户外徒步装备集锦
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户外徒步装备集锦。现在的人们都懂得了锻炼身体的重要性,于是每当到了节假日,都会有很多人选择去野外徒步旅行,户外徒步旅行需要很多工具才能保证这一场旅行的顺利进行。小编整理出户外徒步装备集锦。
户外徒步装备集锦1
公用装备:
帐篷,炊事用品(炉具、燃料、炊具等),绳索视情况选择携带,专用工具(砍刀、手斧、行军铲等),药品(通用药,紧急救护药等),胶带,营地灯,其他集体专用器材(攀岩器材,登雪山器材等),公用食品营养品,海拔表,指北针,温度计,地图
个人装备:
背包,睡袋,防潮垫,手套,帽子,换洗衣物,墨镜,头灯,水壶,个人卫生用品,防晒霜,润唇膏,摄影器材,望远镜,笔记本,笔,个人药品,打火机、火柴,餐具,干湿纸巾,便鞋或拖鞋,个人食品,其他杂品
徒步旅行的防病准备:
徒步旅行对于青年人和中年人,无疑可以增强体质,但是,如果不做好徒步旅行的防病准备,则有可能适得其反,主要注意以下几点:
1、防疲劳。
预防的关键在于,一要步姿正确,二是不要心急,三是要会走路,走小路而不走平坦的公路,既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。
2、防脚打泡。
万一选鞋不对或步姿不正,行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感,可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶,在一般情况下,这就可以防止打泡。
3、防寒暑。
北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物,如果行走在广阔的北方平原,风速较大,衣着应及时调整。南方徒步旅行,夏季要防暑防雨。
4、解渴要适可而止。
出发前最好准备一壶清茶水,适当加些盐。清茶能生津止渴,盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。
5、热水洗脚去疲劳。
户外徒步装备集锦2
冬季进行户外运动注意事项:
一、不要独自行动,要选择有资质的户外运动俱乐部和户外领队,难度大的活动应购买意外险。
二、要对目的地进行全方位资料收集(气象、地形地貌等),避免恶劣天气出行。
三、要做周详的行动计划,并将出行信息告知家人或朋友。
四、要根据前期收集气象等资料,携带充足的保暖衣物、食物、药品以及常用徒步装备、雪地技术装备等。
五、要严格按照计划活动,没有特殊情况不可随意更改。
六、到达徒步目的地要先观察实地地形地貌,做到心中有数,在不露营时要选择天黑前2小时能出行的路线。
七、徒步行动前要注意检查鞋带等,适量减少身上衣服着装,最好着与白色或实地颜色色差对比明显的服装。
八、实地白雪覆盖面积大最好戴上雪镜再前进。
九、雪地行走要“步步为营”“一步一个脚印”,并作明显的行进标记,标记时需注意落雪掩埋。
十、徒步过程中,要做到观景不走路,走路不观景,时刻留意道路变化,要在保护好自己的前提下进行摄影活动。
十一、徒步过程中要注意定时补充能量和水。
十二、当心落石,必要时戴上头盔。如遇受伤等要冷静处理,并及时通知队友及想办法与留守人员联系,做好保温工作。
十三、在上雪坡时不要横切雪面、下雪坡时不要玩滑雪,以免引起雪崩或导致滑坠伤害。
十四、要实时感知身体体温变化,注意增减衣物。
十五、做好对讲机、手机等电子设备的保暖工作,低温电池使用时间短。
十六、注意森林防火。
十七、注意环境保护。
十八、徒步中要注意量力而行。
十九、徒步中不要单独行动,方便等要有人陪护。
二十、出山后立即向亲友通知所在位置及余下行动计划。
装备:
1、速干内衣。(必备,纤维面料,很容易蒸发汗,保持干燥,避免失温,更不会像纯棉一样粘在身上)
2、雪套。(必备,套在小腿上,主要是防止雪进入鞋内)
3、登山鞋(防滑,中高帮的.可保护脚踝)
4、登山袜(建议纯毛的,吸汗保暖效果都好,如不适应,可在里面多加双纯棉的)
5、冰爪。(套在登山鞋外面,起到防滑作用)
6、保温水壶(能喝上点热水当然舒服啦)
7、抓绒衣(穿在速干内衣外面,保暖,透气,轻便)
8、羽绒服或滑雪服(保暖,轻便,透气好)
9、滑雪裤(防风防水效果好)
10、墨镜(必备,避免雪盲,防风)
11、登山杖(辅助登山,保持平衡,试探雪地深浅)
12、帽子、围巾(注意保护耳朵)
13、雪板(从山上滑下来,好玩刺激,保护膝盖)
14、冰刀或爬犁(冰上娱乐项目)
15、雪球夹(雪球制作工具,打雪仗必备)
16、登山包(起码要有个背包装这些东西)
炊具(时间短的活动可不带):
1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西,小资用品之一)
2、气罐(配合炉头使用,注意携带安全)
3、套锅(烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠它了)
4、小钢杯(环保用品,喝什么都可以,早上还可作为洗漱杯)
5、烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)
通讯:
1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)
2、对讲机(团队活动中很管用的装备,前后呼应,在一定范围内逛街也很实用)
3、求生哨(携带方便,也可作为团队联系方法之一)
其他:
备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)
此外还可以根据需要准备药品(感冒药、消炎药、唇膏、止血绷带、创可贴……)
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