宝宝春季不上火的10招
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宝宝上火后咽喉干痛,呼吸道黏膜易受到百日咳杆菌的入侵而发病。初期出现低热、流涕、打喷嚏、咳嗽等上呼吸道感染症状;7~10天后转入痉咳期,表现为阵发性痉挛性咳嗽,发作日益加剧,每次阵咳可达数分钟之久,咳后伴一次鸡鸣样长吸气,若治疗不善,此期可长达2~6周;恢复期阵咳渐减到停止,约有2周或更长。有的病程可达2~3个月,故有百日咳之称。
防治办法
1.及时给宝宝接种白百破疫苗。
2.不要带宝宝去人群拥挤的公共场所或病儿家串门。
3.一旦宝宝得了百日咳要及早看医生,对患儿进行隔离治疗,防止传染其他儿童。
10方法让宝宝不再火气冲天
1.坚持母乳喂养母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体,是宝宝最理想的食物,宝宝出生后最好给予母乳喂养,可提高呼吸道反抗力,防止上火。妈妈要注重膳食合理,以保证充足的奶量。
2.选好配方奶人工喂养的宝宝,应在营养专家的指导下选用配方奶,多喂白开水。
3.合理添加辅食对4个月的小宝宝要适时添加辅食,如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后,除母乳喂养外,还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,可起到预防上火和便秘的作用。
4.培养良好饮食习惯在注重营养均衡的同时,应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯,蔬菜水果富含维生素a和维生素c,可增强呼吸道免疫力,防止上火。
5.控制宝宝的零食尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。
6.春捂要适度宝宝穿衣服不可过厚,以免影响体内热量散发而上火。
7.保持合适温度和湿度室内温度在18~22℃左右,湿度在55%~60%左右,经常开窗通风,保持室内空气新鲜,可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
8.保证睡眠宝宝睡眠好,既能促进生长发育,又可增强身体抵御疾病的能力。因此,妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。
9.多活动春天是阳气升发的季节,在风和日丽的天气,要带宝宝到户外活动,以促使宝宝体内积热的发散,提高抗病能力。
10.自制药茶家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶,让宝宝天天多次饮用,对预防上火有良好效果。
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