葡萄籽可以吃吗 葡萄籽可以祛斑吗
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【导读】:在澳洲女性几乎人手一瓶葡萄籽,葡萄籽是美容圣品,那么水果中葡萄籽可以吃吗?葡萄籽可以祛斑吗?下面就和爱秀美小编一起来了解下!
葡萄籽不能直接吃,一般葡萄籽都是提炼出来的才有作用。
如葡萄籽原封不动的吞进去又会排除体外,什么成分也吸收不到。
嚼碎了吞下可能造成胃肠道的严重刺激,引发消化性溃疡等副作用,因为葡萄籽中除了有益健康的OPCss(花青素)外,还有一些不利健康的单宁质等有毒物质存在,还是不要轻易尝试为宜。
(单宁质有淡淡的涩味,能致腹痛)天然葡萄籽中所含的OPCss的百分比约为1%,也就是要获得50mg(毫克)的纯OPCss。
大约要吃近六公克的葡萄籽,约等同约三磅的有籽葡萄中的葡萄籽,以最佳建议量。
每天100mg的OPCss来说,一个人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中获得足够的OPCss,所以有时候一些天然有益健康的成分,并不是都适合由摄取天然食物来获取的,浓缩萃取的健康食品成分还是有它的存在价值的。
是的,葡萄籽是可以祛斑的。可以去班但是他是保健品不能当药品,还可以配合天然维生素E一起用效果能好一点。如果你买到合适的葡萄籽,可以帮助你有效去除黄褐斑,美白。在之前我们介绍的葡萄籽的功效中也提及到过,不过在生活中也应该掌握一些祛斑的知识,下是的,葡萄籽是可以祛斑的。可以去班但是他是保健品不能当药品,还可以配合天然维生素E一起用效果能好一点。如果你买到合适的葡萄籽,可以帮助你有效去除黄褐斑,美白。
在之前我们介绍的葡萄籽的功效中也提及到过,不过在生活中也应该掌握一些祛斑的知识,下面是祛斑的注意事项,结合葡萄籽也许可以帮助大家实现美丽。
祛斑注意事项:
1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
2、尽量避免日光照射。
3、保持脸部皮肤干净。
4、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。
5、多喝水、多吃蔬菜和水果。
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