孕妈的孕期生活都在做什么
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
电话预约产检
今年准妈妈扎堆,医院产检处人头涌涌,一等等上两三个小时是常事,普通人都受不了,何况是特别容易疲劳的孕妇呢?一个善于利用资讯的时尚孕妇,自然不必像别人一样到医院排队挂号。申请一张预约挂号卡必不可少,一个电话先约好,到了医院,护士就会直接为你安排就诊,从此不必排长队。
小贴士:既有数十家医院的通用预约挂号卡,也有各大医院自己的网上预约挂号服务; 部分专家门诊非常紧张,需提前几天甚至两周预约; 如果临时有事不能去,要记得提前取消挂号,否则几次失约就会被取消预约资格。
孕期积极学习
持有广州市户口的孕妇,办准生证时都要求先上孕妇学校,这是国家计划生育政策的一部分,听上去不那么时髦,可21世纪保持了良好学习习惯的新女性,即使在孕期也不放松学习。要把上孕妇学校当作时尚,不仅被动参加,更要主动出击,甚至花钱去上。学习孕期知识。除了书上网上也能找到的知识,更重要的是有经验的医生多年积累的经验。还可以把平时的疑惑记下来请教医生,比网上漫无目的地提问来得可靠。
小贴士:从省级到区级妇幼保健院都开设有孕妇学校,比如市妇婴医院免费孕妇学校每周按时开讲,课程预先通知,非常方便。海珠区妇幼保健院的耿医生是胎教专家。
培训老公助产
看怀孕必读,用妇产科知识武装自己,这是每个识字的孕妇都会做的事。而作为一个时尚孕妇,除了做到这点,还应该让老公也变成怀孕百事通,不仅总揽采购大权,随时为你提供营养、美味而又安全的食物,还可以在你腰酸背痛时帮你按摩,在你心情低落时替你疏导,而到了生产的关键时刻,更要陪着你进入产房,做你坚实的心理后盾和生产教练。你的培训包括意识培养、知识学习和实战训练,缺一不可。
小贴士:孕爸必修课: 孕妇营养学、 孕妇心理学、 按摩术(包括不同孕期不同的按摩部位和手法、分娩时的辅助按摩)以及分娩呼吸指导。
组织准妈派对
爱热闹的你不会甘心让十月怀胎变成一件孤单的事,而参加日常聚会又有诸多不便,卡拉OK肯定是不能去了,席间有烟枪的饭局也无异于戗害腹中胎儿,湘菜川菜刺激性太强,重庆火锅更是闻着都犯恶心……怎么办呢?与其勉强让别人适应你或者你适应别人,不如和同样要求的人混在一起——对了,组织孕妇聚会!既然是生育高峰年,在身边找出几个怀孕朋友一定不是难事,何况还有孕妇学校与孕妇论坛,只要一想到七八个孕妇聚在一间包房吃饭,你已经兴致盎然,再想想吃完饭大家鱼贯而出,满大厅的人一脸愕然,齐齐行注目礼,你简直都要乐疯了。
小贴士:
1.孕妇聚会一定要选交通方便的地方,最好在大路边、地铁口,无论什么交通工具都可以到门口,不用走太远的路。
2.聚会形式以饭局为主,菜式以清淡的粤菜、潮菜为好,西餐也不错。
3.聚会环境要好,一定要事先订包房,中餐馆大堂太过喧哗,在这样的环境聊天容易疲劳。
孕期护肤 准妈妈孕期如何护肤
孕酮在怀孕初期有什么用
孕早期吃什么都吐
孕妈妈怀孕期间运动方式
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
怀孕能按摩脚底吗 每一个孕妈妈都必须了解的孕期知识
孕妇在怀孕期间这些家务活千万不要去做
孕期都要做哪些检查
孕期性生活怎样做最好 这些都要注意 孕期性生活体位及技巧推荐
怀孕的七个偏门知识 很多孕妈都做过!
孕妈妈怀孕中期怎样数胎动
做合格孕妈 孕期19个错误不能犯
准妈妈在孕期如何远离失眠
怀孕妈妈孕期多吃主食
孕期检查 准妈妈对于孕检存在哪些误区
做苗条孕妈 16个建议控制孕期体重
孕妈妈孕期要如何保健
孕期六项生活戒律做好保健
孕妈妈在孕晚期的食谱做法
做梦梦到妈妈怀孕预示什么
准妈妈怀孕初期怎么吃
做阳光灿烂的孕妈妈
胖孕妇孕期做什么运动
孕妇太瘦不好生?瘦妈妈孕期注意事项
孕妈妈怎么做胎教
中期孕妈妈须知
胎儿在妈妈肚子里最怕什么:孕期妈妈应该注意什么
绿化孕期让你轻松做准妈妈
怀孕的妈妈适合做什么工作
星妈们在孕期是怎样护肤的?
准妈妈孕期千万不能做的九件傻事
怀孕初期需要在生活中需要注意什么
胎儿都在妈妈肚子里做些什么