怎样保养瑜伽垫
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怎样保养瑜伽垫,现在瑜伽馆几乎都会给练习者提供公共瑜伽垫,练习者可以直接练习,是件十分省心的事儿,怎样保养瑜伽垫?这里面可不是简单的洗一洗就好了,来看看专业的方法吧。
怎样保养瑜伽垫1
对待瑜伽垫,自然少不了细心呵护。为确保卫生最好每隔一周就清洗一次。最简易的清洗方式就是将两滴洗洁精兑四碗水,喷洒在瑜伽垫上,然后用干布擦净。如果瑜伽垫已经很脏了,还可以用布蘸上洗衣粉来轻轻拭擦瑜伽垫,再用清水冲干净,之后用干毛巾卷起瑜伽垫,吸干多余的水分。最后,把瑜伽垫晾干即可。需要注意的是,洗衣粉用量尽量少,因为洗衣粉一旦残留在瑜伽垫。
瑜伽垫的清洗关键在于要保护瑜伽垫上的防滑组织,因为这些防滑组织是瑜伽垫上最重要的部分,是保护我们练习瑜伽时避免运动伤害的重要武器。
平常的简易清洗,用湿毛巾直接擦干净,晾干就可以了,或者可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内,喷洗瑜伽垫后,再用干布擦干。
TPE垫子不用的时候卷起来用毛扣捆好,或者直接平铺,不要折叠,否则会出现折痕,严重的会开裂。
如果垫子非常脏,可以用中性清洁液直接用水清洗,不建议用洗衣粉水来进行清洗。因为很难洗掉洗衣粉残留,会让瑜伽垫变滑。用布蘸中性清洁液水轻轻擦洗垫子,再用清水冲干净,最后用干毛巾卷起瑜伽垫,吸干多余水分并晾干即可。另外,不要让太阳直晒PVC和TPE材质的瑜伽垫,会加速材质的'老化。
如果用洗衣粉清洗,洗衣粉愈少愈好,因为残留物会让瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子,再冲干净。
怎样保养瑜伽垫2
瑜伽垫是我们每天都要亲密接触的伙伴,它记录了我们的汗水,刻下了我们不断练习和进步的印记,我们当然也要好好爱护它。
所以清洗瑜伽垫是很有必要的,不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。
其中的细菌会导致毛囊炎,真菌易致体癣、脚气,而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。
瑜伽垫怎么清洗?
为确保卫生,最好每隔一周就清洗一次。
建议使用一盆含有一滴洗洁精的清水,用抹布沾湿,挤掉多余水分,进行擦拭,然后平铺晾干,切勿浸泡,让残留液体在瑜伽垫表面。
瑜伽垫放在通风处晾干即可。 切记不要把它放在太阳底下暴晒哦!
切勿用含茶树油或者任何油性成分的清洁产品。
瑜伽垫日常保养
瑜伽垫平常的保养工作可以借助一个小工具:瑜伽铺巾。瑜伽铺巾的作用主要是铺在瑜珈垫上吸收汗水。
我们在做瑜珈运动时,身体随着运动而会排出大量汗水,如果汗水滴在瑜珈垫上,会使瑜伽垫变得粘贴不舒服,而且还容易滑倒。
此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上,就可以有效吸附汗水。
此外,瑜伽铺巾还能防止人体吸入瑜珈垫上细菌,因为有些脸部动作需要靠近瑜珈垫,会有吸入细菌或尘螨的风险。
所以个人专用的铺巾可以每天清洗,比起厚厚的瑜伽垫,你是不是更愿意清洗瑜伽铺巾呢?
需要注意:
运动过后,不用的垫子要卷起来用毛扣捆好,或者直接平铺。
切记不能折叠,否则会出现折痕,再次使用时不平整,严重的导致开裂。当然,旅行垫除外。
不用太频繁清洗,频繁地清洗会使瑜伽垫吸收过多水分,使用时间与效果就大大降低了。
只要我们日常做好瑜伽垫的保养工作,也能使自己远离病菌,保持健康的。
瑜伽垫也需要一个会保养它的主人哦,这样才能让它更干净,用起来也更放心。
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