湿气太重的人吃陈皮加什么
本文已影响1.06W人
本文已影响1.06W人
湿气太重的人吃陈皮加什么,很多人在生活中都会用陈皮来泡水喝,能够起到健胃消食的作用,但其实陈皮也具有燥湿的作用,现在分享湿气太重的人吃陈皮加什么?
陈皮的功效主要是理气健脾,燥湿化痰。陈皮可以配生姜和甘草祛湿,陈皮能理气健脾、燥湿化痰,干姜能温中散寒、燥湿消痰,甘草能调和诸药,改善口感。三者搭配泡水喝,不仅祛湿功效强,而且加入甘草之后也不会很难喝。
陈皮还可以搭配雪梨,陈皮能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上雪梨不仅能驱风散寒、止咳化痰,还可以滋阴润肺,改善干咳的症状。此外,陈皮雪梨汤还具有清热降火、润肺去燥等功能,最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。还有,常喝陈皮雪梨汤可以有效缓解皮肤瘙痒。
陈皮属于一种中药材,而孕妇的体质比较敏感,对于中药材的使用更要谨慎,所以不建议孕妇自行服用陈皮,以免对胎儿造成不利的影响。
好处一:缓解胃痛
很多人会有胃痛的毛病,大多和不良的饮食习惯还有生活作息不规律有关。例如经常吃外卖、经常熬夜、暴饮暴食、三餐不固定,吃的食物比较油腻等。
如果你有胃痛的毛病,可以用陈皮加红糖煮水,每天喝一杯有暖胃的效果,特别是女生在冬季怕冷的、手脚冰凉,或者经常打嗝的朋友们,喝一些陈皮水有助于缓解这些毛病。
好处二:清肠排毒
过年大家免不了吃一些大鱼大肉,或者吃一些高脂肪、高热量的食物,这些食物会增加我们肠胃的负担。像久坐不运动,也会导致肠胃中的垃圾堆积,不能及时排出,也会导致脏腑的脂肪过多。
轻者是肚子上会有几层游泳圈,严重的还会诱发三高、脂肪肝等疾病。经常用陈皮泡水喝可以排出我们体内的垃圾,起到养颜的作用。对瘦肚子也有一定的效果。
好处三:提高消化功能
如果平时有挑食这种坏习惯,喜欢吃的食物就吃到撑,不喜欢吃的食物就一口都不会动,像这种饥一顿饱一顿也会让肠胃非常的不舒服,不仅会影响到脾胃的消化功能,还会造成消化不良或者水谷不化的情况。
这些情况喝一些陈皮水可以起到促进消化的作用,特别是吃撑以后喝一些陈皮水比喝酸奶效果要更好。
好处四:祛除体内的湿气
湿气与外在生活环境还有工作环境有关,也和内在的不良生活习惯或者饮食习惯有关。这些情况都有可能让湿气侵入我们的身体,如果长时间生活在潮湿环境中也会对身体造成伤害。陈皮泡水祛湿的效果还是非常不错的,体内有湿气的话不妨用陈皮泡点水喝。
大家知道哪些人不适合食用陈皮吗?以下几类朋友要注意了:
第一类:是正在服药的人
因为陈皮中含有黄酮类成分,所以在服药期间的人是不建议喝陈皮水的。特别是在服用碳酸钙、硫酸镁、硫酸亚铁、氢氧化铝等西药的时候,陈皮可能会对药效造成一定的影响。
第二类:是容易燥热的人
陈皮是有理气健脾、化痰止咳等功效,很多胃痛或者是消化不良的人都会用到陈皮,不过如果你体内有胃火、气虚、燥咳的.话,不建议饮用陈皮水的。因为陈皮具有燥湿的功效,多喝会使自身病情加重。
第三类:是消化道溃疡的人
陈皮泡水的味道偏酸,喝了以后会刺激胃的胃酸的分泌,如果是有消化道溃疡的人喝了以后会对胃肠黏膜造成刺激,从而导致不适的症状加重。
第四类:是怀孕的人
陈皮是开胃的可以减少恶心呕吐的作用,如果孕妇是气虚体燥、阴虚、燥咳的话,最好不要轻易尝试,山楂也要避免食用。
第五类:肾阴虚的人
有身体抵抗力弱、久病卧床、气虚、干咳无痰、吐血、易出汗等症状,也尽量少用或者不用陈皮,因为中医认为橘子性温,多吃容易上火,会出现口舌生疮,口干舌燥、咽喉干疼等症状,吃完陈皮可能会让身体不适症状加重。
生姜
陈皮具有燥湿化痰的作用,而生姜味辛、微温,具有温中散寒、祛湿化痰的作用,因此想要起到去除湿气的效果的话,建议可以将陈皮搭配生姜一起用来泡水喝,这样能够起到一定的去湿作用。
茯苓
茯苓味甘、淡,性平,具有利水渗湿、健脾宁心的作用,与陈皮搭配在一起服用的话,能够较好地排出体内的湿气,从而可以缓解身体尿少浮肿、脾胃虚寒、食欲不振、心神不安、心悸失眠等症状。
陈皮的.食用方法
1、泡水喝
将陈皮用来泡水喝是最简单方便、也是最常见的一种服用方法了,只需要将适量的陈皮清洗干净后再放入到玻璃杯中,最后加入适量的开水冲泡,待水温冷却至合适的温度时就可以服用了,当然也可以在里面加入一些其它的食材一起进行冲泡,效果会更好一些。
2、制作食物
陈皮具有一股特殊的芳香性气味,将其用来制作成其它食物的话,可以增加食物的色香味,比如在煮粥、煲汤、烘焙的时候都可以在里面加入适量的陈皮,这样不仅营养更丰富,而且口感也会更好。
泡陈皮的3个禁忌
1、阴虚火旺:陈皮的性质偏温性,具有燥湿的作用,因此对于一些阴虚火旺的人群来说不建议服用泡陈皮,以免体内火气过大出现身体不适的症状。
2、服药期间:陈皮中所含的一些成分可能会与一些药物发生反应,因此对于正在服药的人群来说需要先咨询相关医生,确定无影响后方可继续服用。
3、孕妇:陈皮毕竟属于一种中药材,而孕妇的体质比较敏感,因此在怀孕期间不能擅自服用药物,建议先去咨询相关医生,才能继续服用。
湿气重的人要晒太阳吗
被子湿气太重怎么办
宫寒湿气重吃什么菜
湿气太重怎么排出来
皮肤发黄+水肿 女人湿气重吃什么好?
女人湿气重吃什么水果好
长期吃小米会加重湿气吗:不会加重湿气(体内湿气重的原因)
湿气重的人不能吃什么食物
湿气太重该怎么调理
体内湿气重吃什么好
湿气最怕三种水果是什么 湿气重要少吃3种水果
湿气重吃什么排湿最快
湿气太重怎么排出来 湿气重怎么调理
湿气太重吃什么 湿气重吃什么好
湿气重的人晒太阳有用吗
体寒湿气重吃什么好
湿气重的人怎么排湿吃什么水果最好
秋季皮肤保湿方法 秋季皮肤的保湿秋季美容保湿秋季美白保湿小方法注意秋季皮肤保湿误区
湿气重的人冬天适合吃什么
体内湿气太重怎么办
湿气太重的人吃什么药最好 湿气太重的人有哪些危害
湿气重的人能晒太阳吗
湿气太重的表现
家里湿气太重怎么办
体寒湿气重的女人吃什么好
女人湿气太重会导致什么症状
吃鱼是不是会加重湿气
湿气最怕陈皮
湿气重吃什么水果
健脾祛湿吃什么 女人湿气重的表现
床上湿气太重怎么办
湿气太重有什么症状出现
湿气重的人吃什么食物最好