稀饭干了可以加水吗

稀饭干了可以加水吗？是可以的，稀饭可以用来调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分，同时很多人疑问糯米也是可以煮成稀饭的吗，下面一起来看看稀饭干了可以加水吗以及糯米能不能直接煮稀饭。

稀饭干了可以加水吗1

稀饭这个东西你看起来是比较简单的，但是实际上这个做起来还是很复杂的，你把握不好的情况，可能会导致你的稀饭变成干的，对于这样的情况来说大家肯定是不满意的，自然就会好奇稀饭干了可以加水吗，这个其实是可以的，我可以给你简单说一下。

稀饭如果干了自然是可以加水的，但是这个水的比例就要根据你自己来决定了，有的人可能就是喜欢稀一点的口感，那么这个水的比例可以稍微多一点，但是有的'人就是喜欢浓稠一点的口感，这个比例就需要好好把握一下，反正我个人是比较推荐你考虑一下用一个碗装水，然后每次分批分批的倒入进去，这样会比较把握好比例一点，也不会特别的浓稠也不会特别的稀。

市场里面你能看到的大多数的东西都是可以用来做稀饭的，只是不同的东西做出来的口感是不一样的，在这里我给你推荐几个搭配你可以试一下，首先我个人觉得皮蛋瘦肉粥是很不错的，这个只需要用到皮蛋还有瘦肉就可以搞定了，做起来也不难。

你要是不喜欢这个口感也没有关系的，你还可以考虑一下番茄牛肉粥，这个用到的也就是番茄还有牛肉就好了，当然没有牛肉的情况猪肉也是可以的，另外你要是觉得这个都不好吃的情况，你可以考虑一下比较简单的蔬菜粥，这个就根据你自己的口感来决定就好了，比如说可以考虑一下西蓝花，或者考虑一下莴笋叶等等。

可能是我本身就是不喜欢那么稀的稀饭，所以我一般都不怎么加水进去，你可以试一下，要是觉得浓稠不是你自己的口感，那就每次少量的加一点水进去就好了，然后因为大家的口味不一样，自然对于粥怎么做的选择不一样，你可以参考一下上面的做法。

稀饭干了可以加水吗2

稀饭煮干了可以加水继续煮。稀饭可以用来调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。稀饭的味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，是养生保健的佳品之一。

稀饭，是以中国为主的东方人特有的食物，型状、稀稠不一，各地常用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等。

按材料还有小米稀饭、 大米稀饭、红薯稀饭、鸡蛋稀饭等等。

稀饭的烹饪时间较短，米粒比较完整，汤与米的分离程度高。

糯米能不能直接煮稀饭

1、可以煮食

糯米是可以煮成稀饭的，因为糯米具有较好的粘性，使用糯米煮成的稀饭口感绵软，而且糯米中含有较多的营养成分，具有暖补脾胃、养气益肺的作用，比较适合不宜活动、动力不足的人群食用。

2、制作方法

在使用糯米制作稀饭时，可以将糯米使用清水淘洗干净，并浸泡在水中两个小时的时间，等待糯米泡软后，将其取出，装入电饭煲中，加入饮用水进行熬制，等待半个小时的时间，糯米稀饭就制作完成了。

3、食用禁忌

糯米中含有的`糖分较多，所以糯米不适合糖尿病人或者血糖较高的人群食用，而且糯米进入人体后，不太容易消化，所以也不适合患有发热、咳嗽以及腹胀人群食用，同时不建议消化不好的人群食用糯米，以免出现肠胃不适的症状。

稀饭可以放微波炉加热。

使用微波炉来加热稀饭的时候，最好使用耐热的陶瓷或耐热的玻璃来盛放稀饭，切记使用金属容器。将稀饭放入微波炉中加热2-3分钟即可。

微波炉使用注意事项

在拿取微波炉中已加热的食物时，应当使用夹具，以免被烫伤。在平时，应当经常检查微波炉的封闭状态，若发现微波炉无法关紧，应及时处理。

在微波炉中加入食物，不宜使用普通塑料容器，如果直接放入会使塑料容器变形。不宜在微波炉中放入不耐热的东西，否则容易融化。

在微波炉中不宜直接放入密封的食物，这样加热会使其密封热量不断增大，可能会发生爆炸。不可在微波炉中加热带壳食物，以免加热后引起爆裂。

吃稀饭可以减肥吗？

学习过减肥知识的人都知道，减肥吃很重要，不能节食，也不能吃得太过于单一，要确保营养的均衡摄入，并且对主食、高热量和高脂肪类（猪肉）进行控制。

所以，如果你的饮食只是把一日三餐，或者每天增加一次吃稀饭的话，减肥的可能性不是很大，尤其是精细大米做的稀饭，粗粮系列加糖的稀饭，那就更不可能实现减肥了。

稀饭的好处是易于消化，对肠胃不好的人来说，多吃一吃更好。

减肥有哪些妙招？

我个人觉得凡是健康的、并可以提高新陈代谢的都是减肥好方法，比如主副食颠倒，多吃优质蛋白和膳食纤维食物。

养成良好的饮水、睡眠和生活习惯。

管理好情绪，让自己长期保持愉快的心情，同时不要急于求成。

平时增加一定量运动，但不要把自己弄得很疲劳（不利于减肥），在周末的时候，可以干点体力活，或者大负荷跑步等；

吃一些有利于燃脂的食物，比如辣椒、茴香、芥末、咖啡、蓝莓、海带、橙子、柠檬和柚子等，吃这些都是可以减肥的。