贴三伏贴可以吃西瓜吗 贴三伏贴后吃什么好
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【导读】:夏天为了保健,很多人开始贴三伏贴,贴三伏贴的时候可以吃西瓜吗?贴三伏贴后可以吃西瓜吗?三伏贴使用前后,饮食方法应该注意什么?
传统叫法中夏天最热的时候统称为三伏天,这期间又是调理湿寒疾患的最佳时期,中医在初伏、中伏、末伏天给患者贴上特制的中药贴可以疏通经脉、祛除湿寒。
建议不要贴三伏贴期间不要吃西瓜。三伏贴的作用是祛除体内湿气、寒气,和改善由湿气、寒气引起的慢性疾病,而西瓜是寒性的,吃了对症状的改善有反作用。
西瓜是寒性食物,对三伏贴的治疗有干扰作用,等于三伏贴白贴了,而且市面上的西瓜大多是冰镇过的,肠胃较弱的人吃了还会伤害到胃部。
贴了三伏贴后不能吃性寒的食物,例如西瓜、冰激凌等;夏天温度高,吃性温食物易上火,吃些性平的食物则再好不过了,例如玉米、红薯、山药、土豆、鸡蛋、牛肉等食物。
1、薏米
薏米的祛湿效果非常好,比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥,也可以将薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,冲泡来饮用,都是不错的方法。
2、红豆
红豆有利尿解毒、强心健脾的功效,可有效消除水肿,排出毒素,祛除湿气,因此在夏季可以多喝点红豆汤,或和薏米一起熬制,还可加些红枣、百合等。但是,注意不要加大米,会影响祛湿效果。
3、绿豆
绿豆具有清热解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良药,也可以有效去除体内的湿邪,可以熬绿豆汤,当做解暑饮品。
4、冬瓜
冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效,常吃可减脂祛湿,可见冬瓜是非常好的食物,可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤,祛除湿气,也可以清炒冬瓜片。
5、芹菜
芹菜味甘苦,又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效,是富含营养的蔬菜,可以选择常用的炒制方法,也可以榨汁来喝,尤其在盛夏,饭后来杯芹菜汁是非常好的选择,但是芹菜是感光食物,尽量在晚上喝,以免晒黑。
6、辣椒、葱姜蒜
在祛除湿气方面,辣椒和葱姜蒜这些配料是必不可少的,尤其是辣椒和姜,性微热,祛湿比较有效,但是在夏季,要注意量,达到平衡,过多则会导致火气旺盛,不要刚去了湿又来了火。
7、茅根
茅根即白茅的根部,是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。
8、白术
白术乃菊科植物,其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。白术炖老鸭汤是个不错的去湿佳品。
9、土茯苓
土茯苓乃白合科植物,其根入药。具促进体内水分流动之功效,利尿并具安神之效。土茯苓与粳米熬粥,可以清热解毒,利湿通络。
10、荷叶
取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。
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