刮痧瘦腿真的有效吗
本文已影响4.73K人
本文已影响4.73K人
刮痧瘦腿真的有效吗。对于女性来说,拥有一双纤细的大长腿事梦寐以求的。很多女性为了瘦腿用了很多方法,其实一种方法就是刮痧,刮痧是一种传统的中国疗法,那刮痧瘦腿是否真的有效呢?
刮痧瘦腿真的有效吗1
刮痧瘦腿真的有效吗?
“刮痧疗法”,是以中医皮部理论为基础,在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的,运用刮痧板(牛角、玉石、砭石等)在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧很适合肌肉型肌肉型,肥肉型肉柔软型,水肿型爱喝水型人的小腿。这些脂肪基本都能刮痧瘦下来。
刮痧的注意事项
1、刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如:刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液;(建议用精油或橄榄油类的)
2、刮完之后,用餐巾纸把没吸收的油搽试干净
3、 刮痧后饮用热水一杯,可适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快代谢物的排出。
4、刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。
5、每天一次就可以了。
6、如果出现紫点那是刮出痧来,说明身体有小小点毛病,稍稍停几天就会下去(个人体质不同,有些人是刮不出痧的)
7、不能带痧刮,出了痧后 要停到痧退才能再刮
8、来月经的前三天身体不宜过度折腾,可以暂缓。
刮痧瘦腿真的有效吗2
刮痧瘦腿多久见效
刮痧瘦腿是通过刮痧刺激经络瘦腿,这是一个漫长的过程,短期内肯定是比较难看到明显的瘦腿效果。特别是肌肉型小腿,想要瘦下来至少要坚持半年以上。刮痧瘦腿一次需要保持在半小时至1个小时以内,让皮肤发热充分才行;通常刮痧瘦腿1个月后,腿围减小,2-3个月以后腿围能减小3-6cm,但如果没有坚持,只是偶尔进行一次两次,效果不明显。
刮痧瘦腿可以天天刮吗
刮痧瘦腿不建议天天刮,因为天天刮痧会造成皮肤受伤。如果隔着衣服是可以天天刮的,但是要贴皮肤正常是不可以天天刮痧的,即使再厚的皮肤天天刮也会受伤的,其实没刮一次皮肤就已经有了轻浅的损伤了,只不过在正常的治疗范围内,它是可以承受得了的.,而且也是治疗的一种手段。瘦腿也可以天天刮,刮之前要涂抹刮痧油在所刮的部位,刮痧瘦腿的话,刮完之后可用软纸把没吸收的刮痧油搽试净,刮痧后喝杯热水补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快代谢物的排出,刮痧瘦腿每天一次就可以了,不能再多了。在身体其他的部位就不能天天刮,因为皮肤比较嫩,如果刮痧出现紫点那是刮出痧来,说明身体毛病不大,稍稍停几天就会消去,然后再刮,不能痧没退就又刮,一般在三到六天适宜再刮痧。还有来月经及月经的前三天身体都不宜刮痧,可以暂缓。
刮痧瘦腿有副作用吗
刮痧瘦腿没有副作用。刮痧,是中国传统的自然疗法之一,具有疏通经络、活血化瘀的功效,经常刮拭大腿肥胖部位,促其被动运动,可加强新陈代谢,消除局部的水分和脂肪。中医认为,刮痧瘦腿对身体并没有什么副作用,需要注意的是,皮肤比较敏感、体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧,否则会造成皮肤损伤,导致感染。此外,还有以下这些人也不适合进行刮痧。
刮痧后多久可洗热水澡
视情况而定,一般则在1小时可洗澡。刮痧是通过疏通体表经络,来达到排毒、治病强身的目的。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态,寒气、病原体等邪气容易入侵,所以刮痧后不宜立即洗澡,应该根据痧象程度,如果呈现轻度痧象,则在1小时可洗澡;中度痧象者在3小时后洗澡;重度痧象者6小时后洗澡。
刮痧的好处和坏处 不同部位的刮痧功效也大不同
拯救大象腿 刮痧瘦腿月瘦9CM
刮痧真的可以排毒吗 刮痧拔罐可以同时做吗
刮痧板可以瘦手臂吗 刮痧板瘦手臂怎么刮
刮痧瘦脸多久见效 怎么刮痧可以瘦脸
刮痧和拔罐哪个祛湿效果好,女生适合刮痧还是拔罐
刮痧就是身体“刮刮乐” 细数刮痧的神奇作用
刮痧可以治疗痘痘吗 脸部刮痧排毒有用吗
肌肉腿刮痧能瘦吗
刮痧可以瘦腰吗 刮痧瘦腰的方法
刮痧减肥几天刮一次 刮痧减肥多久有效
刮痧刮腿是从上往下还是从下往上 刮痧刮腿的具体方法
刮痧板刮肚子可以瘦吗 怎样用刮痧板瘦肚子
刮痧能减肥吗?5大部位刮痧瘦身方法
减肥达人亲证 刮痧瘦腿法超有效
瘦腿什么方法最快 瘦腿的有效方法
刮痧刮出来的痧是什么 刮痧的血印越深越好吗
刮痧瘦腿法怎么做 刮痧瘦腿法如何进行
瘦腿完全没难度!3个刮痧瘦腿的好方法
美女图解刮痧瘦大腿法 效果很明显
刮痧瘦腿法有效果吗 刮痧真的可以瘦腿吗
怎么刮痧能瘦腿?最全瘦腿教程看这
刮痧之后可以拔罐吗 刮痧的注意事项和手法