梳头有利于通畅血脉祛风散湿养生
本文已影响2.77K人
本文已影响2.77K人
中医认为,经络遍布人的全身,人体内外上下,脏腑器官的互相联系,气血的.调和,要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络而通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”,就是因经络直接汇集头部,或间接作用于头部而得名。因此通过梳头,可以疏通经络气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。据悉,早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使头发不白的作用。苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会,曾说:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”
春天梳头符合春季养生强身的要求,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,当然也就能强身壮体了。
养生梳头有什么讲究?要全头梳,不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。每个部位起码应梳50次以上方有功效,上限以自己感觉舒服为准。时间以早晨最佳,因为早上是人的阳气升发之时。梳子则以牛角梳、玉梳、木梳为好。
医生特别提醒,梳头只是起到一种促进经络疏通,人体功能平衡的调节作用,是一种养生强身之法,有病还要去看医生。
脑血管病:梳头之外,揉搓按摩脚部的涌泉穴,太冲穴。
头痛:揉搓按摩手部的合谷穴,风池穴。
失眠:揉搓按摩腿脚部的涌泉穴,三阴交等。
推荐阅读:
春天每日梳头一百下可明目健脑除头痛
自古以来,历代养生学家推崇梳头这一保健方法。古人常以指来梳头,称为“栉发”。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方,他常是“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明”。在《酒醒步月理发面寝》诗中说:“千梳冷快肌骨醒,风露气人霜莲根。”
按摩头皮梳理经络,揭秘古人为何爱梳头
女人寿命比男人长,跟女人梳头比男人多有关。看来梳头事儿小学问大啊!古代一些名人就深谙梳头养生的道理,乐于梳头,善于梳头,结果在防止脱发的同时,也延长了寿命,可谓一举两得。
下午梳梳头,可祛病强身
唐代孙思邈、北宋苏东坡、南宋陆游,这几位看起来不太相关的古人,却有着同一种养生之道,即每日梳头按摩。现如今,众多养生专家同样也在推崇这一方法,路志正老人就是其中之一。
鲫鱼汤的功效 健脾利湿和中开胃活血通络
谷雨养生养肝祛湿的食谱
谷雨养生要点祛湿气重调养
夏季养生 这三款祛湿养生汤千万不可错过
春季气血舒畅的养生小妙计
散利痛是抗生素吗?散利痛不属于抗生素
公主头怎么梳 如何通过发型提升自我气质
八款活血化瘀药膳偏方 活血化瘀消散淤滞畅通血脉
经常梳头发有助于生发吗
怎么用梳子按摩头皮 这五类人群梳子养生了解一下
最佳的梳头时间是什么时候?一天之中这几个时间点梳头养生又护发
夏季雨水多湿气重 5款祛湿养生汤少不了
春季气血舒畅养生小妙计
祛湿养生茶的种类
献血是动脉血还是静脉血
木梳子梳头有什么好处 木梳子梳头能治白发吗
不想做“湿重女”?这一份祛湿养生方赶紧拿好
女人的友谊有利于养生健康
公开当归四逆汤标准配方 温养经脉通畅血行
血液循环差怎么办 3个调理法让血液保持畅通
梳子都有按摩头皮的效果吗 头发要怎么梳多久要梳一次头?
能够祛湿的春季养生汤有哪些
春季气血舒畅养生的小妙计