脾胃虚弱最怕三种水果
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脾胃虚弱最怕三种水果,现今生活中,许多人的脾胃是虚弱,导致人们脾胃虚弱的原因是发多的,人们需要注意调养,多吃一些对脾胃虚弱好的水果。下面给大家介绍脾胃虚弱最怕三种水果1
1、苹果
苹果是很常见的一种水果,也算是比较温和的水果,但是对于肠胃不好的人来说却并非是这样,因为它可能会让脾虚的问题变得更加的严重,从而导致腹泻的可能出现。
因为它本身就有防止便秘的效果,而脾虚的人吃了以后就会让腹泻的问题被加剧。因此建议大家最好是不要吃,如果非要吃,也在吃之前将苹果加热以后再食用,这样的话相对好一点。
2、菠萝
菠萝属于是一种热带的.水果,味道十分的清甜,一直以来都有一定的健脾消食以及清胃止咳的好处。
可是吃多了也容易导致上火的情况出现,且对于脾胃虚弱的人来说,菠萝里面有一种成分能够溶解血块以及软化肉质的物质,这些东西会对脾胃造成极为严重的伤害,吃多了就容易导致消化不良等问题的出现,甚至导致胃出血的现象。
3、木瓜
和菠萝相比较,木瓜算是比较温和的了,它能够有效的改善便秘等问题。但是因为木瓜本身就要有很好的健胃消食的好处,所以吃多了,就容易导致腹泻等问题的发生,所以为了减轻脾胃的负担,还是不要多吃。
或者将木瓜做成木瓜汤,或者和雪蛤一起炖煮,都比较不错。
脾胃虚弱调理食疗粥
1、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
2、山药薏苡仁粥
山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
3、山楂麦芽粥
山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能刺激消化,健脾开胃,缓解由于消化不良所导致的腹胀,食欲不振和消化不良等问题。
4、薏苡小豆粥
薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
5、参枣粥
党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
1、梨子:
梨子属于寒性食物,甜中带酸,而且里面营养丰富,含有多种纤维素及维生素成分,既可以生食,也可以在蒸煮后食用,可以帮助消化,也能够缓解便秘现象;
并且将梨和冰糖在一起煮水喝,还可以起到止咳效果,但是对于脾胃虚弱的人群来说,摄入梨子之后可能会产生腹泻、腹痛等症状,不利于人体健康。
2、橙子:
橙子的口感比较好,酸甜适中,并且包含多个品种,里面含有丰富的维生素成分,对于上火的人群,适当的吃些层次可以起到降火的作用,但是因为属于寒性水果,所以脾胃虚弱的人群不建议摄入,很可能会产生拉肚子症状。
3、西瓜:
能够起到清热、利尿的作用,能够清爽解渴,属于盛夏佳果,里面含有丰富的维生素成分,可以为机体补充营养,但是属于寒性水果,所以不适合脾虚的患者摄入。
孩子脾胃虚弱如何调理
面色发黄可能是脾胃虚弱
据侯江红介绍,儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)后引起。
脾胃虚弱的`孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀(出现花斑),头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点,还有经常出现发作性脐周疼痛,时轻时重。
脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外,食欲虽好,但是大便次数多、量大,食后即拉;脾胃虚弱偏内热则食欲不佳,大便干燥(两三天一次),此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。
脾胃虚弱如何调理
侯江红强调,预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当,不过食肉类食品,避免伤食;不要滥用一些清热泻火类药物,如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等,以免苦寒伤胃;不过食零食等。
脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯,不可过多食用酸奶,以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米,少吃油腻生冷之品。
家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物,不过量喝流质蛋白饮食如牛奶,多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。
家庭用药可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用,或间断服用肥儿丸,该药有清热、消食、通便的作用。家长要切记,切不可因宝宝大便干,而过食寒凉类药物。
捏脊疗法有良效
对于此类患儿,推拿捏脊有很好的疗效。具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状,食指半屈,拇指伸长,然后捏起儿童背部皮肤约0.5~1厘米,从下往上推进。如此反复,每天1~2次。
推拿可调整胃肠机能,使人体经络得以疏通,气血周流如常,机体抗病能力增强,达到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和强壮作用,可以改善食欲、预防感冒、增强体质。对孩子来说,痛苦少,易接受。
孩子脾胃虚弱及食疗法
咳嗽久治不愈病根在脾胃虚弱
脾胃虚弱,正气不足,所以咳嗽难以治愈,应在调理脾胃的基础上治疗咳嗽,还可配合捏脊疗法(双手的中指、无名指、小指握成空拳状,食指半屈,拇指伸长;
捏起背部皮肤约0.5~1厘米,从下往上推进,如此反复,每日1~2次)、穴位敷贴(将膏药贴于肺俞穴)、雾化吸入(每次15分钟左右)、神灯照射(用神灯照射背部,每次不超过15分钟,早晚各1次)等方法。
脾胃虚弱患儿对症选用食疗
1、莲子山药粥:
莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去心,与山药、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。
2、红枣小米粥:
红枣10个,小米30克,先将小米清洗后,放入锅内用小火炒至略黄,然后加红枣及水适量,用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。
此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿 麦冬沙参扁豆粥:沙参、麦冬各10克,扁豆15克,粳米50克。
将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。
3、沙参麦冬扁豆粥:
取沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。 忌食和少食:
4、水果:
西瓜、梨、釉子、金橘、橙子 蔬菜:冬瓜、生萝卜、大蒜
5、零食:
牛奶、油炸食品、口香糖、冷饮、冰糕、凉茶 经常食用:山药、枸杞煮、蒸、粥都可以。在药店来当归片煮成茶喝。羊肉是热性食品,冬天可做成羊肉汤。大枣每天必吃5-10个。
6、莲藕:
秋季是盛产莲藕的季节,莲藕脆嫩多汁,容易消化,富含铁、钙等微量元素,维生素C和纤维素的含量特别多,有补益气血,增强人体免疫力的作用,
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