感觉没有目标怎么办
本文已影响2.56W人
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感觉没有目标怎么办,很多人都是觉得自己生活没有想法的,这种对生活迷茫的情绪,不但在年轻人之间比较多见,其实在中年人之间也不少。更甚至在每个人的人生中都有过那么一两次。下面是感觉没有目标怎么办。
这个时候最应该做的就是先审视自己,先认清自己。
找一张纸,一支笔,坐在桌前静静地思考,首先问自己的第一个问题:我想要什么?或者我想得到什么?在纸上写下自己近期或远期想要得到的,这是树立梦想、确定目标的第一步。
第二个问自己的问题是:我的长处(优势)是什么?我最擅长的在哪一方面?用笔在纸上列举出来。结合自己的优势,对实现目标制定方法很重要。
问自己的第三个问题是:我的短处(缺点、劣势)是什么?主要表现在哪一方面?把这些列出来,使自己更清晰地认识到自己的欠缺,以便日后不断地学习进步,填补这些欠缺,改变自己,使自己的人格更加完美。
现在已经建立了梦想,树立了目标,有了努力的方向,再结合自己的优势,避免自己的劣势,找到方法去实现目标 。生活有了奔头,还迷茫吗?
如果动力还有点欠缺。那么最好的方法就是:再问一下自己,你真的想实现自己的梦想,达成自己的愿望吗?
如果还有点犹豫,那么现在你就多问自己几个问题,分析一下自己的现状:你现在生活得如何?
这种生活是你想要的吗?
比你梦想中的生活差距有多大?
你难道不想改变现状吗?
你打算如何改变现状?
每天都问问自己,终会有一天你会醒悟,并作出决定。
活在当下,不负生命中的每一天。是对人生最好的诠释。
希望这篇文章,能给你带来些许的启发。
不要降低标准,设定更容易的目标
我们都希望能在生活里有成就感。所以,当没能实现一个目标的时候,你可能希望降低标准,换一个比较容易实现的目标代替。
不要这样。
在你降低标准的那一刻,你也同时降低了期待。
以后,随着目标的降低,你的心气儿慢慢低落。
最终结果是目标越降越低。
而最初的目标已经遥不可及了。
在《10倍法则:失败与成功的距离》这本书里,作者讨论了怎样设定一个十倍于你的目标的.法则。
你不应该设定一个平庸的目标,相反,应该设定一个你需要更努力才能完成的工作。
这样,你就能接受来自生活的任何重拳。
同样,也不要把目标留给以后的自己。
对目标的设定其实反映了了解自己的程度。
承认自己的能力有限,是一种成熟。
但承认能力有限不等于放弃,更不等于把任务甩给未来的自己。
今天的你没能完成的事情,有什么理由会期待未来的你会完成呢?
行动小贴士:
1、 如果没能实现清单上的愿望,不要气馁,也不要沮丧。
2、 与其沉浸在失败的情绪里,不如想想明天要做什么,能应对失败。
3、 不要情绪化,要行动起来。
学会享受过程
的确,有目标是好事。
每晚睡觉之前都写下自己的目标,然后写下实现目标所需要的步骤。
然而,一个纯粹目标导向的思维,也可能让你深受其害。
慢慢的,实现目标可能变成你唯一的动力,而忽略了其他。
这也无形中放大了没能实现目标的挫败感。
如果你喜欢你做的事情,即使没能实现目标,也不是很难过的事。
就像詹姆斯·克利尔(James Clear)在《掌控习惯》(Atomic Habits)一书里写道,目标是起伏不定的。
如果一个人过于聚焦某一个目标,他的心情也容易随之波动。
与其让心情像坐过山车,不如给自己设定一个底线,达到这个底线就采取某种行动。(这一点对炒股投资的人特别适用。)
毕竟,不是每一天都是心想事成的。
剧场演出的演员会在周日晚上,剧落幕之后如释重负,感到轻松愉悦。
但他们在周二的时候心情如何呢?会因为之后还有演出而愁眉不展吗?
恐怕不见得,他们会继续排练,因为他们热爱演戏。
所以,不必着急立刻实现目标,享受过程本身也不错。
行动小贴士:
尝试发现你讨厌的事情的优点。
很多人工作,是因为不得不如此,他们需要工作来谋生,但他们并不喜欢这份工作。
这是很常见甚至很难避免的,如果你也是这样,就试着不要过多关注工作里最让人讨厌的方面,而是关注一些让你愉悦的小事情。
试着去享受这些小事,找一些公司的小优点,比如,卫生间干净。或者工作中的小乐趣,像收到客户的回复,同事的关心或者得到满意的答案,都令人欣喜,而不要去放大那个讨厌的主管对你的影响。
这并非阿Q精神,既然对这份工作无法忍受,却不能辞职,至少说明有一方面是令你满意的,要么是薪水,要么是工作内容,要么是工作环境。
现代社会里没有人是奴隶,忍无可忍的时候一定会离职。
既然没有走,哪怕是因为没找到更合适的工作而暂时不能走,看在工资提供了生活来源这一点,也要尽量去享受工作。
既然暂时无法离开,何必放大烦恼与痛苦呢?
和有同样经历的人聊聊
虽然网络上有视频千万,无数社区,然而却让人无所适从。
没有什么既定的法则可以遵循,也没有一个放之四海而皆准的衡量成功的标准。每个人都有自己对成功的定义,而每个人都不可避免地会感到孤独。
每个人的处境都是独一无二的,并不意味着人们不能去借鉴和学习。
找一个相同处境的人聊聊天,分享生活,会大有益处。
你可以把他们的经验和自己做对比,如果你经历了某一方面的困境,其他人也肯定经历过。
多数时候,那些“过来人”发现你在相似的境遇里纠结,他们是会乐于帮忙的。
被人需要的感觉本身就很好,更何况还会有可能让别人避免了一个“坑”。
前两天在网上看到一个帖子,询问该不该去涨了一倍薪水的公司入职。
如果其他元素不变,这本是一个明确的选择。
然而题主的问题是从一个成熟的大公司,去一个薪水高但小一点的初创公司。
很多“过来人”给出意见:这份薪水很可能赚不到。
因为小公司的目的是让你创造远多于薪水的价值,最终结果可能是工作压力山大而无休息,看上去很美的高薪严重降低生活质量,得不偿失。
可以想象,不管这个题主最终如何选择,这些有过相似经历的人所给出的意见和忠告,都已经给了他足够的参考,至少让他有个心理预期。
行动小贴士:
去找你敬佩的人帮忙。
人生就是一个过程。
不是所有事情都按照你设想的方向发展的,即使你有了详尽的计划,依然会发生计划外的事。
你可能正筹备婚礼,然后疫情发生了,不允许大规模聚集;你可能刚卖了一个城市的房子要搬到另一个城市,原来的城市房价却涨了。
这一切都是不可预知的,所以从现在起,早做准备,练习接受这个过程,就没有什么过不去的坎儿。
如果你是工作者,你只要知道你不能把生活过得浑浑噩噩,不能像无头苍蝇一样,没有方向,没有目标。如果你上有老,那么如何让家里的老人能过得幸福就是你的目标,生活,不在于赚很多钱,在于你的至亲是否幸福快乐;如果你上有老下有小,或许你负担很大。
但是你应该觉得幸福,除了父母,你还有爱你的妻子陪着你,还有你的孩子惦记着你,努力让他们快乐,让他们感到幸福;如果你上无老,下午小,那还怕什么,来一场说走就走的旅行,多做自己喜欢做的事情,回来好好工作,遇到想爱的人,那就大胆的告诉他(她)!
既然累,那就去寻找让自己不累的目标,加油!大千世界,芸芸众生,有多少人是有目标的活着呢?我想大多数人都是为活着而活着吧,定目标的人,未必生活的就不累,没有目标的人,未必生活的不开心,定了目标的人,也未必能实现,没定目标的人,也未必不能成就大事。
所以生活的好与坏,跟有没有目标关系不大,踏踏实实做事,充充实实生活,平淡自然是多少人追求的生活状态,如果真的给自己定了目标,你从此就要为这个目标不懈的努力了,那样你会更累。
人生不如意常八九,能与人言无二三。首先告诉你,你的赶脚正常,没毛病!你有这样的赶脚说明:一,你长大了,不再是小铝孩了,成年人感到累是正常的,如果你感觉不到累而是好玩儿。
不是你还没长大就是你已经成就智慧了。很显然两种都不是你;二,你在努力向上,所以感到吃力很正常。设若感到轻松,说明是在下坡儿。大妹砸,活得累不累,不在于有木有目标。而在于有木有乐趣。俗话说乐此不疲。
找到自己的兴趣与乐趣,因为乐此不疲!你内心极其渴望达到的目的才是你的目标,你没有目标那说明你现在还没有想到达的方向。没有规划的人生才是多姿多彩的,才是快乐的,在你这段寻找目标的生活中为什么不让自己快乐起来呢?谁的青春不迷茫!何必苦了自己。
我们不必慌张,我们可以从很小的事情开始,从确定很小的目标开始,我们只有一个个确定小目标,才能够有我们的人生大目标。记住无论我们有任何目标,归根结底都是要让我们的人生快乐,没有遗憾。
人这一生,除了婴幼儿阶段,少年期开始,就应该有自己的目标。目标是一个人的前进方向,它引导你前行。目标又是希望,有了希望,人才能知道自己活着的更大意义。多伟大的成功,也是从一个一个小的目标累计完成,最后成就了大目标的。 结局就是成功。
所以,没有目标的生活像无头的苍蝇,瞎飞,乱撞。日子过的浑浑噩噩,条理混乱。要成立自己的小目标,够得着的目标,再定下自己的大目标。你没有什么怕的,一个个小目标完成几行了。没有目标的日子,没有方向当然很累。为自己的目标加油啊朋友们!
生活不会因为你的不如意而有所改变,而我们需要因为生活而改变,从内心里,改变你对社会的认识,要去适应社会,不能让社会来适应你,不过提出这个问题感觉有点抑郁的症状,像生活没有目标,感到迷茫,身心疲乏。
这些症状都提醒您现在处于抑郁状态里。抑郁并不可怕,抑郁被称为心理病理中的普通感冒,就是因为它发作频繁,又几乎人人都有所体验。建议您多跑跑步,爬山等,这类活动,可以就像正念疗法,对抑郁症的缓解有很大的帮助。如果有条件,可以接受心理咨询与治疗。
人生,没有走不过的经历,只有走不出的自己;感情,没有过不去的曾经,只有过不去的心情。有些人你忘不了,只能是独自苦恼;有些情你放不下,只能是庸人自扰。也许别人早已把你忘掉,回忆只是你一个人的牢;或许别人比你活得更好,牵挂只是你多余的徒劳。过去的,挥之不去;未来的,怎么能来!
看这个标题,楼主现在应该是20多岁到30岁的男人,所谓的目标应该是爱情事业,这个阶段男人都累,累着娶媳妇,想着怎么搞钱,眼里就这2个事,但这事又不能急所以累但我们必须坚持,没其他办法,坚持吧兄弟!看到兄弟你这样,曾经我也有类似的感受!
首先你要找到自己的兴趣爱好!然后是不是自己真正擅长的。当今社会只要勤快多思考总有自己的方向和目标,所以朋友好好加油努力吧,坚持就是一定会有收获的,多跟家人,朋友沟通,记住一句话:办法总比困难多,总会有一条适合自己的道路!
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