为啥女人听到香蕉就脸红心跳?细数香蕉的保健功效
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
【导读】:香蕉是一种四季水果,春季可以多吃香蕉,能清肠热,补充营养和能量。尤其是对于女性朋友来说,一听到香蕉就会脸红心跳。你还知道女性吃香蕉有哪些养生保健功效么?赶紧来学习一下!
1、减轻忧郁症状
香蕉中含有一种物质,能够帮助我们人脑产生5-羟色胺,可以让我们的心情变得更加的愉快。患有忧郁症的朋友,在平时的生活中可以选择多食用香蕉。可以让大脑内的5-羟色胺的浓度增加,从而就可以帮助减少由于情绪而引起的心情低落,会让你的悲观心情以及不好的情绪渐渐的消失。所以香蕉又被称作为“快乐食品”。
2、缓解皮肤瘙痒
香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。
3、降压通便
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。
香蕉是属于寒性的食物,根据“热者寒之”的一个原理,知道香蕉是最适合燥热的人享用的。对于患有痔疮以及痔疮出血、燥热而导致胎动的人,都是可以选择生吃香蕉来解决的。
4、减肥
香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约 100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。另外,香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲,香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品。
5、美容
香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。
健身吃香蕉的好处 健身吃香蕉有什么用
香蕉船防晒喷雾可以涂脸吗?香蕉船防晒喷雾怎么用?
香蕉皮可以去红血丝吗 香蕉皮去红血丝面膜的制作方法
香蕉皮怎么祛斑 香蕉皮擦脸有什么好处
梦见香蕉树上香蕉熟了什么意思
健身吃香蕉有什么好处 健身什么时候吃香蕉
香蕉皮擦脸有什么好处 香蕉皮可以做面膜吗
香蕉的保鲜剂是什么 香蕉保鲜剂的危害
香蕉的功效 男人吃香蕉的好处
醋泡香蕉用什么醋最好 醋泡香蕉的功效与作用及食用方法
香蕉面膜的功效有哪些 如何制作香蕉面膜
香蕉减肥的正确方法 7款美味香蕉食谱吃出好身材
香蕉皮别扔!揭8种不为人知的养生功效
吃香蕉能减肥吗?香蕉减肥法日瘦2斤
健身前为什么吃香蕉 健身吃香蕉有什么好处?这6大作用不可忽视
香蕉和蜂蜜做面膜有什么功效 香蕉面膜怎么做能去斑
红香蕉有什么功效 红香蕉有哪些功效
香蕉的功效,揭秘香蕉10大神奇健康功效(图)
香蕉敷脸的功效与作用 香蕉敷脸有什么效果
香蕉皮裂开了还能吃吗 香蕉皮为什么会裂开
苹果醋泡香蕉能减肥吗 苹果醋泡香蕉的功效
梦见香蕉树上接满香蕉
香蕉醋减肥效果如何 香蕉醋减肥法科学吗