如何拯救干枯的头发
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如何拯救干枯的头发,每一个人都想拥有一头健康又乌黑的头发,但随着年龄的增长,头发会变得干枯起来。那么大家知道如何拯救干枯的头发?下面和小编一起来看看解决方法吧!
如何拯救干枯的头发1
一、年纪越大头发越干
护发达人们说,年纪越大,发质越容易干燥,这是男女都会面临的普遍现象。
护发专家解释,随着年龄增长,头皮制造的油质会自然减少。当油质不够,无法滋润头发,头发的水份也会流失,因而变得干燥。
专家说:头发没有天然润滑剂,需依赖发根制造的油质来保持滋润和光泽。如果发质健康,发丝外层的天然油质会帮助保护内层,也会反光,让头发看来光亮。头发因为无法得到或保留足够水分而变得干燥。这会减少头发的光泽度,让头发看来毛糙,毫无生气。
其实,各年龄的男女都会出现头发干燥的现象,但年纪越大,可能性越大。
二、头发干损其他原因
除了年纪,以下原因也会使头发干燥,甚至受损:
1、环境:干燥炎热的气候,及长时间晒太阳或受风吹。
2、护发习惯:太常洗发和吹发、使用清洁力过强的洗发水、电棒夹或电棒卷。
3、化学护理:进行染发、烫发、顺发等护理。
专家建议:避免化学性的头发护理、电棒夹和电棒卷,也尽量少吹头发。避免头发暴晒或受热。如果气候干燥,外出时可戴帽子,以避免长时间接触干燥空气或风寒。游泳时戴泳帽,以免头发接触氯和盐水。下水前先用水冲湿头发,也能减少氯的侵害。减少定型产品的用量。
三、怎么选护发品?
专家强调,头发若干损,一定要选用干燥或受损头发专用的护发产品。
拯救干损头发没有立即见效又容易的方法,建议选用性质温和的产品,因为它们含较少会造成头发干燥的洗洁剂。选用含角蛋白的洗发产品,也有助于修合毛小皮的缝隙。
提议选用不含硫酸盐的洗发水,因为硫酸盐会刺激头皮并脱去头发的水份。
同时专家也建议使用头皮精华素,以护理发根,让头发由内至外得到滋润。头发精华素和发油也能促进修护过程,让头发锁住水份。此外,可定期使用深层滋润发丝的发膜。
三、怎样预防头发干枯
1、注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
2、少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂。
3、不过勤地烫发。一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短。
4、每2个月修剪1次开叉的发梢。每天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头发。
5、不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防晒,防止紫外线对头发的伤害。保持充足的`睡眠,坚持参加体育锻炼。 多吃些甘果类。
四、补养头发食谱
1、猴头菇
推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。
2、奶汁猴头菇
原料:猴头菇、纯牛奶。
调料:盐、鸡精、高汤、淀粉。
做法:
1、猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用;
2、锅内放适量纯牛奶和高汤,用盐和鸡精调味后,放入猴头菇,煮开后勾薄芡,即成。
3、鲤鱼
推荐理由:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。
4、新西兰鱼生
原料:鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
调料:盐、鸡精、香油、鲜味汁。
做法:
1、将鲜鲤鱼片成薄片,整齐地码入盘中;
2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下,捞起后切成片,加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀,用盐、鸡精调味后,装盘,作为生鱼的配菜;
3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中,再用花生碎、香油和鲜味汁调味,即成。
如何拯救干枯的头发2
一、科普小知识:
我们的头发的表皮层上有很多细小的毛鳞片重叠而成,它可以保护头发。
如果发丝上的毛鳞片排列整齐,就会折射出更多的光线,这样头发看起来就会活力有光泽。
相反,如果经常烫发染发,毛鳞片就会受到损害,排列不整齐,头发就会干枯毛躁。
所以,保护毛鳞片对头发来说很重要,像我这样经常染烫的发质就要用修护类的护发产品来拯救,让头发恢复强韧。
二、洗头的正确方式:
多年的护发狂魔告诉你洗头也有很多小技巧,当然首先是选对产品。
如果你的头发很干枯,受损严重的话。推荐买一些强韧修护的系列,效果会比较好,连续用一段时间后发质改善会很明显,特别适合受损发质。
接下来讲下洗头的科学步骤:
①洗之前要先把头发梳通顺,这样可以保护毛鳞片,建议用大一点的梳子,最好是宽齿缝的,圆头的梳子。
②用温水打湿头发,最好用淋浴的方式,比较卫生,要把头发充分湿润,不要就弄湿一点点就急着用洗发露!
③把洗发露倒在手上打出泡沫后再涂到头发上,千万不要直接挤在头发上!
④用指腹轻轻按摩揉搓,不要用指甲使劲挠头皮,很容易抓破头发,尤其是指甲上有很多细菌,如果抓破,很容易感染头皮
⑤按摩一会后冲洗干净,再洗一遍。
⑥在发梢涂上护发素,或者发膜。涂之前先理顺头发,从耳朵附近往发梢涂抹,不要涂在头皮上!然后差不多两三分钟就可以冲洗掉,不用等很久,很省事!但是一定要洗干净!
⑦最后,吹干头发,抹点护发精油,先挤在手心里,搓开来,在涂抹到头发上,涂的时候沿着头发生长方向涂,涂完之后会很有光泽感!有时候早上起来头发有点凌乱毛躁,就会涂点精油,真的可以瞬间抚平毛躁,特别适合出门前的急救!
三、护发养生食疗
除了洗头护发之外,平时也可以多吃点对头发有好处的东西:
1、黑芝麻,这个是出了名的养发,黑芝麻含有丰富的维生素E,除了能抗衰老,还能防止头发脆弱干燥,让头发乌黑亮丽~
2、海带,含有丰富的碘,对头发的生长,润泽光亮都有帮助
3、生姜,有防脱效果,可以洗净涂在头发上,坚持一段时间会让头发变浓密
4、核桃,营养价值很高,可以强韧发根
5、杏仁,经常掉发的人吃杏仁可以防止脱发
总之就是多吃坚果类,谷类,豆类这些食物对护发会很有帮助!
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