经期保养很简单 女性牢记“4不要”
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【导读】:女性月经期是一个特殊的时期,由于这时女性的身体会有一些奇妙的变化会变得抵抗力低下和虚弱,所以在生活中会有很多需要注意的地方,记住以下“4不要”,就可以轻松健康的度过经期。
一、不要生气
处在经期的女人脾气会变得非常古怪,男人们因此常常会对女人这段时间的所作所为感到不可理喻。其实,他们并不知道,这些“不正常”都是女人自身不可避免的“经期综合征”引起的。
此时女性要学会克制情绪,不然会妨碍脑垂体和卵巢的分泌功能,引起神经和内分泌功能的紊乱,导致痛经、闭经、经期延长、经血过多等月经不调疾病的发生。
二、不要同房
经期同房会导致女性经期延长,男性生殖受到感染,也会导致免疫性不孕不育。不论在什么情况下,经期的同房都是应该禁止的。如果男性需求强烈,可以通过口交、手淫等方式来发泄。
三、不要拔牙
女性在经期中,其身体内的血液凝集能力会减弱,所以容易出现大量流血的状况,不利于拔牙后止血。因此,拔牙等手术在通常情况下不会选择这几天进行。
四、不要捶腰
由于经期的特殊作用,大多女性在经期都有腰酸背痛的情况。按照正常的行为习惯,女性会在腰痛的时候,喜欢以捶腰的方式来缓解痛感。其实捶腰打背只能起到一定的缓解作用,并不能根本解决经期腰酸背痛的问题。
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