睡前刷牙的重要性
本文已影响2.25W人
本文已影响2.25W人
睡前刷牙的重要性,刷牙能有效预防空腔疾病,睡着后口腔的各种功能会减弱,对口腔的清洁能力大大下降,因此睡前刷牙对于牙齿健康十分重要,本文讲述睡前刷牙的重要性。
睡前刷牙的重要性1
人们在睡觉的过程中,口腔内的唾液分泌量会不断减少,而唾液可以起到口腔自洁的能力,如果偶尔一次睡前没有刷牙,就会导致细菌入侵口腔,这样就会增加龋齿和口腔疾病的风险。有很多人都会习惯早上起床后刷牙洗脸,但是却会忽略了晚上刷牙的重要性。
其实相比于早上刷牙,晚上刷牙更为重要。因为白天口腔内会分泌大量的`唾液,再加上人们会经常饮水,这样就可以有效清除口腔内的食物残渣。但是晚上睡着之后,口腔内的各种功能就会减弱,这样就无法对口腔起到一定的清洁能力。
如果长时间的睡觉之前不刷牙就会导致食物残渣一直残留在牙缝之中,当这些食物残渣被细菌分解之后,就会让细菌大量的滋生和繁殖,引发各种口腔疾病。如果能够养成睡前刷牙的习惯,就可以有效清除口腔内的食物残渣,从而减少细菌的滋生。这样不仅能够保护牙齿的健康,还能够有效预防龋齿和牙龈疾病的发生。
在日常生活中不管是大人还是儿童,都要养成睡前刷牙的习惯,如果忽略了睡前刷牙的问题,就会给自身的健康造成很大的影响,甚至还有可能引发龋齿,牙龈疾病等多种口腔问题。与此同时,大家一定要调整健康的饮食,尽量减少高糖分食物的摄入。
睡前刷牙的重要性2
懒得刷牙引发心脏病糖尿病
懒得刷牙的后果可能不仅是蛀牙,严重的话,还会引发心脏病、糖尿病等更多疾病。
牙周病是因没有彻底清洁牙齿,造成牙齿及牙龈间,甚至是软组织的感染,因而形成身体内的一个感染源。牙周病的细菌和毒素会通过血管顺着血液流动至全身循环,引起多种疾病。
另外西方医学生活研究显示,牙周病患者得心脏病的几率,几乎是一般人的两倍。
“研究显示,如果为心脏病人提供牙周病治疗,他的心脏病病情也会随着改善。因此,及早发现和治疗牙周病,对病人是很重要的。”
牙周病在初期、中期的症状并不是很明显,因此,许多病人根本没有发觉到病情。
儿童刷牙的好处
早晨刷牙,不少儿童已经成为习惯。但是晚上睡前刷牙并不很多。实际上晚上睡前刷牙更重要。因为一日三餐后,在牙面、牙缝中有食物的残渣,夜间睡眠时,口腔内唾液的分泌量明显减少,唾液对牙齿的清洗作用大为减弱。在细菌的作用下食物残渣发酵,口腔内的温度、湿度又适合细菌的繁殖,产生许多代谢物,所以有的儿童早晨起来感到嘴里有臭味。
晚上临睡前刷牙,保持口腔清洁的时间最长,因为有8~10个小时不进食。早晨刷牙后不久就要进早餐,从刷牙到进早餐的时间很短。所以养成睡前刷牙,对预防龋齿和牙周炎有十分重要的作用。目前提倡每餐后都刷牙,如果做不到,应坚持食后漱口、睡前刷牙。
刷牙时牙膏到底需不需要沾水
电动牙刷会伤害牙龈吗 电动牙刷有什么危害
电动牙刷排行前十名
用盐刷牙有什么好处 用盐刷牙的正确方法
刷牙用冷水还是热水好 刷牙的正确方法
婴儿要不要刷牙
刷牙后口渴是什么原因?刷牙的正确方法
英语短文:睡眠的重要性
小熊不刷牙:关于小熊不刷牙的故事
宝宝几岁开始刷牙 宝宝刷牙吃牙膏怎么办
洗牙后能用电动牙刷吗 洗牙后多久可以刷牙
电动牙刷可以去除牙结石吗 长期使用电动牙刷有什么危害
刷牙怎么才不吐 刷牙恶心干呕是怎么回事
孕期睡眠的重要性有哪些
好名声比命都重要睡前故事
你会正确刷牙吗?刷牙4大误区你中枪了没
刷牙前牙膏要不要蘸水?
牙刷牙膏漱口水等日常用品要怎么选才对
用盐刷牙能美白牙齿吗 用盐刷牙的正确方法
正确睡姿很重要 好的夜间睡眠4特征分析
睡前刷牙的好处和坏处 睡前刷牙有哪些好处和坏处
梦见用掉毛的牙刷刷牙
午睡的重要性 午睡有哪些好处
刷牙知识正确的刷牙方式
妆前乳的重要性
睡前要重视护肤的过程要如何做呢
用小苏打刷牙牙齿会变白吗 小苏打刷牙对牙齿有害吗
刷牙有血怎么回事 每天刷牙都出血危险吗
刷牙恶心是什么原因 如何正确刷牙的方法
牙齿健康的重要性
电动牙刷可以去除牙结石吗 电动牙刷有什么好处
吃完菠菜要不要刷牙
睡前不刷牙的危害是什么 刷牙的重要性