糖尿病患者别碰这些食物 小心血糖升高
本文已影响1.1W人
本文已影响1.1W人
1、含糯米的食物
糯米质地很硬,碳水化合物含量很高,多被加工成粽子或者粥食用。像粽子又总是会搭配大枣、豆沙等辅料,这些食物都会使糖友血糖快速上升。糯米是升糖指数很高的食物,所以糖尿病患应少吃。
2、鱼香肉丝
一盘鱼香肉丝 30 克糖
鱼香肉丝也是四川的名菜。鱼香肉丝兼具甜、酸、辣的口感,配饭吃很美味,但这道菜要做得成功,关键是要油多、糖多、盐多。糖友应该少点这道菜。
3、糖醋食物
糖醋食物堪比甜味饮料
糖有提鲜、增味、上色等作用,还能让菜肴味道有层次感,但是有的餐馆为了提高菜肴口感和卖相,烹制时可能会加入大量糖,有的甚至比甜饮料中都多。所以糖醋味形的菜糖尿病患者应该少吃。
4、油条、油饼
油条、油饼属于高热量食物
油条和油饼都属于高热量、高碳水化合物食物,制作过程中会加入很多的油脂。不适合糖尿病人食用。
5、无糖蛋糕
无糖蛋糕,淀粉也不少
现在市场上很多无糖蛋糕,其中无糖是指没有蔗糖,但很多商家会选择用甜味剂代替蔗糖,而且蛋糕中含大量淀粉,会被身体转化为葡糖糖,所以糖尿病患因少吃。
6、水煮鱼
水煮鱼其实是油煮鱼在四川,水煮类型的家常菜太多了,什么水煮肉片,水煮鱼,而且很多人喜欢吃水煮麻辣浓重的口味。就拿水煮鱼来说,你知道吗,鱼肉只是在热水中焯了一下,然后配上豆芽等配菜,再浇上滚滚的热油,鱼片完全在油里“潜泳”,再浇上滚滚的热油,鱼片完全在油里“潜泳”,大油的食物不适合糖尿病患吃。
不同的食物所含糖分各有不同,这就需要人们多加了解和注意。在当前的饮食生活中,有些食物是可以起到降血糖作用的,比如说番茄、菠菜等都是不错的食材,而上面这些美味食物就要节制饮食。
预防糖尿病的食物
糖尿病患者吃啥水果合适
糖尿病忌食9种食物有哪些
孕期血糖偏高 如何调整饮食预防糖尿病
糖尿病患者游泳有什么好处
适合糖尿病患者的瑜伽运动
高血糖患者要多吃粗粮
糖尿病忌食的多种食物
糖尿病肾病高血压饮食注意什么
糖尿病患者小心别被这食物害了
糖尿病患者可以吃燕窝吗
糖尿病患者高血压 降压药物选择
糖尿病的食物禁忌
糖尿病冬天注意事项 糖尿病患者冬季照护注意事项
糖尿病人宜吃的食物
血糖高禁吃哪些食物
糖尿病吃什么好?糖尿病吃这些食物降糖快
糖尿病不宜吃食物
糖尿病患者该怎么样健身
吴孟达患糖尿病近况曝光
糖尿病患者可以吃玉米吗
糖尿病最忌讳的食物
糖尿病患者吃什么水果合适
糖尿病空腹血糖多少正常?糖尿病饭后2小时血糖多少正常
糖尿病的禁忌食物
糖尿病患者营养剂低糖水果排行榜
糖尿病禁吃的食物
蜂蜜会升高血糖吗 蜂蜜糖尿病患者能吃吗
血糖高≠糖尿病 擦亮眼睛看清楚别以讹传讹
糖尿病患者可以吃柚子吗
糖尿病最禁忌的食物
适合糖尿病患者吃的水果有哪些
长期晚上加班小心患糖尿病