面对空气污染我们该怎么解决
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全球每年有700万人因空气污染而死亡
谈空气污染之前,应该要先了解何谓空气污染,指的是一些危害人体健康及周边环境的物质对大气层所造成的污染。这些物质的型态可能是固体、液体或气体,空气污染的来源则有天然与人造之分。包含臭氧、一氧化氮、二氧化硫、一氧化碳、细悬浮微粒(PM2.5)…等都是目前有量化统计的项目。根据2012年世界卫生组织以统计方法估算,全球每年因为空气污染造成了七百万人死亡。
空气污染与许多疾病有相关
有研究指出空气污染虽不会直接造成死亡,但与心血管疾病、癌症、呼吸感染、慢性阻塞性肺病有相关,也与神经退化性疾病、糖尿病、中耳炎、自体免疫性疾病及嗅觉异常、白血病有关联。还有可能会引起大家较为所知的高血压、皮肤疾病、青春痘。
孕妈→妊娠高血压影响大
空气污染对于孕妈的健康影响,空气污染将可能造成高血压,尤其是有研究指出,如果孕妈在第一孕期接触氮氧化合物、二氧化硫或细悬浮微粒,患妊娠高血压的风险则会提高。倘若孕妈于怀孕阶段患妊娠高血压,之后的生命历程就比未患妊娠高血压的孕妈更容易产生心血管疾病。妊娠高血压名列全世界孕产妇死因第二,孕妈可要特别注意!
此外,早产或生出低体重儿可能与臭氧、二氧化硫、细悬浮微粒有相关性(不管是PM10或PM2.5);而一氧化碳,由于能够穿越胎盘,因此有研究发现可能与宝宝之后的神经发展及行为发展有相关。如果孕妇有接触PM1、PM10,有些研究指出有可能与先天性异常,特别是心血管系统有关联。如果在产前,孕妈接触到空气污染,也有可能使得宝宝出生之后肺部发育不佳、肺功能较差。
宝宝→惹上过敏性疾病
针对宝宝部分,气喘等过敏性疾病虽然与许多因素息息相关,包含环境、基因,也有可能是病毒细菌感染或尘螨、蟑螂,猫狗或霉菌有关,但其中有一部分涉及空气污染,尤其是交通相关的空气污染以及二手烟的影响。
对抗空气污染就靠这6招
爸爸妈妈了解了空气污染对于全家人的影响,一定想要知道如何减少空污的影响!
1、节省能源减少浪费
如果家中电器不需要使用时,保持随手关闭的好习惯;选择节能电器,以减少能源的浪费;当地若有节能方案,也可以多多支持与参与。
2、选择产品
家中必备的洗衣粉、洗洁精或其他清洁剂,尽量选择对于环境友好且尽量减少使用频率,比如才2-3件衣服,就想要丢到洗衣机,建议累积多几件之后再一次清洗即可。
3、交通工具
骑自行车车或改用步行方式,减少自行开车的机会,避免过多的废气排放。
4、随时掌握空气品质
随时了解空气品质状况,倘若发现空气品质不佳,尽可能减少外出。如果一定要外出,戴口罩可以遮住一部分的空气污染,但如果若考虑到效果,使用N95口罩才有其效果,不过,也要搭配正确的佩戴方式,贴合脸部才能发挥作用。
5、增强自身免疫能力
增强自己的免疫力,摄取均衡饮食营养,多补充维生素及充足水分,才能对抗空气污染的袭击。
6、室内使用空气净化机
有时候室内空气比室外还要脏!可能来自于含有甲醛的家具或是在家焚烧东西;在居家活动空间,放置空气净化机,可以维持较佳的空气品质。
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