吃货注意!这才是贴“禾火月票”的正确方式
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【导读】:立秋后,天气逐渐变凉,这也意味着贴秋膘的季节到了!这对于吃货们来说,无疑是一种解放。可你真的以为贴秋膘就真的是随便胡吃海喝吗?赶紧先来了解下贴秋膘到底是怎么一回事吧!
啥是贴秋膘?
“贴秋膘”就是以前的人会在立秋这天称量体重,看看自己现在的体重和立夏的时候比,是瘦了还是胖了?很多人因为苦夏而体重减轻,所以要在立秋开始“贴秋膘”,吃肉就是最冠冕堂皇的办法,也是最直接的办法。
为啥贴秋膘?
立秋后,不管体重有没有比立夏时轻,很多人都会有疲乏的感觉,尤其是压力大、工作紧张的白领或者免疫力较低的中老年人,这就是“秋乏”。
寒露一过,气温降低,身体对气血的需求量会更大,所以这部分人很多开始手脚冰凉。为了抵御冬天更低的气温,就需要在秋天时贴点膘。
怎么贴秋膘?
古人吃肉能康体健身,嘿,这办法好!咱也学学!您还真别盲目地胡吃海塞。为啥? 今非昔比喽,现在一是有了空调电扇,人们很少为炎热所苦,二是即便夏天胖子还是雨后春笋般地蹭蹭地冒出来。吃肉,再也不是嘴馋的借口啦!
那,秋膘还要不要贴?当然要贴! 不过今天正确的“贴秋膘”,应该是立秋之后,到了该补阴的季节,所谓“贴秋膘”就是补阴!
怎么补阴?
“贴秋膘”就是补阴!补阴,您得先搞明白什么中医说的“阴”。阴就是我们身体的细胞、组织,是构成我们身体最基础的部分,就好比我们的“固定资产”。人有病了,先受影响的是中医说的“气”,气虚严重了,疾病久了就会累及到阴,出现阴虚,这时候必须要补阴了。
对于贴秋膘的人来讲,其实完全可以用阿胶、黑芝麻、核桃等中药材来调补。另外,肉类对我们最大的贡献是蛋白质,鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也很高,96%的蛋白质都可以被人体消化吸收,简直吃多少补多少!
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