去除口臭的好方法
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去除口臭的好方法,出现口臭的时候,我们是需要及时处理的,对于很多人来说,都有这样的体会:每天睡醒之后都会感觉从口中出来的气味是难闻的,也就是我们所说的口臭。下面看看去除口臭的好方法及相关资料。
一、喝牛奶可以缓解口臭,很多人喜欢吃重口味的食物,吃完之后嘴里会有很浓的味道,不妨吃完之后再喝上一杯牛奶会有很好的缓解作用。
二、柠檬,柠檬是一种很常见的水果,这种水果可以止渴去暑。可以用柠檬泡水喝,可以有效缓解口臭。
三、香芹菜,这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味,如果一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西咀嚼的时间越长越好或者是用来沏茶喝。
四、酸奶,最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为硫化氢正是口腔异味的罪魁祸首。
五、金橘,金橘对口臭伴胸闷很有效,可取新鲜金橘5-6枚洗净嚼服。
六、蜂蜜一勺,温开水一小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腹、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭很有效。
七、柚子,除酒后异味,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食、健脾、芳香除臭等功效,取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。
治疗口臭有九个比较简单的偏方,效果都是很不错的,可以根据自己的身体口腔状况选择合适的去除方法,还你一个清心的口气,简单的方法有荷叶去除,把三到五克的荷叶冲泡饮用,就可以有效帮助去除口臭,山楂也有去口臭的效果,把山楂煎成汤来服用,但是一定要坚持饮用,才会有效果。
口臭还可以通过花生来去除,把花生去皮然后把花生仁用开水炖就可以,常常服用对健康也是很不错的,丁香去除口臭效果也不错,把适量的丁香分数次含在口中就可以,还可以把桔皮,甘草等药物加入白糖,然后用开水冲服就可以去除口臭,偏方还有把葵花籽捣碎然后和蜂蜜制成丸状含在口中,效果都不错。
治疗口臭的偏方还有橄榄明矾水,把适量的明矾溶在术中,然后在水中加入几个捣碎的橄榄,浸泡半个小时就来漱口,每天多次就可以去除,把适量的菊花煮成菊花茶经常饮用,也能去除肠胃疾病导致的口臭,有的人还会用淘米水来漱口,但是淘米水一定要烧开。
上述所说的就是治疗口臭的九个简单偏方,每个人都能选择适合自己的方法去除口臭,可以用荷叶,山楂还有花生仁,煎成汤水来饮用,还可以含着丁香去除,在平时喝些橄榄明矾水,菊花茶还有葵花籽蜂蜜丸等,都可以帮助去除口臭。最好到口腔科和消化内科就诊看看。
一、口臭原因
口臭的.原因有食用大蒜、葱、韭菜等刺激性食物,口腔消化道炎症,消化不良,口腔不清洁,熬夜上火抽烟喝酒等原因。
造成口臭的原因不单单是长期没有刷牙的缘故,很多其他因素也会造成口臭,包括牙周病、蛀牙、鼻喉感染、饮食不当、便秘、口腔内有外来细菌、肝功能差、肾脏疾病、蛋白质消化不良等,口臭也可能是健康欠佳的信号。不过,口臭的最常见病因仍然是牙周炎。居高不下的牙周炎发病率,使口臭患者也变成一个庞大的群体。
二、口臭怎么改善?
1、蜂蜜:蜂蜜消毒杀菌,润肠通腑,消化去腐,对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。
2、山楂:山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消积、清胃,除口酸口臭的效果。
3、茶叶:用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌,这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物,这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶小撮,分冷将茶叶吃进嘴里,慢慢嚼,待唾液化解茶叶后慢慢咽下,效果非常不错。
4、酸奶:最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑,但只有天然的酸奶具有这样的效果,含糖酸奶起不到这种效果。
5、柠檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。
6、多吃水果和粗粮、高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜,它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿,分散口腔内细菌和刺激唾液流动。
7、避免辛辣食物、熏肉制品、某些鱼类等食物,避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽烟,每天按时用餐,养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯,正确掌握刷牙方法,及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢,控制口腔细菌的生长繁殖,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
8、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。可以多嚼口香糖,也可以咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶,保持口腔清洁
9、定期洁牙除口臭:目前各地口腔医院或口腔科,普遍开设洁牙门诊,采用超声波洁治法洗牙洁齿,已成为人们健康生活的一种新时尚,并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙,消除牙菌斑、软垢、牙石,对改善口臭、预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件,每隔半年左右洁牙一次为宜。
三、注意事项
勤锻炼,坚持锻炼可以增强抵抗力。
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