月经不来要怎么办好
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月经不来要怎么办好,痛经是可以通过一些途径来缓解的,月经是很正常的女性生理现象,月经异常就要调理身体了,月经期间可以吃一些温热的食物来调理身体,看完月经不来要怎么办好,学会照顾自己吧。
月经不来要怎么办好1
1、饮食调理
月经不来时可喝红枣桂圆红糖水。取适量的红枣,红糖,桂圆,一起煮汤饮服,对女性身体有很好的作用,尤其是红糖有暖宫的效果,催月经效果很好。
2、注意保暖
月经不来有时和子宫寒冷也有关,所以要注意多穿衣服保暖。同时可以灌一个小的热水袋,外敷在小腹处,坚持敷,一直敷到大姨妈来为止。另外要注意多喝热水,不一定每时每刻都要喝红糖水,喝腻了也可多喝热水,对于催月经快点来也有帮助。
3、中药调理
虽然说喝中药调经效果较慢,但比西医效果好,可达到根治的效果,不过要注意疗程较长,要注意在医生指导下根据自己的体质来选择对症的中药调理,以尽快恢复月经。
4、打催经针
比中医调理见效快,适合一些长时间不来大姨妈的女性,不过要注意听从医生的嘱咐进行调治,在打完催经针后还得配合中医进行调理,才能达到让月经一直保持正常的'状态。
月经不来要怎么办好2
月经不来食疗法
1、红花当归糯米粥。
准备红花、当归各10克,丹参15克,糯米50克,红糖适量。将红花、当归、丹参加水煎取汁,去渣,与糯米、红糖共煮成粥即可。此方特别适合血虚血瘀型闭经、月经不调、痛经、腹中有包块者。
2、木耳核桃汤。
准备黑木耳、核桃仁各120克,红糖240克,料酒适量。将黑木耳泡发,与核桃仁一起碾末,加入红糖搅拌均匀,放入陶瓷罐内封紧,食用的时候佐以料酒。此方特别适合肾亏虚所引起的闭经。
3、香菇红枣汤。
水发香菇100克,红枣、莲子各20克,枸杞子5克,食盐、味精、姜丝、肉汤各适量。红枣、香菇、枸杞子洗净,香菇切丁,莲子洗净去心,加入适量清水,入蒸锅中蒸到莲子烂熟,取出来备用。汤锅中倒入肉汤煮沸,将碗中蒸熟的莲子连汤一起倒入锅中,加入香菇、红枣、姜丝、中火煮大约30分钟,放入枸杞子稍煮,加盐和味精调味即可。此方能补益气血,对于大多数的闭经、月经量少色淡有辅助治疗作用。
4、薏米扁豆粥。
准备薏米30克,扁豆25克,山楂15克,红糖少许。将扁豆炒熟,薏米放清水中浸泡2小时,将炒好的扁豆、薏米、山楂一起放入砂锅中加适量水,大火煮沸后转小火煮至薏米熟,加入红糖调味,每日1次,连服一周。此方能健脾化湿、化瘀通经,适用于脾虚导致的闭经。
此外,在日常饮食中,体质虚弱而闭经的人,要多吃具有补血作用的食物,比如羊肉、瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、桂圆、红枣、核桃、栗子、莲子、枸杞子、山药。由于气滞血瘀导致的闭经患者,则要多吃行血化瘀的食物,比如红枣、红糖、生姜等等。任何冷饮凉菜和冷餐都不能吃。对营养精血不利的食物,比如白萝卜、咸菜、冬瓜、大蒜、茶叶等,都不适合吃。酸涩的食物,比如米醋、酸枣、山楂、杏、杨梅、草莓等,都不适合吃。
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