熬夜眼睛肿了怎么办才能消肿
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熬夜眼睛肿了怎么办才能消肿,熬夜这种现象是生活中特别常见的,有些人熬夜之后就会出现眼睛肿的情况,眼睛肿了就会容易影响美观,会很难看,以下了解熬夜眼睛肿了怎么办才能消肿?
1、药疗食疗
少吃盐分高的食物与喝酒。
2、综合调治
用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将你的眼皮染成黄色,且单宁酸会刺激眼睛,引起不适。 别揉它,否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3~4次,可消肿。 你可以在头下垫两三个枕头睡觉,使水分不会聚积在眼皮。但此举需数小时方可见效。
3、就医提醒
早上起床时,一双眼肿成另一双眼的3倍大,请就医。这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应。你的眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球(这表示可能患有甲状腺亢进疾病),请到医院诊治。 健康知识链接:眼睛红肿忌热敷 如果眼睛红肿只是轻度外伤,眼球内仅少量毛细血管破裂,出血很少,一般淤血也可自行被吸收,不久便可痊愈。如在眼上热敷,就会使眼部血管扩张,血液循环加快,造成再次大出血堵塞眼角,导致眼压增高,继发青光眼,严重者可能使患者失明。
4、眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关
建议睡前不要喝太多的水 一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿。 按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀。 在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。
熬夜眼睛肿了消肿的方法有很多,比如局部冷敷、眼部按摩、使用滴眼剂进行治疗等。如果眼睛肿的比较严重,患者要及时去医院检查,在医生的指导下合理用药,积极治疗。
1、局部冷敷:熬夜眼睛肿了,可以用局部冷敷的方式来消肿。患者可以将在冰水或冷水中浸湿的毛巾或者冰牛奶,敷在眼睛上,有助于熬夜眼睛肿了消肿,但注意不要超过10分钟,以免冻伤周围皮肤。
2、眼部按摩:熬夜眼睛肿了,可以用眼部按摩的方式来消肿。患者可以做眼部保健操来按摩眼周,促进血液循环,有助于熬夜眼睛后进行消肿。日常生活注意不要吃盐分高的食物和辛辣刺激性食物。
3、使用滴眼剂:熬夜眼睛肿了,可以使用滴眼剂来进行治疗,帮助消肿,比如盐酸羟甲唑啉滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等,患者要在医生的指导下适量使用,尽量避免用手揉眼。
熬夜眼睛肿了要注意什么
1、熬夜很容易引起眼睑肿胀,要注意不要用手去揉眼睛,否则会加重肿胀的程度。可局部冷却处理,每天冷却3~5次,每次持续15分钟左右。
2、如果眼睛肿得很厉害,可以给医生开消炎类眼药,每天滴几次,也有助于消肿。
3、平时要有良好的用眼习惯,玩手机和电脑的时间不要太长。也要有良好的休息习惯,保证睡眠充足。
平时必须减少熬夜。因为熬夜会给眼睛带来很大的损害。如果熬夜导致眼睛肿了,那么可以冷敷来消肿,平时不要去揉自己的眼睛。
眼睛熬夜肿了怎么办
补充水分营养
如果是因为熬夜、压力大造成眼部浮肿,可以通过补充眼部营养来缓解,带动眼周循环,帮助眼周排毒。通过敷眼膜的方式补充营养和水分。
补充维生素A
熬夜眼睛浮肿可以多补充维生素A,维生素A在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色,能够有效保护眼睛的组织、结构以及维持眼睛视紫质的正常效能,预防和治疗夜盲症和干眼症,所以经常熬夜的妹纸可以跟自己的身体多补充维生素A。
富含维生素A的'水果包括:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
补充维生素B
熬夜眼睛浮肿可以不从维生素B1,维生素B1能保护视神经,维持正常视力,防止视神经退化,预防白内障及其它眼病。多选食含维生素B1的食物,例如动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。
按摩消肿
按摩可以有效促进血液循环,这样的方法可以有效减少熬夜眼睛浮肿的问题。
1、拇指与食指分别放于两眼内侧处(即眼头位置),稍用力,轻轻按摩约3分钟。
2、再用手指轻按太阳穴约3分钟。
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盐水热敷
盐水敷眼是利用了高渗透压原理,将浓度高的盐水敷在眼睛上,让眼周的水分排出。
步骤一,准备好500毫升的温水(40度左右),放入一茶匙的盐,搅拌均匀融化。
步骤二,用纱布浸泡在盐水中,让水充分吸收后,将纱布叠成合适大小,将其敷在眼睛上20分钟。
热蒸汽熏眼睛
倒一杯热水,脸部慢慢靠近,闭上眼睛让热蒸汽水熏眼睛,温度保持不烫即可。热蒸汽水能促进眼周血液循环,带走眼周的水分,起到消除水肿的作用。
按摩消除眼睛浮肿
穴位按摩能够刺激身体相应的技能,眼部的穴位感脏腑功能相关,适当的刺激能够帮助消除浮肿。
按摩方法:
第一步:松弛紧张肌肉:在眼窝上方用中指和无名指按压,以眼角至眼尾方向重复做3次。
第二步: 逆时针方向:由下眼睑的眼角开始,用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。
第三步:慢慢将按压延伸到太阳穴,稍微增加力度并停留3秒,重复3次。
眼部疾病肿了怎么办
如果眼睛肿了且伴随有眼睛瘙痒、疼痛、视力减退等其它症状,怀疑是眼部疾病或外伤引起的,则需要经过专业医生的治疗才能有效消肿,这种情况不要延误病情,必须立即就医治疗。
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