温度回春可以少穿点?这4类人群千万要注意
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【导读】:虽然现在天气温度正在逐步上升,但这些人却不能大意,小心因大意容易导致感冒或者身体不适。可能天气突然上升又骤降。对于以下几种人,平时要多注意保暖。
1、心血管疾病患者
寒天是心肌梗塞、脑中风发病、死亡的高峰时节,罪魁祸首是高血压。因为气温低时全身血管收缩,而高血压病人血管较一般人敏感,收缩更厉害,可能导致冷天病人的血压比夏天平均高出20mmHg左右。并且高血压、糖尿病、高血脂等患者的血管比较窄、血流较慢、血液也比较黏稠,一旦遇上寒流温度急遽变化、若家里不够暖、或外出衣服穿得太少,一个姿势维持太久不动(比方等公车),发生心肌梗塞、脑中风意外危险大增。有心血管疾病或中风过的人应戴顶帽子,以免接触冷空气时脑部血管瞬间收缩不适。
2、过敏气喘、有呼吸系统问题的人
夜间原本气喘发作机率就会增加,寒流来袭的夜晚,体内胆固醇含量会降低,更增加发作机会。半数的偏头痛因寒冷引起,甚而附带引起鼻腔痛,以及气喘发作。当气温低于15℃时,有三分之一的身体热量是从头部散失的。冷空气会造成气压升高,空气中的氧量增加,脑子感受到氧量改变,血管就会扩张并孪缩以平衡这种改变以便摄取氧,结果就会引起头的抽痛。
3、老人与小孩
老人的神经细胞随着岁月减少,怕冷,反应慢;皮脂腺分泌减少,皮肤比较乾燥、痒;皮下脂肪变薄,体温调节缓慢,容易失温、冻伤。小孩同样也有体温调解不佳的问题,免疫力也较低,容易受到病毒威胁。
4、腰背痛膝关节退化族群
中医认为冷会阻碍淋巴和血液循环,关节退化或曾受过伤的人,容易旧疾复发。
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