有效的方法
怎么去头皮屑最有效
学生如何自己去黑头 平价有效的去黑头方法
去黑头最有效的方法 什么方法去除黑头最有效?
头皮干燥头屑多头痒掉头发怎么办好 如何洗头
如何去头屑 怎样去头屑最有效?
去头屑的好办法
怎样才能去头皮屑最有效
博美犬有皮屑如何去治疗皮屑
如何去黑头才是最快最有效的
根治头皮屑最有效的方法
怎样去除头皮屑小妙招 去头屑最有效的方法
如何去头屑?去头屑最有效的7方法