判断贫血的小窍门
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判断贫血的小窍门, 贫血是一种很常见的现象,很多人平时都会有贫血的症状,有时候我们出现头晕或者一些身体不适的时候,就会怀疑自己是不是贫血了。以下分享判断贫血的小窍门。
判断贫血的小窍门1
怎样才算贫血 判断贫血的常用方法介绍
一、面色苍白,气色不佳。我们平时看一个人,最直观的就是观察他的脸色,气色,如果一个人长时间的气色不好,脸色苍白,脸上没有血色,那可能就是贫血。当然了,也有的人是由于劳累或者患上了其他疾病导致的,不能一概而论。
二、精神萎靡,容易疲劳。贫血的人往往精神状态都不好,平时会有精神萎靡,容易疲劳,嗜睡的情况。如果你经过了充足的休息,还是没精神,长期这样的话,就要注意自己是不是贫血了。
三、黏膜和甲床不正常。如果有贫血的患者,牙龈,口腔黏膜和指甲都会显得很苍白,没有血色,正是这些容易让人忽略的地方,恰巧也是最容易发现问题的地方。
四、运动不济。如果你以前运动情况正常,现在做和以前同样的运动,却呼吸费劲,感觉比以前都累,那就可能是贫血了。因为贫血的话,体内的红细胞携氧能力就会下降,这样会造成呼吸急促,呼吸加快的表现。
五、怕寒怕冷。如果贫血,患者就会有畏寒怕冷的情况,尤其是许多女生,到了冬天就有四肢冰凉的表现,说明很可能是贫血了。
以上的症状都是用日常的一些表现来辅助判断是否有贫血情况的,其实,要想准确知道自己是否贫血了,还是应该去医院进行化验,做一个血常规检查就能知道自己有没有贫血了。如果怀疑自己贫血的患者,且临床症状比较明显的,还是应该去医院检查一下,这样更加保险,也能更快调理自己的身体,摆脱贫血的困扰。
判断贫血的小窍门2
一 、了解病史:如果出现了头晕,血压低,面色苍白等症状时,我们首先要做的就是了解自己的病史,问问自己下列的问题:
1、 有无贫血史:曾经是否诊断过贫血。
2、 有无诱因:贫血的诱因有:
A、近期是否出现过出血病史,有无胃肠道疾病或妇科疾病等。如:黑便或月经过多等情况。
B、近期是否有补充不足的情况。如:过度的少食、节食、偏食等。
C、近期是否接触过电离辐射、放射性核素等物理因素。
D、近期是否有过病毒感染。
E、是否有血液病家族史。
F、是否处于妊娠期或者哺乳期等等。
3、 病程长短:出现不适的症状有多久了,症状有无缓解?还是越来越重?
4、 用药情况:近期是否应用过药物?比如解热镇痛药、抗感染药等等,是否是长期应用?用药前后有没有化验指标的变化等等。
二、观察皮肤、黏膜的颜色:有很高的可靠度。查看自己的甲床、口唇、皮肤、粘膜,着重注意色泽及有无出血点。它们是判断是否贫血的一个的窗口。
如果上述的问题,你的回答是肯定的,那么就需要到医院去查一下血常规看看是否有贫血。贫血是指外周血单位容积循环血液中血红蛋白的浓度、红细胞数及(或)血细胞比容低于正常值。一般以血红蛋白量低于正常值的95%下限作为诊断标准。
三、那么根据指标又是如何判断贫血的严重程度呢?
正常人的血红蛋白含量为:男性:120-160g/L,女性:110-150g/L。
根据血红蛋白的含量不同将其分为:
1、轻度贫血:低于正常参考值,高于90g/L
2、中度贫血:60-90g/L
3、重度贫血:30-60g/L
4、极重度贫血:低于30g/L
如果已经出现贫血,就要积极寻求治疗的方法。治疗原则是祛除病因,针对贫血的发病原理进行治疗。比如缺铁性贫血需要补充铁剂等,其他治疗方法还有:输血、免疫抑制剂、脾切除、骨髓移植等等治疗手段。
四、那么我们该如何判断贫血治疗的疗效呢?
有效:抗贫血治疗后,血红蛋白浓度至少上升15g/L;
可靠:抗贫血治疗后,血红蛋白浓度上升>20g/L
治愈:血红蛋白浓度恢复正常,停用抗贫血药后血红蛋白浓度保持正常3个月以上,且贫血病因完全去除。
学会自己判断是否贫血、治疗是否有效,做到心里有数,在治疗上才会少走弯路。
判断贫血的小窍门3
贫血的症状表现
(1)贫血通常的症状表现
贫血的症状通常会有手足麻木、行走不稳、反应迟钝等神经系统症状体征,贫血的症状还了并有偏食或营养不良史,尤其是大于1岁的幼儿不添加辅食,就有可能为维生素B12或叶酸缺乏的巨幼细胞性贫血,骨髓象会发现典型的巨幼红细胞,维生素B12或叶酸定量减低。
(2)贫血时合并黄疸的症状表现
贫血患者的脸色苍黄,严重时尿色可成茶色、葡萄酒色,甚至酱油色样的血红蛋白尿,有时还有脾脏的轻度肿大,这种病大多为溶血性贫血。这些都是贫血的症状。
(3)有家族史贫血的症状表现
如果贫血患者是从幼年就起病,且有明显的家族史,脾脏有肿大或有进食蚕豆史或服用各种强氧化剂,就可能为先天性溶血性贫血。后天性或先天性溶血性贫血,外围血红细胞可有异性。这也是属于患有了贫血的症状表现。
贫血患者的生活注意事项
饮食上要富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能。
缺铁性贫血可多吃动物的内脏,如心、肝、肾以及牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、红枣、黑木耳等。
再生障碍性贫血患者要注意防止交叉感染,尽量不要去公共场所。住房要通风。忌服合霉素、氯霉素、磺胺类、退热止痛片等抑制骨髓的药物。
避免过度劳累,保证睡眠时间。
我们在平时的工作中和生活中一定要避免超负荷工作,尽量减少自己的.工作量和工作压力,同时也要合理的饮食才能杜绝贫血的发生,我们在出现脸色暗黄、头晕、全身无力时就应该及时的到医院进行检查,防止错过治疗贫血最佳的时间。
贫血患者的饮食调理
在日常生活中可以从饮食中来调理,女人贫血吃什么最好,最好是吃一些含铁质较高的食物,像黑色,红色食物一般含铁较高,是补血的最佳选择。如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
补血的中药材:当归,阿胶是补血圣品,如果吃得习惯这个味道的人,可以用当归和阿胶来煲鸡汤,经常饮用对于补血有很好的疗效,特别适合于贫血的人食用。
贫血的人要多吃的肉类:瘦肉,牛肉,三文鱼等红肉食品。
补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物,如:红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。
像龙眼也是不错的选择,龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
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