薏仁是祛湿神器 推荐薏仁的几种健康吃法
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
【导读】:要说最厉害的祛湿食物是什么,想必就是薏仁了。薏仁不仅营养价值高还能治疗各种疾病,想要薏仁发挥出最佳的养生效果,不妨看看小编推荐的几种健康吃法。
薏仁冬瓜汤——清暑
薏苡仁与冬瓜煮汤可以清暑利湿,因为薏米营养丰富,对于经常生病的患者,老人、产妇、儿童都是比较好食物。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。
薏米粥——健脾和胃
薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用,适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症。
此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施,但孕妇不宜食。
薏米八宝汤——清凉补品
薏米、淮山、莲子、大枣各40克,百合、沙参、茨实、玉竹各20克,共煮汤,加糖,连汤带渣服食,是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。
名曰:“八宝清补凉”。有健脾止泻,滋阴润肺,除烦安神作用,适用于肺虚咳嗽,慢性腹泻,体虚多汗,夜间口干失眠,梦多,男子遗精梦泄,妇女白带淋漓等症。
芡实薏仁茶——祛湿健脾
薏米、赤小豆、芡实、淡竹叶、槐米和绿茶各20克,熬煮喝水,能健脾祛湿,利水消肿,是春夏季祛湿首选。身体湿气重容易生病,晨起感觉打不起精神、困顿、关节疼痛以及舌苔厚腻、大便不成形等,就表明湿气重,需要喝点芡实薏仁茶。
由于赤小豆、芡实以及薏仁等比较难煮,比较费时间,想要快速祛湿的朋友可以直接冲泡亦舒堂薏仁茶,根据身体情况,每天冲泡1——2包即可。
薏米白果汤——脾虚泄泻
薏米60克,白果(去壳)8-12枚,同煮汤,用适量白糖(或冰糖)调味食用。有健脾除湿,清热排脓作用。适用于脾虚泄泻,痰喘咳嗽,小便涩痛,糖尿病,水肿,青年扁平疣等症。
薏仁美白粥的做法
薏仁水湿敷几分钟?薏仁水多久敷一次?
薏仁水可以天天敷吗 薏仁水可以收缩毛孔吗
用日本薏仁水湿敷的好处
naturie薏仁水新旧包装对比 naturie薏仁水新版保质期多久
娥佩兰薏仁水可以美白吗 娥佩兰薏仁水怎么用美白效果最好
红豆薏米减肥法的原理 红豆薏米快速减肥法具体做法红豆薏米减肥食谱红豆薏米快速减肥法多久见效红豆薏米减肥的注意事项
娥佩兰薏仁面霜怎么样 娥佩兰薏仁面霜价格多少钱
薏仁粉番茄绿茶 6款祛痘面膜制作方法
红豆薏仁汤有什么功效 红豆薏仁汤什么时候喝最好
娥佩兰薏仁水孕妇能用吗 娥佩兰薏仁水成分含酒精吗
dhc薏仁丸有什么效果 dhc薏仁丸有用吗
薏仁煮水敷脸有美白效果吗 薏仁煮水敷脸有什么好处
naturie薏仁水怎么样 naturie薏仁水真的能美白吗
赤小豆薏仁粥 祛湿又补脾
娥佩兰薏仁水适合什么肤质 娥佩兰薏仁水适合年龄
薏米水可以当爽肤水用吗 薏仁水适合什么肤质
多吃薏仁苹果酸奶 10种食物排毒养颜
薏仁粥怎么吃美白
娥佩兰薏仁霜真假辨别 娥佩兰薏仁霜真假对比
薏仁米怎么吃 薏仁米的四种吃法
薏仁水可以当爽肤水吗 薏仁水可以天天敷吗
红豆加薏仁可以减肥吗 红豆薏仁减肥会反弹吗