练单杠手起茧了怎么弄
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练单杠手起茧了怎么弄,健身是一是为了我们的健康,另一个方面也是为了我们的身体看起来更加美好。可是在练引体向上时,我们常常会发现手上会磨出茧子,下面为你分享练单杠手起茧了怎么弄。
练单杠手起茧了怎么弄1
1、练单杠手起茧了怎么弄
1。1、手由于长时间的受到磨檫,组织细胞的老死,角质层的严重受损形成手茧。建议:洗澡时或把手脚用温水浸泡后,把柠檬当做刷子,用力揉搓手,脚有茧的地方。这些部分由于经常活动,皮肤很容易角质化,变成硬硬的厚皮。如果硬皮太厚,可先用浮石摩擦,再用柠檬摩擦。泡过的柠檬茶或使用过的碎柠檬片。
1。2、因为皮肤常时间磨擦物体而形成的,没事的时候就去用手揉一揉长茧的地方,这样可以让血液流通。,把长有老茧的手可以在泡温水后,然后抹上由医生开具的药膏或药剂,用纱布包裹整整一夜。
1。3、手上老茧医学上称为胼胝。有时和工作的方式有关,经常摩擦容易引起胼胝。医学上可以用一些角质剥脱剂如5%—10%水杨酸软膏,甚至可以用30%水杨酸火棉胶,对胼胝会有一定帮助。
2、手部保养的妙招有哪些
2。1、软化角质:首先,在温水中加入适量的橄榄油,将双手完全浸泡在水中,约10分钟左右,可改善肌肤干燥的现象,也能软化角质,之后再使用去角质的产品,在双手擦干后,涂抹上手霜,轻轻的按摩手掌和手腕,达到进一步软化角质的效果。
2。2、深层清洁按摩手部:手部肌肤是随着时间的流逝而慢慢变干燥的,洗手过度或是不戴手套,使用劣质清洗剂都会导致肌肤粗糙干燥。因此需要使用身体护理的磨砂膏,从手背到指尖开始按摩,动作要轻柔,螺旋形的按摩手掌,并用指关节按摩手心上的穴位,最后用食指和中指夹住手指,从根部向指尖螺旋状旋转拉伸,每根手指都要兼顾到。
2。3、使用护手霜滋养:用毛巾擦干双手,然后使用手霜进行按摩,滋润护理手部肌肤,要注意的'是为了保持清爽,也不需涂抹太多的手霜,使用肌肤足够吸收的量即可。
3、手上老茧形成的原因
3。1、一些从事体力的劳动者,由于双手经常跟物体进行摩擦,日积月累,就容易造成皮肤磨损,皮肤磨破了,又长出新皮,新皮还是会被磨破,再长新皮,如此反复的来回磨损,来回长新皮,就会使得皮越来越后,最后形成老茧。
3。2、一些从事脑力的劳动者,即使在工作中皮肤表层很少被磨破,但是在玩电脑打字,还有用笔写字的过程中,会使得肌肉与肌肉之间,肌肉和笔之间发生过度的摩擦,这些摩擦会使得皮肤表层失去生理肌能发生坏死,所以这些坏死的肌肉经过堆积就慢慢形成老茧。
3。3、常年刺激手上某一个部位,也容易使得该部位长出老茧。比如说,那些刚学吉他、刚练习某些运动或者其他乐器的小朋友,在手上也很容易出现老茧。
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如果觉得手部起茧难看,想要去掉,可以用以下的方法:
泡手
每天用热水泡手15分钟以上,尽量选择较高的温度,但不能烫伤皮肤。这样可以软化茧子,减轻茧子的积累。
磨茧
用指甲锉或浮石等工具慢慢的磨掉茧子,每次稍微磨一点,不要心急磨太多,以免伤到正常皮肤。
涂药
用去角质的药物如角质剥脱剂涂抹在茧子上,帮助去掉茧子。
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