冬天冷水洗鼻子可以防感冒
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冬天冷水洗鼻子可以防感冒,相信这个问题很多人都想知道,冷水洗鼻时不仅可以清除污垢病菌,也可以让鼻孔内经常接受冷水刺激,下面跟着小编一起来看看冬天冷水洗鼻子可以防感冒,希望对你有用!
冬天冷水洗鼻子可以防感冒1
立冬之后,冷空气活动较为频繁,人们应注意保暖和御寒锻炼。耐寒锻炼能有助抵御寒冷的侵袭,预防感冒。鼻子是重要的呼吸器官,研究证实,人们之所以易患感冒,与鼻腔温下降有关。当鼻腔黏膜温度下降到32℃左右时,局部血液循环便明显迟滞,免疫细胞的吞噬能力也随之下降,各种病毒便乘虚而入。可见,加强鼻的保健是十分 必要的。
首先,坚持鼻部按摩,以促进血液循环。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20-30次,然后用摩擦发热的手掌,轻轻按摩鼻尖、鼻翼,正反方向各10次,可大大增强抗病和耐寒能力,也可治疗感冒、鼻塞不通。
其次,坚持每天清早或傍晚用冷水浴鼻。简便可行的方法是用冷水洗脸、洗鼻。鼻孔内存在许多病毒和细菌,冷水洗鼻时,不仅可以清除藏匿的污垢和病菌,同时鼻孔内经常接受冷水刺激,也能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应性,当外界空气骤然变冷时,就有了一道抵御严寒的屏障。
另外,专家测定,在同样的外界条件下,精神紧张的人鼻腔血管收缩,血流减少,温度明显下降。所以,在任何情况下,都应避免过度紧张,注意调节鼻内的“小气候”。鼻腔内应保持温暖湿润,湿度不应低于60%。同时要纠正不良习惯,克服用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯,因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻功能,引起鼻腔内化脓性感染,而且还可能引起颅内和耳的疾病。
冬天冷水洗鼻子可以防感冒2
冷水可以帮助我们收缩毛孔,特别是在冬天的时候,水温比较低收缩毛孔的效果是比较好的。但要把握好正确的洗脸方式,对于油性的`肌肤,如果只采用冷水洗脸的方式,就会大致毛孔里的垃圾无法清理出来,而正确的洗脸方法就是先用温水打湿面部后,使用洗面奶将毛孔中的皮脂、化妆品残留物等清理出来,最后再使用冷水冲洗面部,这样就可以达到既清洁了肌肤又收缩毛孔的作用了。
都说冷水洗脸可以帮助收缩毛孔,强健肌肤,那么,女性冬天真的可以用冷水洗脸吗?
答案是否定的。尤其是对于油性皮肤,如果长期采用冷水洗脸,由于“寒性收引”,使毛孔收缩,无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢,不但不能达到美容的效果,反而容易引起痤疮之类的皮肤病,影响美容。
洗脸时最适宜的水温:
正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤,是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件,水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。
水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用,可锻炼肌肤,使人精神振奋,但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩,使皮肤变得苍白、枯萎,皮脂腺、汗腺分泌减少,弹性丧失,出现早衰,对皮肤滋养不利。
水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用,但经常使用会使皮肤脱脂,血管壁活力减弱,导致皮肤毛孔扩张,皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。
冬天比较冷,很多人喜欢用热水洗脸,其实这样不好,水温过高会让脸上的毛细血管扩张,皮肤容易松弛长皱纹。最时候洗脸的水温在30度,这个温度的水很容易帮助我们清理面部的污垢。脸部清洁完毕后要立即使用护肤品,防止水分流失。
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