桂圆干有保质期吗 桂圆干对眼睛好吗
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【导读】:很多人爱吃水果,尤其是在夏天。广东一带盛产龙眼,很多食品加工公司就把桂圆加工成桂圆干。桂圆干有保质期吗?对眼睛好吗?一起来看看吧!
一般在一年以内,都是可以食用的,时间长了还是不建议食用。
1、干桂圆的保质期主要看储藏条件,如果一直密封放在冰箱里,放一年多品质都还挺好;如果是暴露空气中,容易变潮和变色,品质就下降了,但只要味道没什么变化,一般不影响食用的。
2、桂圆干的保质期通常是一年或者一年半,但是如果防潮防虫措施没做好它提前坏掉的几率会很高,所以每隔一周或者两周,有好太阳就把桂圆干拿出来晾晒几个小时,干燥度差不多,果壳较硬的时候,再把它们收到密封袋中即可,平时可以放在阴凉、干燥、通风的地方,如果天气湿热则考虑放在冰箱中。
3、如果是包装的桂圆,在包装袋上通常会写有保质期时间,通常为十个月到十二个月,桂圆的保质期有时与它的干燥度有一定的关系,如果是散装桂圆,你不知道别人贩卖时已经放了多久,所以通常以十二个月,也就是一年为基准,买的时候可以在包装袋上贴个标签记录时间,在平时做好干燥措施的情况下,吃前最好还是检查一下是否有异常之处。
对眼睛很好的,龙眼含有很多对人体很好的维生素矿物质,尤其对眼睛很好。
1、龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些都是提高眼睛食物的营养物质。近视眼是由于用眼过度或者不注意健康用眼引起的,吃龙眼不能够缓解视力下降,不过多吃含有维生素a的食物有益于眼睛的健康,荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、无花果、动物肝脏等,用眼过度建议配合做眼保健操,休息期间多看些绿色植物。不过近视的最大元凶,还是跟近距离用眼工作最有关系,造成眼睛睫状肌失去弹性、眼轴变长,与常不常吃龙眼没有关系。
2、龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志,与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源,提供全身的营养。如果人们思虑过度,劳伤心脾,可导致心悸怔忡,失眠健忘,神疲乏力等症状。
3、龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。营养是好的,对眼睛也是有好处的。
4、安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。
1、桂圆可以帮助孕妇安神养胎。这是因为桂圆中含有的脂肪是人体热能的主要来源,它有助于保持体温,缓冲外界的压力,减少内部器官的摩擦作用,从而帮助孕妇对该类物质的更好吸收,使孕妇得到充足的营养和物质。
2、桂圆可以健脾益智。这是因为桂圆中含有大量的糖类物质和维生素等等营养物质,而这些糖类物质、营养物质可以起到健脾益智功能。
3、滋阴补肾。龙眼和荔枝还是有本质区别的,荔枝性热,但是龙眼性温,并且还是一种药材,龙眼具有滋阴补肾、润肤美容的效果。
4、抗癌抗衰老。龙眼当中含有丰富的蛋白质、有机酸和粗纤维等,它可以提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有一定的作用的,而且还能抑制肿瘤细胞的生长,提高免疫力和抵抗力。
5、降脂护心,延缓衰老 桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。
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