办公室上班族面临的3大健康危机
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【导读】:现在网络科技发达,大多数办公都是在电脑前完成的。这看似舒适安逸的环境,实际上却暗藏健康危机。小编在此想提醒各位白领们,一定要警惕以下三种头号疾病。
1、头痛
症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象。 原因:工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外,姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。
2、颈、肩部酸痛
症状:颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。 原因:运动少、压力沉重令肌肉紧张,血气运行差,肌肉毛细血管形成淤血所致。
3、腰痛
症状:除了疼痛外,腰部变沉、发胀、变硬,严重者起不了床。 原因:女性较男性易患腰痛病,是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重,较易患腰痛。
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