轻度焦虑症的10个前兆
本文已影响2.4W人
本文已影响2.4W人
轻度焦虑症的10个前兆,引起焦虑症的原因有很多,但通常都是由于自身的压力过大而引起的,那么大家该如何预防焦虑症呢?下面由小编给大家带来轻度焦虑症的10个前兆,希望大家阅读完后都能注意自身的心理健康。
轻度焦虑症的10个前兆1
焦虑症的10个前兆:
1、情绪的变化:情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。又或者脾气变坏,急躁易怒,注意力难以集中。
2、过度焦虑:经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。
3、自我评价降低:产生无用感、无望感、无助感和无价值感,自责自罪;总是感到自卑,经常自责,对过去总是悔恨,对未来失去自信。
4、思维反应迟钝:思维联想速度缓慢、思路闭塞、遇事难以决断。自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。
6、认知功能损害:记忆力下降,注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退,影响社会功能。
7、意志活动减退:对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采。行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”。
8、善感多疑:总是怀疑自己有大病,虽然不断进行各种检查,但仍难释其疑。
9、睡眠障碍:主要表现为早醒,一般比平时早醒2~3小时,醒后不能再入睡;有的表现为入睡困难,睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。持续数周甚至数月。
10、躯体症状:乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。已患疾病的病症加重。自主神经功能失调。体重减轻与食欲减退不一定成比例,少数患者可出现食欲增强、体重增加。
轻度焦虑症的10个前兆2
轻度焦虑症的前兆有:
总很容易担心遇到什么事情想的比较多,总怕有什么不好的事情会发生。
有些会感觉自己整个人比较容易警觉,对外界比较敏感,容易出现惊跳反应,注意力有时候难以集中,很容易受到干扰。
对于睡眠,常会因为一些小事情就睡不着觉,或者在睡眠过程中比较容易惊醒。
整个人的状态,觉得不好,有点容易发脾气,稍微有点不如自己的意就有就抱怨。
还有些心里总平静不下来,如果单独待的.时候总感觉比较烦躁,很抓狂,甚至想走来走去,坐不住。
身上会有肌肉紧张的感觉,感觉身上紧紧的,不能够放松。
整体来说总是觉得有很多事情焦虑、担心,放松不下来。
轻度焦虑症的10个前兆3
轻度焦虑症的10个前兆有:
紧张不安、胡思乱想、恐惧、害怕、不想和别人交流、内分泌失调,头痛、浑身不舒服、失眠、思维迟钝等,出现这些症状一定要及时就医,可以通过心理医生疏导的治疗,可以通过口服镇静神经药物来治疗。
一般是由于工作压力大或者生活压力大造成的轻度焦虑症,平时要保持心态平和。
考前焦虑症是什么
产前焦虑症症状有哪些:怎样预防产前焦虑症
考前焦虑症应该如何调节
怎样舒缓高考前焦虑症
战胜焦虑的10个最好办法
婚前焦虑症什么表现
轻度焦虑症的自我治疗方法
轻度焦虑症的症状有哪些
女性看过来!这10项癌症前兆不可轻忽
陪小贾斯汀抗抑郁症 海莉揭曾患焦虑症
极度焦虑会引起什么症状
如何缓解考前焦虑症
性爱焦虑听过没?女性同房时容易出现5种焦虑症
考前焦虑症怎么克服
考前焦虑症如何有效缓解
轻微性焦虑症的表现有哪些
考前焦虑症怎样缓解
怎样克服考试前焦虑症
考前焦虑症如何缓解
父母如何疏导孩子的考前焦虑症
婚前焦虑症的定义 婚前焦虑症的表现
产前焦虑5大症状 你中招了吗
做什么运动能减轻焦虑症
焦虑症的5个具体表现
中度焦虑症应该怎么办
高三学生如何缓解考前焦虑症
如何调节考前焦虑症
缓解考前焦虑症有哪些方法
怎样克服婚前焦虑症
考前焦虑症怎么缓解
考前焦虑症应该怎么缓解
过度紧张焦虑会引起什么症状
产前焦虑症测试