女性月经期拉肚子是什么原因
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月经期间女性的身体处于相对比较脆弱的阶段,而这个期间也是比较好的排毒时期,因此女性朋友们一定要重视月经期间的自我保护。月经期间很多人都会出现各种各样的症状,甚至有的人会出现拉肚子的情况。 那么接下来为大家揭晓女性月经期拉肚子的原因。
女性月经期拉肚子是什么原因1
1、气血不足导致的拉肚子
女性朋友们在月经期间是排毒时期,如果说流出的精血相对量比较大的话,很有可能会出现气血不足的症状。气血不足就会造成身体里面的血液循环不畅,因而影响正常的身体内部环境。同时肠道功能也会受到一定程度的影响,所以才会造成很多女性出现月经期间拉肚子的情况。
2、内分泌失调引起的拉肚子
不少女性朋友们在月经期间会出现内分泌失调的情况,如果失调的情况相对比较严重的话,就会导致内部环境出现紊乱,造成身体的内脏器官,没有办法正常的排毒和代谢,因而对消化功能以及吸收功能造成一定程度的影响。如果说肠道功能出现紊乱,就会出现比较严重的腹泻,如果呼吸的'情况相对比较严重,就应该及时的到医院进行就诊。
3、情绪波动大也会造成拉肚子
很多女性在月经期间都会情绪波动相对比较大,很小的事情就可以大发雷霆。而且还有一部分女性朋友在月经期间心情会比较烦闷,常常起伏比较大,这样也会影响肠胃的蠕动,而造成比较明显的腹泻情况。因此在月经期间一定要尽量克制好自己的情绪,就这样才能拥有健康的身体。
4、宫寒也会引发腹泻
相信宫寒是大部分女性都有的现象,宫寒会引发一系列的并发症状出现。其中腹泻就是在月经期间出现的比较常见的宫寒症状,并且在拉肚子的时候还会伴随轻微的腹痛。如果说再加上平时不注意保暖,经常喜欢吃一些凉性的食物,就会造成身体里的湿气过重,刺激肠胃造成拉肚子的情况更为严重。
对于女性朋友们来说,月经期间的自我保健是非常重要的。特别是应该多吃一些暖宫和排毒的食物,利用这个绝佳的排毒期,把身体里的毒素排出体外。可以吃些红豆,红豆具有补气养血的效果,可以有效促进身体里面的气血正常运转,而且还可以帮助子宫把多余的毒素以及垃圾排出体外。
女性月经期拉肚子是什么原因2
女性月经期间总是拉肚子,可能是哪些原因引起的呢?
女性在月经期间如果总是拉肚子,需要警惕气血不足。因为本身女性月经期间身体会排出经血,此时很多的铁元素流失。如果没有注意饮食的调养,恢复气血旺盛的状态,没有足够血液提供给身体的器官、组织等,就容易降低脾胃功能。
而脾胃功能下降明显的人,多半会出现消化不良、腹泻等情况。因此,在月经期间女性如果察觉到自己经常拉肚子,需要判断是否为气血不足影响了脾胃功能。如果是这一原因,需要及时调整饮食,多吃补血的食物来恢复正常的气血。
另外,女性月经期间总是拉肚子,还需要警惕消化系统方面的疾病。因为本身腹泻表现的出现,就和肠胃道方面的病变有密切联系。如果出现了肠炎,肠胃炎等疾病,都容易出现拉肚子这种情况。因此,女性察觉到这些异常后,最好及时检查一下消化系统功能,看看是否为局部的病变或者炎症影响引起。
女性在月经期间拉肚子,该怎么办呢?
1、注意饮食清淡
一般月经期间有拉肚子表现的女性,需要注意饮食问题了,此时应该选择清淡,容易消化的食物进食即可。这样才能调养好肠道,提高脾胃功能,防止不当饮食增加身体负担,带来不良影响。在饮食过程中,可以选择流质或者半流质食物进食,采取少吃多餐的方式减轻肠胃道负担。
2、注意多休息
月经期间,女性本身身体负担就比较重,会感觉到身体疲劳,甚至可能会有头晕、痛经的表现。如果此时还有拉肚子的情况,可能身体会比较虚弱,因此需要注意多休息。通过合理的作息来调养身体,这样才能避免身体的不适症状加重。
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