半月板损伤能自愈吗
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半月板损伤能自愈吗?在生活中,有很多的人都有这样对我问题,膝盖出现了半月板损伤,导致这样的原因有很多,半月板属于一次性消耗品,治疗的方法也有很多,下面为大家解答半月板损伤能否自愈。
半月板损伤能自愈吗1
一、半月板损伤能自愈吗
半月板损伤是不能自愈的,需要进行手术修复,所以大家在日常生活中一定要保护好自己的半月板,避免运动损伤,一般来说半月板损伤多发生于用腿量较大的人群,比如爱好长跑、举重、打球的人群一定要多加注意。运动前后做好热身拉伸,避免半月板受损。
二、半月板损伤后该怎么办
1、保守治疗
半月板位于膝关节部位,较为特殊,所以如果损伤不是很严重,或者是膝盖部位无较大水肿、疼痛情况的,可以保守治疗,也就是伤情不重的患者不必进行手术,经过日常调理,此类患者的'病情将得到有效的控制。
2、手术治疗
如果伤情较重,患者患处有明显疼痛感的情况,要及时进行手术修复,临床上主要通过膝关节镜微创手术来修复受损的半月板,一般来说修复受损半月板主要有三种方式、半月板修补手术、半月板部分切除手术、半月板全切手术,半月板关乎到患者的运动能力,所以做手术的时候一定要慎重。
三、半月板修复手术后需要注意什么
1、不要急于运动
做完半月板修复手术后应该以卧床休息为主,避免剧烈的体育运动,以防止半月板撕裂情况加重。
2、不要乱用药
做完手术之后会有一定的疼痛感,这是非常正常的,患者千万不要乱用消炎药和止疼药,此类药物虽然会减轻疼痛感,但是不利于半月板的保护,如果必须用药的话,一定要在专业医生的指导下进行。
3、进行康复锻炼
一般来说做完半月板修复手术一个月后,可以尝试进行康复锻炼,如散步、游泳等等,此类康复锻炼能够增强腿部肌肉力量,有助于半月板更好的恢复。
半月板损伤能自愈吗2
哪些习惯会造成半月板损伤
1、长期下蹲、跪坐
下蹲、跪坐时,膝关节屈曲到了最大极限,内侧半月板的后根被挤压在关节缝的后方,受到的压力很大。时间一长,半月板内部就会出现一些瘢痕,进而逐渐加厚,被股骨和胫骨从内向外挤压。
关节周围的韧带受到突出的半月板的压迫、挤压就会出现疼痛,像老李就是这样的情况,长期下蹲,最终导致半月板断裂而出现疼痛。
2、提重物
长期手提重物,身体负荷加重,半月板就会受到相应的压力。研究显示,手提1斤的重物,半月板需要承受7斤的重量,长此以往半月板就会受伤。
3、经常爬楼梯、爬山
上楼梯时,膝关节承受了体重4倍的压力,而下楼时又会增加到8倍,这也是为什么骨科医生常说“下山比上山更伤膝盖”,尤其是老年人,上下楼梯尽量不要提重物,最好扶着扶手。
4、过度运动
运动超过了身体承受的范围,膝盖压力过大此会增加半月板的损伤,这也是为什么运动员更容易出现半月板损伤。中老年人流行跳广场舞,但跳舞场地的地面本来就很硬,加上中老年人的半月板已经开始退行性病变,如果跳的时间太久,就会损伤半月板。
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