香菜对产妇有什么影响
本文已影响8.28K人
本文已影响8.28K人
香菜对产妇有什么影响。香菜是一种味道很浓郁的蔬菜,喜欢它的人觉得怎么都好吃,不喜欢的人简直就是闻到就受不了,很多人把香菜当成香料使用,下面分享香菜对产妇有什么影响。
香菜对产妇有什么影响1
产妇可以吃香菜,但尽量少吃。
香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚,导致感冒更加频繁。除了反复感冒外,气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适,上述气虚症状明显者,最好少吃或不吃香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚,因此最好不要吃香菜,多吃点对于身体有好处的食物。鱼,瘦肉,鸡蛋,鸡等。
中医认为,香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,为温中健胃养生食品.日常食之,有消食下气,醒脾调中,壮阳助兴等功效,适于寒性体质.胃弱体质以及肠腑壅滞者食用,可用来治疗胃脘冷痛, 消化不良, 麻疹不透等症状.但不能吃太多了,做月子要小心调养才康复得快的。
坐月子饮食禁忌
一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。
四、中药食疗也要对症,不可自行乱补。专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。
香菜对产妇有什么影响2
产妇产后能吃香菜吗
可以吃的.中医认为,香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,为温中健胃养生食品.日常食之,有消食下气,醒脾调中,壮阳助兴等功效,适于寒性体质.胃弱体质以及肠腑壅滞者食用,可用来治疗胃脘冷痛,消化不良,麻疹不透等症状. 但不能吃太多了,做月子要小心调养才康复得快的.
产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。 建议要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。.
哺乳期食谱
哺乳期妈妈的饮食与宝宝密切相关,妈妈的.营养会通过母乳传递给宝宝,在哺乳期间,妈妈的饮食是很重要。那么,妈妈需要怎么吃才可以更健康呢?
猪骨通草汤
材料:猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,少许酱油
做法:猪骨和通草加水1000毫升,熬1~2小时,熬成猪骨汤约1小碗,加入少许酱油,一次喝完,每日喝一次,连服3~5天。
功效:猪骨有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
猪蹄通草汤
材料:猪蹄1只,通草3克
做法:放水1500毫升,放入锅(砂锅为佳)内共煮,先用武火,水开后改文火,煮1只猪蹄,连续服3~5天,猪蹄在午餐时吃掉。
功效:猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪,有较强的补血、活血作用。通草可利水,通乳汁。二者配伍,对产妇有康复身体,通乳之功效。
花生猪蹄汤
材料:花生米200克,新鲜猪蹄2只,黄酒、葱、姜、精盐各适量。
做法:将猪蹄净毛,刮洗净,用刀劈开,斩成块下锅,加足水,放人花生米和调料,水沸后用小火炖2小时至猪蹄烂熟。
功效:滋阴补血,通乳下奶。主要用于产后血虚乳少症
黄花炖瘦肉
材料:干黄花菜(又名金针菜)25克,瘦猪肉250克
做法:干黄花菜(又名金针菜)25克,瘦猪肉250克,煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃
功效:黄花菜可治疗妇女封闭(但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮,炖才有效)
清淡肘子
材料:猪肘子1只,当归身、王不留行各1份
做法:猪肘子1只,当归身、王不留行各1份。三者按100:2:2比例,用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉,晚餐喝汤。
功效:当归为补血调经的妇科要药,且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉还具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配,有活血补血、通经下乳、强健身体作用,对产后无乳且体虚者尤宜。
香菜对产妇有什么影响3
香菜学名叫芫荽,在西汉时期张骞从西域带回,闻起来有种特殊的味道,这也是很多人不喜欢食用的原因之一,还一度被网友评为国人讨厌的食物之一。
实际上,人们之所以不爱吃香菜,跟基因是没有关系的,当然了不爱吃香菜真的是太可惜了,香菜的营养价值很高,含有丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素C、蛋白质、膳食纤维、碘、钾、钙、磷等多种营养成分,对人体十分有益。
做法也有很多种,如我们可以拿香菜来做粥、做汤、炒着吃、或者腌制成咸菜来食用,还有很多亚洲的人群都喜欢把香菜当作是调味蔬菜来食用,且香菜的食疗作用特别的好。
香菜的食疗作用1:保护视力
香菜中不仅含有维生素A,还有胡萝卜素,胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A,尤其是在冬天,天黑的快,再加上白天工作通常就是盯着电脑、晚上下班回来还看手机或者是电视。
眼睛无时无刻都在消耗,用眼过度成了人们普遍的现象,这时候每天可以适量的吃些香菜,能够很好的解决这个问题,同时,还能有效的预防夜盲症,缓解眼睛过度疲劳的现象。
香菜的食疗作用2:退烧助消化
冬天天气寒冷,很多人本身的免疫力差,再加上不爱运动,就很容易出现感冒的现象,而香菜的根可以帮助我们缓解病情,对于小孩子发烧,可以起到一定程度上退烧的作用。
还有个好处就是人在生病的时候,普遍会出现没有胃口吃不下去饭的情况,香菜还可以增加饭菜的香味,起到助消化、健脾胃的功效。那香菜的根怎么食用呢?只需要把香菜的根洗干净之后,熬水喝就可以了。
香菜的食疗作用3:提高机体免疫力
香菜中含有大量的维生素C,每百克香菜中就含有48mg的维生素C,大家要知道的是,如果缺乏维生素C就容易出现坏血症。所以,每天可以适量的吃些香菜,可以预防坏血症,同时,还能够提高我们的免疫力。
香菜虽然这么好,但是不容易保存,教大家一个招,就是把新鲜的香菜把烂叶、根去掉,切成一段一段的放入冰箱里面,每次要食用的时候再拿出来就可以了。
孕妇孕酮低对胎儿有什么影响
产后抑郁对宝宝有什么影响呢
孕妇可以生蚝吗 孕妇吃生蚝对胎儿有什么影响
产后没有喝红糖水对身体有影响吗
香水用多了对身体有影响吗
孕妇跑步对胎儿有影响吗 孕妇跑步有什么好处
孕妇贫血怎么办 孕妇贫血对胎儿有什么影响
孕妇老是生气哭对胎儿有什么影响
孕妇能用香水吗?香水对孕妇的影响
孕妇血糖高对胎儿有什么影响 孕妇吃什么降血糖快
孕妇能吃地米菜吗 孕妇吃地米菜有哪些影响
孕妇感冒对胎儿有影响吗?孕妇感冒吃什么好
新家具有味对孕妇有影响吗
孕妇吃驴肉对胎儿有什么影响吗
孕妇可以吃香菜吗?孕妇吃香菜对胎儿有影响吗
孕妇湿气重怎么办 对胎儿有影响吗
孕妇受到惊吓对胎儿有什么影响
孕妇涂口红有什么危害 孕妇涂口红对胎儿有影响吗
怀孕期间感冒会影响胎儿吗 孕妇感冒对胎儿有什么影响
辐射对人体有什么影响是怎么产生的
剖腹产对宝宝有什么影响
孕妇经常吃辣对宝宝有什么影响
孕妇生气对胎儿有什么影响 孕妇生气对胎儿有影响吗
分娩知识:影响产妇顺产的3P因素
孕妇发烧对胎儿有影响吗
孕妇羊水过多对胎儿有什么影响
孕妇牙疼对胎儿有影响吗
香水的前调中调后调是什么意思 对选购香水有什么影响
甲醛对孕妇会造成什么影响
卖肾对身体的影响 卖肾会有什么影响
孕妇长时间感冒对胎儿会有什么样的影响呢
新家具有味道对孕妇有影响吗?
花露水对孕妇有影响吗