苦瓜不适合什么人吃 苦瓜哪些人不能吃
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
【导读】:苦瓜清热解火,是夏天常吃的一道菜,但并不是每个人都适合吃苦瓜的,苦瓜不适合哪些人吃?苦瓜哪些人不能吃?苦瓜不适合什么人吃?
1、低血压低血糖的人
苦瓜有降血糖、清火的效用,对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。不过,如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量,则有可能伤“心”,对心脏健康有不利影响。苦瓜可以降血压降血糖,如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的,正常人过量食用苦瓜也会如此,不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用!
2、脾胃虚寒的人
脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒,苦瓜是寒凉之品,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒,这类人群不宜常吃苦瓜,否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛,甚至呕吐、腹泻等症状。
3、需要补钙的人
苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此,在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。
4、儿童
学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体,胃常有余,脾常不足;加之孩子们的自控能力又差,所以过食苦瓜易伤脾胃。
5、孕妇
孕妇应慎食苦瓜。苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜。
1、苦瓜中含有丰富的维生素C,每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。
2、苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素,苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。
3、苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。
4、苦瓜还含有一种蛋白脂类物质,具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
1、纹路密而多的苦瓜,苦味更加浓厚。
2、表皮泛黄或瓜瓤泛红的苦瓜,最好不要选择。
3、苦瓜放置过久瓜肉质量会下降,越新鲜越好。
苦瓜海藻面膜适合什么人用 苦瓜海藻面膜的功效与作用
苦瓜吃了有什么好处 苦瓜吃多了有什么坏处
吃苦瓜能减肥吗:研究表明吃吃苦瓜并不一定能减肥
生吃苦瓜减肥效果好吗 生吃苦瓜减肥多长时间见效
蛇瓜怎么挑选 哪些人适合吃蛇瓜
苦瓜祛湿气怎么吃效果好 苦瓜祛湿食物搭配
苦瓜减肥有效果吗 苦瓜吃多少可以减肥
黄瓜皮苦是怎么回事 黄瓜皮苦孕妇可以吃吗
苦瓜和什么榨汁减肥 苦瓜榨汁一周能瘦几斤
苦瓜茶适合什么人喝 苦瓜茶哪些人不能喝
苦瓜晒干要去籽吗 苦瓜晒干怎么吃
冬瓜荷叶茶饮用知识:哪些人适合喝冬瓜荷叶茶
吃苦瓜可以去痘痘吗 苦瓜的功效与作用及禁忌
哪些人不适合吃苦瓜 什么人不适合吃苦瓜
苦瓜不能和什么同吃呢
生吃苦瓜可以减肥吗 生吃苦瓜减肥饭前还是饭后
苦瓜能和胡萝卜一起吃吗 苦瓜和胡萝卜能同时吃吗
苦瓜太苦了怎么办 苦瓜苦味怎么去除
怎么吃苦瓜减肥?三款清甜苦瓜减肥果汁
苦瓜能生吃吗 苦瓜吃生的好吗
苦瓜减肥法是真的吗 怎么生吃苦瓜减肥法成功案例
苦瓜和黄瓜能一起吃吗 苦瓜和黄瓜一起吃好吗
苦杏仁孕妇可以吃吗 苦杏仁什么人不能吃