女性贫血是哪里有问题
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女性贫血是哪里有问题,在我们的生活中,很多人都患上过贫血,尤其是女性,更容易患上贫血,这主要还是由于女性的生理特性导致的,有些女性的身体比较弱,那么女性贫血是哪里有问题呢?
女性贫血是哪里有问题1
1、营养不良
营养不良贫血时很常见的一种贫血现象,很多女性患者会控制自身饮食。一些高脂肪、高热量的食物都不敢碰,整天支持一些蔬菜沙拉之类,从而引起形成缺铁性贫血或是缺少维生素导致贫血。这类患者会有头晕耳鸣、食欲不振的现象。
2、缺铁
①过多饮茶咖啡
咖啡和茶喝要适量,过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物,会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶,浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质,使铁元素随粪便排出。女人在经期更要避免喝咖啡与茶。
②不吃含铁食物
百分之八十几的女性患者不吃荤腥,海带、紫菜、香菇、木耳等补血的食品几乎都与她们绝缘。这些患者只吃水果蔬菜很难满足体内铁的需求,所以容易形成缺铁性贫血的现象。
3、失血
失血是贫血最常见的理由,可分为急性和慢性两种。慢性失血常导致缺铁性贫血。由于外伤或疾病过程引起血管破裂或止血机制缺陷,在短时间内大量失血而导致的贫血称为急性失血性贫血。
4、再生障碍
此乃一种由于骨髓造血功能的衰减导致的一种贫血现象,这一现象和接触某些有害物质或是长期吃药物有很大的关系。一些氯霉素药物及放射线会导致病变,引起白血病、肝肾疾病等。
5、溶血
溶血性贫血系指红细胞破坏加速,而骨髓造血功能代偿不足时出现的一类贫血。
女性贫血是哪里有问题2
女性贫血主要从三个方面进行说明:
第一方面,红细胞生成减少。主要见于再生障碍性贫血,还有各种肿瘤所伴发的贫血,比如白血病,比如说多发性骨髓瘤或者是胃癌、肝癌晚期都会合并一些贫血。
另外,就是红细胞的一些生成障碍,比如说缺乏叶酸、维生素b12这些因素,还有铁剂这样的造血原料的情况下引起的营养不良性的贫血。
第二个方面,红细胞破坏增多。主要由于红细胞内、外因素所引起的.一些贫血,比如说红细胞内在的因素,比如说膜的异常、镁的异常,还有血红蛋白的异常和卟啉代谢的异常引起的一些贫血
主要见于遗传性球形红细胞增多症、葡萄糖六磷酸脱氢酶缺乏,还有珠蛋白生成障碍的地中海性贫血,还有卟啉病、阵发性睡眠性血红蛋白尿。另外,常见的就是一些自身免疫性的一些溶血性贫血,还有脾功能亢进引起的贫血。
最后一个方面,就是失血,比如女同志月经过多,或者是有长期的、慢性的一些失血病史所导致的贫血。
女性贫血是哪里有问题3
1、生活无规律:学习压力大,精神疲劳,体力消耗过度,睡眠得不到保证,使健康受到影响,也可促进贫血发生。这就是导致贫血的原因之一。缺铁性贫血:铁的需要量增加而摄入不足、铁的吸收不良、失血。
2、贫血的原因还包括红细胞生成减少骨髓造血功能减退,可引起再生障碍性贫血或单纯红细胞性再生障碍性贫血;骨髓被异常组织侵害,引起骨髓病性贫血;造血原料缺乏,如缺铁性贫血,营养性大细胞性贫血。
3、长期剧烈运动:汗水中铁浓度可达40~60微克/毫升,过度运动时人体出汗较多,铁的流失增多;运动后,机体对铁的需要量相应增大;此外,激烈运动也会损坏红细胞,或是造成肌肉损伤致铁质过多流失,故长期剧烈运动容易致机体缺铁。这些贫血的原因是比较常见。
女性贫血怎么办
1、香菇
香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”
2、红枣
红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环。研究发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造血功能,使脸色红润。红枣和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜美容。
3、南瓜
南瓜营养价值丰富,除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外,还有“钴”、“锌”和“铁”元素,要知道“钴”可是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的好原料。
4、桂圆
桂圆含有大量的铁、钾等元素,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血,治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症。
桂圆除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等,补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒之类也是很好的补血食物。
女性贫血吃什么好
1、乌鸡补血汤
材料:乌鸡1只,当归、熟地黄、白芍、知母、地皮骨各10克,精盐、料酒、酱油、葱、姜各适量。
做法:
(1)、先将乌鸡宰杀,去毛、爪。内脏,洗净。
(2)、将主料中的5陈药材洗净,葱切段,姜切片。
(3)、将洗净的药材装入鸡肚中,放入砂锅中,加适量清水,放入精盐、料酒、酱油和葱、姜,先用旺火烧开,撤击浮沫再改用小火炖1~2小时。
(4)、至乌鸡熟烂,去掉药渣和姜即可食用。
功效:补血调经,除烦退热。
2、姜汁红糖蛋
材料:鸡蛋、姜、红糖、红枣、桂圆各适量。
做法:
(1)、姜切薄片,跟红枣桂圆一起放入水里,大火煮10分钟。
(2)、加入红糖,边煮边搅动,避免粘锅。
(3)、打入鸡蛋,煮到一面凝固再翻另一面。
(4)、两面都凝固后,立刻关火,盖上盖子,焖五分钟。
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