孕吐高峰期是第几周
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一般来说,怀孕第9—10周是孕吐的高峰期。
正常情况下,孕吐通常在怀孕5周左右出现,到9—10周时最厉害,待过了这个高峰期,孕吐现象就会慢慢缓解,到14周左右大多都会逐渐消失。
有些准妈妈发现这个孕吐时间变化跟您的不同,这也是正常的,因为孕妇之间存在着明显的个体差异,并不都是一样的。
孕吐高峰期怎么缓解不适(民间偏方)
1、苹果。早晨起床后吃一个苹果,能有效缓解恶心和呕吐,还有助于保持肠道畅通,预防便秘。
2、生姜。孕妇可直接口含鲜姜片,将鲜姜捣成汁放入牛奶或温水中饮用也可以。
3、蜂蜜。起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里,可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,从而帮助减少孕吐的次数。
4、米醋煮蛋。将60毫升米醋煮开,加入白糖30克,待糖溶解后,打一只鸡蛋,待鸡蛋熟,食蛋食醋。
5、生扁豆粉。准备生扁豆75克,将它们晒成干状,然后研成细末,每次取10克,用米汤送服。
6、柚子茶。将柚子皮洗净,取20克,切碎,慢火煎水,代茶饮用,每日服用一次。
孕吐治疗方法
1、饮食上
准妈妈应尽量吃自己想吃的食物,但要注意每次不要吃太多,应少吃多餐。另为了减轻孕吐反应,准妈妈可多吃较干的食物,比如苏打饼干、烤馒头片、面包片等,同时也应多吃富含维生素的食物,补充身体所需营养。
2、心理上
孕妇应充分认识早孕反应,要知道只要孕吐不是特别严重就都是正常的,不必过于担忧。并且要学会调控自己的心情,尽量保持心情愉快、平和。
3、运动上
准妈妈不能因为恶心呕吐就整日卧床,这样只会加重早孕反应。准妈妈应适当去室外散步、做孕妇保健操等,既可以改善心情,还能强健身体,减轻早孕反应。
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