脾胃不好都有哪些症状
本文已影响2.06W人
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脾胃不好都有哪些症状,脾胃是我们身体中不可或缺的器官,而只有我们脾胃的健康才能对人体的其他方方面面得到更好的养护,因此脾胃不好的症状是我们所需要关注的,以下分享脾胃不好都有哪些症状
脾胃不好都有哪些症状1
1、看脸色——脸发黄
脾虚的人群多半为脸色蜡黄,没有精神气,脸上还容易长斑。
2、看嘴巴——口臭
脾胃虚弱的人群,一般消化系统会比较差,所以食物多半在胃里都会消化不良,所以就会产生口臭。
3、看排便——粘马桶
脾胃虚弱的人,排便都会粘马桶,这是因为脾对食物的消化和吸收起的重要的作用,而脾虚导致消化功能减弱,会影响到肠胃的蠕动。
4、看体型——虚胖
脾虚的人多半会出现虚胖的情况,这是因为脾胃虚弱会导致人体内的运化、水湿出现问题,湿气在体内堆积,从而就出现了发胖的情况。
5、看头发——出油
脾虚会导致头发爱出油,这是因为湿气在体内堆积,阻碍上焦,就会从头上表现出来,所以头发就爱出油。
而脾虚的人群摄入食物后,肠道无法正常消化、吸收大便中的水分,从而就会引起大便黏腻、粘马桶。
脾胃不好都有哪些症状2
脾虚百病生,脾胃和消化代谢息息相关,脾胃出现异常,那可算得上是牵一发而动全身了,因为这容易使得我们身体里的毒素堆积,不能正常代谢出去,时间一久,身体自然会受累。
脾胃不好,我们的舌苔可能出现异常。刷牙是我们每天都要做的一件事,在医学中,医生往往建议我们一天刷两次牙,如果爱干净的朋友,一天还会刷三次牙,所以一旦我们的口腔、舌头出现问题我们往往是能够及时发现的。如果某天我们在刷牙时,发现舌头不再像往常那么鲜红,而是有些泛白,好像一层霜覆盖在上面,用牙刷刷一下,还会感觉有些厚。
这个时候可以再额外观察一下自己的嘴唇,如果嘴唇的颜色有些不对劲,呈暗紫色,并且还伴有干燥时,也可以考虑是你的脾胃通过口腔在给你发送信息了,脾胃可能已经不太好了,需要注意生活作息,好好想一下最近有没有不良的生活习惯,有则改之。
脾胃不好,我们还能感觉到手脚有些冰凉。我们正常人手脚都应该是温热的,如果是在冬天,并且手脚露在外面那么多一段时间,手脚冰凉是情有可原的,但如果在夏天,手脚也没有接触过冷水什么的
却持续出现冰凉的现象,就算放在被子捂,也只能热一会,尤其是夜里一觉睡醒,发现手脚冻人,这有可能是气血虚弱的表现,可能是由于脾脏不好的原因引起,抗寒抗冻的能力下降。
脾胃不好,我们的大便容易潮湿。脾胃出现问题,消化和代谢就容易出现问题,体内湿气和一些毒素不能及时排出去,时间一久,各种问题也就接踵而至,体内湿气过重的话,会较为直观地体现在大便潮湿、难以成行。
另外,脾胃不好的.人,吃下去的一些食物,其中营养物质吸收的并不充分,还容易出现腹泻的症状,这也是大便潮湿的原因之一,总之如果出现了排便潮湿这方面的问题,可以往脾胃方面去想一想,对比一下还有没有出现其他症状,如果确实是脾胃的问题,要好好调养。
除此之外,脾胃不好的话,我们还可能出现食欲不振的问题,即便美食放在面前也不感兴趣。脾胃出现问题,你之前吃下去的东西还没有很好消化,再次进食,自然没有胃口,而且还容易出现一些反胃恶心的现象,时间一长,整个人精气神都会受到影响,工作时也显得无精打采。
那我们应该如何调理脾胃?
首先应该注意保暖,在一些季节的更替的时候,许多人并不能及时反应,等到身体觉得冷了,往往已经有些迟了,这样比较容易遭受到寒气的侵蚀,对我们的脾胃是较为不利的,所以如果不想气血虚弱的话,我们在平常就应该养成注意保暖的习惯。
其次还要合理饮食,注意调养。脾胃不好的人,往往在饮食方面都有一些不好的习惯,应该尽快修改,平时别抽烟喝酒,一些特别辛辣、油腻的食物最好也不好吃,脾胃的调理不是一蹴而就的事
它是一个较为长期的过程,所以需要我们耐得住性子,平常饮食应该以清淡为主,匹配吃一些养胃的食物,比如吃一些山药就挺不错,买一些来烧汤,营养价值也高,而且不贵,普通人家也承受得起。
脾胃不好都有哪些症状3
脾胃不好的五种症状
1、黑眼圈
胃经是气血充沛的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,所以熬夜的人常会有黑眼圈,这正是血气浑浊的体现。
中医调理:尽可能缓解压力;保证充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白质,如蛋类、鱼类等,少食辛辣刺激性食物。
2、嘴唇无光泽
如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。
中医调理:脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时,因为此时脾气最旺,消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19~23时,可于晚饭1小时后吃1个水果,以帮助健脾。
3、因胃热腹泻多虚寒导致便秘
胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致。
中医调理:便秘者可尝试推腹法,即一只手放在左侧肺部下缘,另一只手压在上面,用力均匀地按摩,此法可促进胃肠蠕动,加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖,中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位,同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。
4、脾胃有热导致鼻翼发红
如果一个人鼻翼发红,常说明脾胃有热。
中医调理:脾胃有热者可按摩足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。
5、肌肉松弛
如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虚弱所致。
中医调理:脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
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