用艾叶泡脚的方法
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用艾叶泡脚的方法,在生活中有很多值得注意的地方,关系着我们的健康状况,而艾草泡脚就是很好的选择,能够帮助我们达到活血化瘀的效果,下面我们一起来了解一下用艾叶泡脚的方法。
用艾叶泡脚的方法1
艾叶泡脚的功效与作用
一、祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用
实验告诉我们,艾叶具有很强的祛寒作用,食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了,体内的寒气自然而然就会小时了。
现代人由于缺少运动,所以普遍都有寒气、湿气过重的情况,艾叶则能够很好的治疗这种情况。
二、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两单天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
艾叶泡脚的方法
了解了艾叶泡脚的功效与作用之后,现在我们就来说说艾叶泡脚的方法。艾叶具有降火,特别是降肝火的作用。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者,最好不要直接用艾叶泡脚,而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤,这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的.患者最好也少用艾叶泡脚,如果出现头晕的情况,最好吃虾补一补,这样能够有效的补充精气神。
具体方法如下、将一把艾叶放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。
适合人群、艾叶泡脚具有驱寒作用,本来就有促进赶走体内湿寒的功效,艾叶通经络、通气血,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火,可以治疗咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、实火有关的疾病。
艾叶泡脚的注意事项
一、次数不能够太多
很多人看到了艾叶泡脚有很多好处,所以经常进行艾叶泡脚,几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法,经常用艾叶泡脚,容易导致虚火和寒火下引,令身体的上半部分,例如脸部等等出现供血不足的情况,容易出现头晕、头痛的情况,并且脾气也会变得暴躁起来。
专家建议,如果是身体寒气以及湿气比较重的患者,每周用艾叶泡脚一次就可以了。但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物。并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。如果身体比较虚弱,那么可以在上火的时候泡脚,没有上火的时候进行进行食补,慢慢的你就会发现你的体质增强了,并且也不容易出现上火的情况了。
二、艾叶泡脚的时间
最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。
三、阴虚血热的患者最好不要泡脚
不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。
艾叶在我国的适用范围非常的广泛,不仅能够作为食物来使用,同时还能作为一种非常有效的中草药来治疗疾病。不过,在日常生活中食用艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项,泡脚的时间不能够过长,并且一周进行一次就可以了,千万不能够天天进行泡脚。否则不仅不能够令身体恢复健康,反而容易出现亏损。
随着现代医学的不断提高,艾叶也从原来的泡脚、内服转变为更多的治病方法,例如艾叶沐浴乳、艾叶洗发水、艾叶蚊香等等。最新消息显示,目前还有科学家正在研发以艾叶为原料的香烟,这样不仅能够满足烟民的享受,同时还不含有尼古丁,不会危害我们的健康。
用艾叶泡脚的方法2
1、治感冒
人是吃五谷杂粮长大的,难免会出现伤风感冒的问题,平时如果出现感冒问题的话,相必大家都是,去药铺去买药,来缓解这个现象,我经常这样做的话,那么是药三分毒,经常吃药的话,肯定会对身体产生一定的影响,所以,感冒的时候不要老是依赖药物来,缓解感冒症状,平时还可以,用艾叶泡泡脚,泡脚的同时可以出出汗,身体的病毒逼走,从而就会达到治疗感冒的效果。
2.去脚臭
尤其现在正值夏天,天气很炎热,有的人因为工作的原因,就经常穿着一双厚厚的鞋子,让我们的脚丫总是我在一双鞋子里肯定会出现脚臭症状,如果你走路还多的话,那这种现象肯定会出现的,所以我们你平时下班之后可以用艾叶,适当的泡泡脚,可以有效的去除脚臭症状。
3、驱寒
因为艾叶性温,如果经常用它泡脚的话,可以有效的促进我们身体的血液循环,可以将我们身体的湿气逼走,也就达到了驱寒的效果,如果你有气血不畅的症状,或者手脚经常冰凉的话,可以用艾叶,适当的泡泡脚,一直坚持的话,你会发现自己身体的寒气逼走了。
艾叶泡脚方法:
在泡脚的时候,可以将我们的艾叶清洗一下,如果经常放在外面,灰尘也比较多,然后把艾叶和水在一起煮的话,可以有效的将它的药效,发挥到最大,那么在洗脚的时候,一定要让水慢慢的冷却之后再洗,千万不要因为太烫,再加凉水,这样的话就会减少艾叶的药效,平时泡脚的时候泡到,或被微微有汗就可以了,还可以做一个适当的脚部按摩。
艾叶泡脚的好处
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