用温水瓶变瓜子脸
本文已影响2.23W人
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用温水瓶变瓜子脸,很多女生一不小心就把自己尖尖的小脸吃成圆圆的小胖脸,而且有有越来越圆的迹象,想要将脸瘦回去应该怎么办呢?下面小编带大家简单了解一下如何用温水瓶变瓜子脸。
用温水瓶变瓜子脸1
温热水瓶瘦脸按摩法·准备篇
准备一个小水瓶,容积大概是250-300毫升左右即可,然后在水瓶中注入45-55摄氏度的温水,并扭紧盖子,擦干水瓶外壁。
温水令整个水瓶变得温热,一边按摩,一边利用热力刺激面部血液循环,加速新陈代谢。按摩完毕后,当耳垂呈粉红色,说明按摩见成效,面部的血液循环已经充分被激活了。
温热水瓶瘦脸按摩法·实践篇
Step 1 加速耳下~锁骨处的液体循环
1、耳下到锁骨之间的部位,是淋巴密集的地方,想要消除水肿的话,必须要好好按摩一下哦。将装着温水的小水瓶的底部,按在耳下5秒,力度可缓缓加大。
2、然后将水瓶横着放,从耳下开始,顺着脖子往下按摩,利用水瓶外壁的棱角,分3个刺激点完成,每个刺激点停留5秒,一直将水瓶滚动到锁骨上方凹陷的地方。
Step 2 消除双下巴
1、将水瓶的底部按在腮骨下方,凹陷处刚好与腮骨贴合,停留30秒,分解广颈肌周围的硬块,歼灭下巴周围的脂肪,令轮廓更立体。
2、继续用水瓶底部顺着下颌的弧度,从腮骨到下巴尖,分3次按摩,每次停留30秒,整个左右腮骨到下巴的部位共有5个刺激点。
Step 3 轮廓恢复平衡
将水瓶的右侧紧贴左侧脸,缓缓用手施力往侧脸的方向按压,同时将下巴往左倾出,并与水瓶下方呈两个相反的.力度,保持5秒,然后左右互换,同样是按摩5秒。
Step 4 软化与紧致咬肌
1、下巴与脸颊之所以会出现肌肉松弛,一般是因为咬肌周围形成了硬块,首先上下牙齿咬紧,左右两腮突出的地方,就可以明显感觉到咬肌的硬块了。
2、放着拿起水瓶,用底部侧面逆时针地打圈按摩咬肌30秒,左右互换继续按摩。
Step 5 提拉侧脸轮廓
手拿着水瓶,将右侧贴在左侧脸上,底部与下巴的左侧贴合,顺着侧脸的轮廓,左手施力,缓缓地将水瓶往上推,提拉侧脸的轮廓,并保持5秒。
Step 6 消除口轮匝肌
合上嘴巴,将水瓶的底部按在嘴巴上,轻轻施压按下10秒,令温水的热力刺激嘴巴周围的口轮匝肌,软化硬块,消除水肿,刺激血液循环。
用温水瓶变瓜子脸2
如何可以快速瘦脸
方法一: 多按摩脸部
从鼻子到下巴的位置,护肤的时候养成往上推拉的方式,一来有利于皮肤吸收水乳精华,二来也是帮助脸部做操。多按摩,轻轻拍打、按压、揉捏都有助于放松皮肤的紧绷感。
方法二: 多叩齿
在上下叩齿的时候,嘴巴的张合带动面部一起运动,这个动作的练习有助于咬肌的运动,简直是婴儿肥的福音。另外,多抬头,前后左右的转动脖子,可以避免双下巴现象。
方法三: 睡前少喝水
下午六点之后最好不要再摄入食物了(特别是油腻事物、膨化食品),尤其是睡前饮水,很容易导致第二天脸肿、眼肿。平时饮水可以多喝蜂蜜水或者柠檬水,帮助肠道消化,去油腻。以上的几种可以结合起来,坚持下去,小瘦脸也是可以拥有的。
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