产后漏尿应该怎么办
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产后漏尿应该怎么办,分娩后出现产后漏尿很多妈妈都有经历,在进行剧烈运动、打喷嚏、咳嗽甚至是哈哈大笑的时候都有可能会漏尿。下面小编就来告诉大家产后漏尿应该怎么办。
产后漏尿应该怎么办1
产后漏尿原因
医学上将产后漏尿的这种情况称为“产后尿失禁(Postpartum urinary incontinence)”,导致产后尿失禁最主要的原因就是盆底肌受损。盆底肌(pelvic floor muscle)是封闭骨盆底的一组肌肉群,正常情况下,它像一张“网”一样吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器,使得这些脏器保持在正常位置。
然而妈妈们在分娩的时候,胎儿经过产道会造成阴道扩张,从而导致盆底肌拉伤、松弛。妈妈产后咳嗽、打喷嚏或大笑的时候,膀胱受到压力会将储存的尿液向外挤压,这个时候,松弛的骨盆肌无法发挥正常的功能,就会出现尿液外漏的情况。
有的妈妈可能会认为只有顺产的妈妈才会出现这种情况,但事实上,剖腹产的妈妈同样可能会出现盆底肌受损的情况。因为盆底肌受损的原因并不是只有顺产而已,在孕后期,胎儿逐渐增大,腹部的重量也会增大,这同样会对妈妈的盆底肌造成压力,导致盆底肌弹性下降。
有下面这些情况的妈妈出现产后尿失禁的概率会更高一些:
超重肥胖的女性
在怀孕期间或之前患有中度至重度压力型尿失禁的女性
比起剖腹产分娩,阴道分娩的妈妈可能更容易出现产后压力型尿失禁
有妊娠糖尿病、胎儿过大、生育次数多、抽烟等情况的妈妈,出现尿失禁的概率也会更大
产后尿失禁的情况会持续多久
通常来说,随着妈妈们产后子宫和盆底肌的恢复,漏尿的情况会逐渐变少直到完全停止。但是也有的妈妈可能会长时间的遭受尿失禁的困扰,有的妈妈漏尿的情况可能会持续好几个月甚至更长时间。
产后漏尿自己会恢复吗
如果月子做的比较好且有相关的运动锻炼的话,不需要特别的药物或者手术等,产后漏尿就会自己慢慢恢复的,当然如果做针对性锻炼可能会恢复地更快一些。
产后漏尿怎么办
1、首先不要感觉到尴尬,就像我们开头讲的,产后尿失禁是非常正常的情况,很多妈妈都会有。所以在产后做检查的时候,妈妈们也不要觉得不好意思跟医生讲,特别是产后好几个月都一直被这种情况困扰的话,一定要找医生,医生会给你做检查排除尿路感染的可能,也会给你提供一些实用的建议。
2、坚持做凯格尔运动。运动能够很好的锻炼增强盆底肌的力量,促进盆地肌肉血液循环,任何时候都可以做,坐着、站着、躺着都行。而且凯格尔运动不需要等到产后再做,在孕期就可以开始做,还能帮助顺产的作用哦!
3、如果是在怀孕期间体重增加比较多的妈妈,产后在征得医生的同意后,可以开始逐渐开始减重计划,因为怀孕时增加的额外重量会给膀胱施加压力,更容易导致漏尿。
4、产后多吃高纤维的蔬菜水果、不要喝太多的油腻的.汤,因为便秘也会增加膀胱的压力。另外妈妈们一定要多喝水,不要为了避免漏尿就减少水分的摄入,这是非常错误的想法,如果你减少喝水的话,反而容易出现脱水、尿路感染等问题。
5、如果担心外出的时候漏尿很尴尬的话,可以用卫生护垫或卫生巾帮助吸收尿液泄漏,不过这种方法仅仅能够缓解尿失禁带来的尴尬,并不能从根本上解决问题。想要从根本上解决漏尿的问题,还是要以医生的建议为主。
以上就是“产后漏尿怎么办 产后漏尿自己会恢复吗”的全部内容,妈妈们不用太过担心,产后漏尿一般很快就会好起来,但是有问题还是要及时的找医生咨询喔!
产后漏尿应该怎么办2
在生宝宝以后,可能会导致盆底肌肉出现松弛的情况,可能会出现产后漏尿的症状,通常可以通过盆底肌训练的方法进行改善,还可以通过电刺激或者是药物等方法进行治疗,具体的治疗方法还应遵照医嘱。平时还应注意个人的卫生清洁,每天晚上勤换洗干净的衣物,并且在治疗期间尽量不要发生性生活,以免不利于恢复。
产后漏尿属于盆底功能障碍性疾病,由于怀孕或者分娩,腹壁的肌肉张力增大导致骨盆支撑结构的缺陷或者退化、损伤以及功能障碍造成的疾病,通过盆底肌的康复训练,可以提高盆底肌肉的收缩能力,预防和治疗、改善生活质量。
可以通过卡格尔运动、仰卧起坐、跳绳等方式改善。产后3个月内是进行盆底康复的最佳时间,否则随着年龄的增大会导致尿失禁,子宫脱垂和性功能障碍,对于康复锻炼没有效果的产后漏尿可以通过手术治疗。
产后漏尿通常都会发生在顺产女性的身上,如果顺产过程中,胎儿比较大或者生产的时间有些长,就会导致阴道壁的肌肉扩张有些严重,无法及时收缩恢复的情况下,就会导致阴道前壁以及膀胱膨出,最终引起产后漏尿,建议通过上面这些方式进行治疗。
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