居家必备5款精油
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居家必备5款精油,现今生活中,许多人的家里都有一些精油,而精油的作用非常多,可以驱蚊,可以护肤和护发,还能缓解失眠。下面分享居家必备5款精油,希望对大家有帮助!
居家必备5款精油1
1、薰衣草:止痛消炎
蒸馏自花朵的薰衣草精油,味道清新、优雅。除了香气可以让人放松,帮助睡眠之外,薰衣草可以用于日常生活中的消炎杀菌,驱蚊虫。
尤其是皮肤轻微烫伤时或挤破痘痘后,直接将薰衣草滴在创面上,就可以有非常好的止痛,消炎,促进愈合的功效。
功效:止痛,愈合,助眠,驱虫止痒,调理内分泌,抑菌消毒。
薰衣草热敷
a、滴7滴精油在热水盆中。
b、将吸饱水分和精油的毛巾拧干。
c、敷在肌肉或关节酸痛处,重复3遍。
Tip:热敷可止痛,包含肌肉酸痛、痛经等;冷敷可消炎,用于扭伤、头疼、发烧。
2、玫瑰:滋补保湿
玫瑰精油的香气是一股清幽淡雅的花香扑鼻而来。适用于所有的皮肤,特别有益于成熟、干燥、硬化或敏感的皮肤,有紧实、舒缓的特性。它是优越的子宫补品,镇定经前紧张症状,调节月经周期。
对性方面的困难也有帮助,可舒缓潜在的紧张与压力,释放一种使人快乐的荷尔蒙。
功效:调节内分泌,催情,抗菌消炎,抗忧郁,镇静,滋润紧实舒缓肌肤,养胃补身。
玫瑰精油+海盐泡澡
柔软肌肤:泡精油浴,呼吸间精巧的气味流转于全身及血管中,疲惫逃跑,柔软回来。
a、将适量海盐和7滴玫瑰精油混杂。
b、放入37℃左右的.洗澡水中,搅拌均匀。
c、泡15分钟左右,其间喝一杯温开水。
Tip:玫瑰水对粗糙干燥的皮肤有着绝佳的改良作用。
3、柠檬:美白肌肤
柠檬精油的香气略带清凉的柠檬味,特别能让人振奋精神。用柠檬扩香,可以清理思绪,集中注意力。
它还富含丰富的维生素C,特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。
功效:提神,抗菌,美白、收敛、平衡油脂分泌,止血,降血压。
柠檬美白
柠檬2滴+熏衣草2滴+天竺葵1滴调入30ml荷荷巴油中,可做美白用油。
Tip:柠檬精油借着去除老死细胞使暗沉的肤色明亮,改善破裂的微血管,对油腻的肌肤有净化的功效。
4、茶树:杀菌消炎
茶树精油有强烈的樟脑香气,似乎在为茶树精油标明自己的抗菌身份。它在强化免疫系统、杀菌去瘀、驱除寄生虫等方面都有建树,是强效的抗菌精油。
功效:超强的杀菌力,能降低空气中细菌和病毒数量,预防流感;改良脂溢性皮炎和痘痘。
茶树精油漱口
a、将1滴茶树精油加在温开水中,搅拌一下。
b、把茶树漱口水含在口中10—30秒,认真漱口。
Tip:天天早晚各一次,直到感冒的初期症状消散。
6、薄荷:驱味提神
清凉的薄荷香,最能提神醒脑,合适在办公室或是长途旅行时带在身边。注重应用时浓度不要太高,以免失眠。
功效:预防头晕、呕吐,减轻晕机、晕车的症状;镇静情绪,为用脑过度造成的烦躁降温,舒缓肌肉酸痛。
薄荷精油按摩
享受身心spa——头痛、脑缺氧的时候,除了起身放松一下,还可以用精油按摩头皮。
a、头疼时,可将欧薄荷橙精油1滴+任何基础油1滴在手心混匀后,在太阳穴处做打圈按摩,可有效止痛。
b、关节炎或坐骨神经痛时,可将3滴薄荷精油+3滴薰衣草精油+2滴尤加利精油+甜杏仁油(或葡萄籽油)10ml,调配后涂在疼痛部位并轻轻按摩即可。
居家必备5款精油2
1、失眠:薰衣草
薰衣草精油有“万精油”的美称,也许不能解决什么大问题,但是可以把一切问题都大事化小。
如果失眠,可以将两滴薰衣草精油滴在棉花球上,放在枕头里,有宁神安眠的作用。据说,那些生产处理薰衣草精油的工人们的工作效率会降低,就是因为薰衣草令他们放松到“迷迷糊糊”的关系。
2、感冒:尤加利
尤加利又叫桉树,闻起来有点类似于薄荷的辛辣感。它有强力的抗菌作用,能防治上呼吸道感染。
感冒的时候,滴两滴尤加利精油在温水中漱口,但千万不要喝下去了。或者用香薰的方式,给整个房间杀菌。
3、水肿:天竺葵
天竺葵精油有调节激素、帮助淋巴循环的作用。很多人早晨起来有会有水肿的问题,用两三滴天竺葵精油滴在手心搓热,由下往上按压身体所有的“窝”(淋巴系统),如耳后、下颚、肩窝、腿根等等,能够帮助毒素排出。
4、困顿:佛手柑
佛手柑之类的柑类精油,都属于“高调”,味道比较激爽。它们都有振奋精神、减轻忧郁的作用。
很多日本公司,会把佛手柑滴在棉球上,放在空调的出风口,清新的味道既能够避免员工睡着,又能起到杀菌的功效。
5、长痘:茶树
茶树精油最大作用是抗菌和平衡油脂。它和薰衣草一样,是为数不多能直接小面积使用于皮肤的精油,用茶树精油点在痘痘生长的地方,能帮助其愈合。
如果要大面积使用,还是建议一次用量是10毫升底油+3滴精油。身体的基底油多用甜杏仁油,脸部多用荷荷巴油。
6、胃痛:甜橙
现代人由于压力大,饮食不规律,多有一些小胃病。甜橙是胃病患者的福音,把它和基底油调和后,滴两滴在手心,搓热后抚摸胃部能减轻痛苦,有健胃的功效。
精油的简介:
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。
精油有分稀释的(复方精油)和未经稀释(单方精油)。精油的挥发性很强,一旦接触空气就会很快挥发,也基于这个原因,精油必须用可以密封的瓶子储存,一旦开瓶使用,也要尽快盖回盖子。
精油的功效:
1、呼吸系统
植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋。
一方面,支配神经,起到调节神经活动的功能;另一方面,通过呼吸系统进入肺泡,再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。
2、神经系统
通过亲和作用直接进入皮下,植物精油分子一方面刺激神经,最终调节神经活动及内循环;另一方面直接作用于内环境等稳定状态,使体液活动加快,从而改善内环境,进一步达到调节整个身心的作用。
刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统;
3、代谢系统
过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境,使其新陈代谢加快,全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。
4、促进交换
通过亲和作用植物精油分子进皮下组织,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血液和淋巴循环,加快了人体的新陈代谢。
5、嗅觉神经
气味芬芳,自然的芳香经由进入脑部后,可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙,使精神呈现最舒适的状态,这是守护心灵的最佳良方。
而且不同的精油可互相组合,调配出自己喜欢的香味,不会破坏精油的特质,反而使精油的功能更强大。
6、循环系统
加速血液、淋巴循环、降低血压。
7、皮肤系统
杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤;
8、呼吸系统
加强呼吸道的免疫功能、抗过滤性病毒作用、发汗或解热作用、化痰作用;
9、消化器官
止痉挛作用、开胃作用、祛风健胃、促进消化作用、促进胆汁分泌、保肝;
10、免疫系统
抗细菌及抗生素作用、抗病毒作用、细胞防御作用、排毒作用、抗霉菌作用、驱虫作用;
11、肌肉与骨骼
抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用;
12、内分泌系统
刺激肾上腺及甲状腺、抗糖尿病、降低血压、平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇;
13、女性生殖系统
抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化子宫作用、催情作用;
14、直接作用
植物精油分子直接杀灭病菌及微生物, 进入人体精油分子能增强人体的免疫力。
精油的主要特点:
1、无香精—不代表无香味,只使用天然香精油或天然植物萃取精华的原味,代替人工合成香精。因此质纯、温和、芳香怡人,有芳香疗法之效果,不刺激皮肤。
2、不含化学色素—并不表示无颜色,只是以天然植物或生化萃取之原色代替。
3、不含防腐剂—以天然的Va、Ve、小麦胚芽油、红萝卜油为抗氧化剂,防止产品腐坏。
4、不含矿物油脂—全使用植物性透气脂或不油腻的透气性脂,代替过度油腻的矿物油、羊毛油,使用后滋润,吸收很快。
5、无引起过敏的化学成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等会引起过敏的成分,而对每一次添加使用之原料,皆经过实验证明,对人体不会产生过敏。
6、无不良化学成分—使用每一项原料,皆经过安全性试验及毒性试验。绝不含汞、铅等重金属物质,或其它不良有害化学成分。
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