汤臣倍健孕妇多种维生素片+两个方法,帮助孕妇提升抵抗力
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【导读】:抵抗力对于人体来说是非常重要的,这是一种抵御外界病毒、细菌等异物入侵身体的能力,如果抵抗力低下,细菌和病毒容易入侵体内,对健康产生威胁。
抵抗力对于人体来说是非常重要的,这是一种抵御外界病毒、细菌等异物入侵身体的能力,如果抵抗力低下,细菌和病毒容易入侵体内,对健康产生威胁。而对于孕妇这个特殊群体来说,抵抗力低下容易造成孕期感冒、发烧时,由于不可轻易吃药,就更容易影响到孕妇本身的健康,还会影响胎儿的发育。因此,对于孕妇来说,提升抵抗力至关重要。
那么现在,就一起来看看有什么方法可以提升孕妇抵抗力吧!
保持孕期体重
不少女性怀孕后,因为担心不能给予孩子充足的营养,于是在饮食上就开始肆无忌惮,导致体重超标。体重超标,会增加妊娠糖尿病、高血压的风险,胎儿过大,也会导致将来生产时的困难。另外,体重过大,会影响到身体的激素变化,从而降低了孕妇的抵抗力。因此,孕妇要注意控制好体重,油腻的食物要少吃,同时也要做一点适量的运动。
保障睡眠质量
很多孕妇睡眠质量其实并不是很好,难以入睡、容易惊醒等问题困扰着不少孕妇。睡眠质量如果太差,淋巴细胞的活力就会降低,人体免疫力下降,各种细菌病毒也就容易入侵身体。因此,对于孕妇来说,要保证好睡眠质量,才能提升抵抗力。要选择正确的睡姿,仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉,影响对子宫的供血,所以尽量不要仰卧,选择左侧位睡眠对入睡更有帮助。不过,整晚只保持一个姿势睡眠也不好,可以采用左右侧卧位交替。
补充多种维生素
怀孕后,为了保持身体的健康和胎儿的发育,孕妇对于多种维生素的需求量也大大增加,而维生素作为一种调节人体各项生理活动的营养素,如果摄入不充分,自然也就会引起孕妇抵抗力下降。
孕妇想要补充多种维生素,除了要均衡饮食,还可以试试汤臣倍健孕妇多种维生素片。
怀孕后,叶酸和铁这两种营养素对孕妇来说有着至关重要的作用。孕妇服用叶酸最大的作用就是预防神经管畸形,叶酸平时从正常的饮食中摄取量是很少的,需要补充叶酸片。而铁人体生成红细胞的主要原料之一,怀孕后,身体的血液量比平时增加50%左右,因此需要大量补铁,才能够制造更多的血红蛋白。而汤臣倍健孕妇多种维生素片中,便特意大幅增加了这两种营养素。
而且,汤臣倍健孕妇多种维生素片还分为早期型和乳母型两种,前者针对孕期前3个月的孕妇,强化补充怀孕早期所需维生素A、维生素B1、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素;后者适合怀孕期间个产后哺乳期间食用,强化补充维生素C、维生素D、钙、镁等营养素,针对不同孕期搭配营养,更合理,更有针对性。
为了提升孕妇抵抗力,快试试以上两个方法,并坚持补充汤臣倍健孕妇多种维生素片呀!
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