空腹吃香蕉的四大坏处
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空腹吃香蕉的四大坏处,适当的吃一些水果对人体是有好处的,特别是对于女性来说,还可以美容养颜,很多女性都喜欢吃香蕉,香蕉能够润肠道,但是吃香蕉的时候也是有一定禁忌的,下面小编告诉大家空腹吃香蕉的四大坏处。
空腹吃香蕉的四大坏处1
1、对肠胃造成危害:
香蕉可以促进胃肠的蠕动,空腹吃香蕉相当于在肠胃中没有其他事物的情况下空运转,长此以往,会对肠胃造成危害!
2、导致心梗:
香蕉在促进胃肠运动的同时也促进血液循环,而由于胃肠内没有食物可供消化吸收,这时就会增加心脏负荷,容易导致心肌梗塞。
3、破坏人体钙镁平衡:
香蕉中含有较多的`镁元素,空腹时吃香蕉会使人体中的镁元素骤然升高,从而破坏血液中的镁钙平衡而对心血管产生抑制作用。镁含量的骤然升高,对身体危害巨大,因为镁是影响心脏功能敏感元素之一。
4、司机可能会危险驾驶:
空腹吃香蕉后,血液中的钾含量会比正常浓度高,从而导致明显的感觉麻木、嗜睡乏力、肌肉麻痹等现象,这对司机是很危险的,非常容易造成交通事故!
空腹吃香蕉的四大坏处2
1、肾炎、心衰患者不要吃香蕉
因为香蕉中含有的钾离子会导致患者血液钾钠离子的平衡,使患者血液中的钾离子过多,不利于患者的身体,会减缓病情的恢复。患有肾炎、心衰等减少排尿量的病人是不宜吃香蕉的。
2、体质虚寒的人群最好别吃
香蕉虽好,但它的性质偏寒,因此,体质虚寒的人群,最好不要食用。尤其是胃寒以及患有风寒感冒的人群,最好要少吃香蕉,以免加重体内的寒气。
3、腹泻时不要吃
香蕉有利于排泄,它会加快肠道蠕动。在健康状态下,吃香蕉有利于肠道,但是如果在腹泻时,这些恰恰会加重腹泻的症状,使人更加虚弱。腹泻时吃香蕉不利于康复。
4、不宜一次吃太多
香蕉是含有很多营养成分,常吃对身体也很有好处。但一次还是不要吃太多,一天最好吃个两三根就好了。因为香蕉的含糖量还是很高的,若是吃太多的话,可能会导致血糖升高,抑制脂肪的燃烧。
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