怀孕肚子胀是怎么回事
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你知道怀孕肚子胀是怎么回事吗?相信有过怀孕经验的人都知道,怀孕到了一定的时间后,就会出现肚子胀的情况。有些准宝妈就想知道怀孕肚子胀是怎么回事?下面是小编帮大家收集的相关解答,感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
怀孕肚子胀是怎么回事1
怀孕肚子胀怎么回事
怀孕初期激素分泌改变所致肚子胀。怀孕中后期的时候子宫扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动,导致了孕妇肚子胀。大部分的孕妇,胀气最严重的时候,就是在怀孕后的前3个月,还会并发一些恶心、呕吐的症状,过了这段时间就会慢慢减缓。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病,如便秘、胀气、蠕动能力较差,或是肠胃炎、胃酸过高,甚至是胃溃疡等疾病,孕期胀气的时间会持续比较久,持续到怀孕四五个月左右。
出现了遮阴的情况,孕妇应该少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气,必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候,还进食大量食物,就会增加肠胃消化的负担,令胀气情况更厉害。在怀孕期间出现了腹胀的现象,诱发的原因是非常多的,一个女性如果出现了肠道功能紊乱,可能会导致腹胀的现象,也可能会导致恶心呕吐和身体乏力的症状,所以应该进行全方面的检查和治疗。怀孕早期如果出现了腹部疼痛和腹胀的现象,也可能是由于子宫增大引起的这一现象不会产生不良的影响,一般在一两天左右的时间会明显消失,但是如果出现了消化不良,可能会导致食欲不振和嗳气的症状,也可能会引起腹胀的产生。
怀孕肚子胀是怎么回事2
怀孕肚子胀怎么办
1、多餐少量
避免胀气的第一步骤,要从饮食入手。专家认为,胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此,可采取一天吃6~8餐的.方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体的食物,如奶酪等。
2、多吃纤维素
蔬菜、水果可以多吃一些,像是在第一孕期时,宝宝需要大量蛋白质,所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,也不用多摄取。另外,可以适当获得糖分和淀粉,苹果和梨都是很好的来源,也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质,牛肉、鱼肉都是不错的选择。
3、多喝开水
如果大肠内累积太多粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以必须要有足够的水分,促进排便。建议孕妇多喝温水,不要喝冷水,这样会造成肠绞痛,并会使得子宫收缩。此外,气泡式、刺激性的饮料也要避免,汽水、咖啡、茶等都要少喝。
4、多按摩
当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动,提醒准妈妈们,一般子宫都位于腹部中央,有些妈妈因为不了解肠胃位置,会按摩到子宫,如此一来,会造成子宫收缩。因此,当孕妇有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩。
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