那些食物能防辐射?
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
大量研究表明,电磁辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关。所以防范电磁辐射,除了避免和电磁波的“亲密接触”外,在饮食上也能对抗电磁辐射对机体的危害。
注意微量元素的摄入。微量元素硒具有抗氧化的作用,含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类有大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多。不过,大蒜、蘑菇的含量却相当多。
注意补充维生素。具有抗氧化作用的维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。
维生素C是水溶性维生素,在各种蔬菜和水果尤其是水果中含量甚丰。所以多吃水果和蔬菜可以增强对电磁辐射的抵抗能力。
而维生素A和E都是脂溶性的,尤其是维生素A,在动物内脏以及各种黄颜色的蔬菜中都含有,建议用油炒来吃,这样利于其溶解在油中,方便人体摄取和吸收。动物内脏、各种豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜等都含有丰富的维生素E,对帮助保护细胞膜免受自由基攻击非常有效。
此外国内外专家调查研究表明:怀孕期的妇女受电磁波的辐射将直接伤害到胎儿。由于胎儿的稚嫩和弱小,特别易受到电磁波的伤害。经常面对电脑的孕妇更应该加强这类食物的摄入。
同时具有抗氧化作用的食物还具有抗衰老和美容的作用,可谓一举多得。
防辐射服能洗吗
防辐射食物有哪些 防辐射食物列述
女性怀孕前必吃的防辐射食物
(通用)4类食物帮助孕妇防辐射
夏季吃什么可以防辐射?夏季防辐射食物大全
什么植物防辐射
孕期吃什么能防辐射
白领必不可少的六种防辐射食物
孕妇防辐射服有用吗?教你孕妇要怎样防辐射
防辐射+美白 办公室OL常吃9种食物
怀孕了用手机防辐射袋能减少辐射吗
抗电脑辐射的食物有哪些
这些食物好吃又防辐射何乐而不为
上班族美容食品 吃什么能防辐射?
五类天然食物助孕妈妈防辐射
防蓝光能防辐射吗
仙人掌能防辐射吗
OL族9大防辐射食品
食用盐防辐射属谣言
如何检测防辐射服是否防辐射
防辐射服有防辐射的作用吗
防辐射植物排行榜:十大防辐射最强的植物排名(图解)
防电脑辐射的食品主要有哪些
抗辐射美白食物有哪些
什么植物防辐射最好
吃什么水果能防辐射
防辐射服能不能洗
美白防辐射:上班族必吃的美容食物
防辐射植物七大排名
番茄也能防辐射 防辐射的7种食物
核辐射食品有哪些?核辐射食品有哪些?
孕妇常吃6类食物防电脑辐射
3大防辐射植物