性子急脾气暴躁的危害
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性子急脾气暴躁的危害,在现实生活中,很多人的脾气都是暴躁易怒的,这样的人是很难控制住自己的情绪的,这会对我们身体造成危害,下面为大家分享性子急脾气暴躁的危害。
一、伤肝,生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
二、伤肺,情绪冲动时,唿吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。
三、易诱发高血压,长期的脾气大的话,暴躁易怒的话,容易血压升高,心脏也会有影响。
四、易致癌,发脾气还是癌症形成和恶化的重要因素之一,有人做过统计,各种重大疾病发病率的70%左右与愤怒有关。
五、伤肾,发脾气时肾上腺还会向血管释放出紧张的额外激素,它和自主神经协同,造成唿吸加深加快、口干,甚至全身颤抖。
六、伤胃,由于在生气的时候,大脑神经会非常的兴奋与活跃,从而导致肠胃中的血液流量减少,肠胃蠕动变慢,人的食欲会变差许多。
七、易使脑细胞衰老加速,大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
八、长色斑,生气的时候,血液中的毒素会增多,作用于肌肤上的血液也是有毒素的,会令肌肤出现各种色斑、黄斑等问题,严重影响容颜。
由此可见,学会控制好自己的不良情绪是很多的重要。
1.脾气急躁对自己健康不利
因为激动会引起体内儿茶酚胺类神经递质增多,交感神经活动亢进,结果心跳加快、血压增高、肌肉紧张增强,有些人甚至在情绪激动时诱发心绞痛、中风或引起溃疡病复发、呕血等。
2.脾气急躁损害人际关系
因为脾气急躁的人容易向别人发火,伤害别人感情,结果使原有的友情完结,别人不愿再接近他。
脾气急躁的人总以为自己一发火,就会使别人顺从自己的意愿,其实这是不真实的。如果有人表示顺从,不过是表面上怕您发怒,并不表明内心赞成您的看法。换句话说,脾气急躁、容易愤怒,并不能改变别人的想法,只会把别人推得更远。这样,只会使自己失去友谊和支持。
3.脾气急躁往往事与愿违
脾气急躁的人急于求成,不做充分准备就行动,结果“拔苗助长”,常常和自己的愿望相反,使自己的行动遭到挫折。在愤怒得厉害时,甚至做出非理智的行动,以致动手打人,摔坏东西。
人们对客观事物产生愉快、欣赏、赞叹等良好的情绪时,血液中会产生一种对健康非常有益的化学物质;而不良的情绪则会产生对神经与血管组织有害的另一种物质。如愤怒、焦急、恐惧、沮丧、悲伤、不满、嫉妒等往往过分刺激人体的器官、肌肉或内分泌腺,容易诱发多种疾病。如愤怒是人完整心理活动中不可缺少的组成部分,常被认为是人体的自卫行为。
但发怒实际上是一种无济于事的精神耗费,一个人在愤怒时往往失去理智,不能自持,往往会产生生理和心理的恶性循环,有时也许会埋下癌症的种子。
医学专家在研究中发现,争强好胜、好与人竞争的人比与世无争、安然自在的人更易患冠心病;而那些往往为了使别人高兴而不惜牺牲自己的需要和愿望,对自己的挫折和愤怒采取忍受态度,而且做出避让,以免自己的朋友、家人或其他人不愉快,强烈遏止内心情感的人,患癌症的危险比较大。
俄国文学家屠格涅夫,曾劝告那些易于爆发激情的人,“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈”,通过时间缓冲,帮助自己的头脑冷静下来。
第一,脾气暴躁容易引起心肌缺氧,脾气暴躁会造成大量的血液冲向人体的大脑和面部,这样就会导致供应给心脏的血液减少,从而会造成心肌缺氧,心脏为了满足身体需要的能量只好加倍工作,这样就会导致人体心跳变得不规律会严重危害到人体的健康,脾气暴躁的.人群应该要学会调节暴躁的情绪。
第二,脾气暴躁有可能会引发甲亢,经常生气会令内分泌系统变得紊乱,会导致甲状腺分泌的激素增加,经常脾气暴躁久而久之会引起甲亢,每天坚持做深呼吸的运动可以有效的改善脾气暴躁的现象,脾气暴躁给人体带来的危害非常大,脾气暴躁的人群应该要学会调节。
第三,脾气暴躁更伤肺,女人如果脾气过于暴躁会在情绪冲动时,呼吸就会变得急促甚至出现过度换气的现象,脾气暴躁会严重危害到肺的健康,脾气暴躁的人群应该要学会调节暴躁的情绪,在日常的生活中可适当的进行有氧锻炼,可以及时的缓解精神和生活方面的压力。
我们大家都知道脾气暴躁会严重损害到人体的健康,而且会大大缩短人的寿命,对于经常脾气暴躁的人群,应该要学会调节暴躁的情绪,脾气暴躁很容易造成心肌缺氧,而且会导致人体的内分泌系统变得紊乱。
脾气暴躁给人体带来的危害非常大,脾气暴躁容易导致人体心肌缺氧,会使供应心脏的血液减少从而造成心肌缺氧,严重的话可能会危及到生命,脾气暴躁的人群应该要学会调理暴躁的情绪,尽量多参加户外活动,可以很好的调节情绪,缓解精神方面的压力。
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