吹冷气吃冷饮 这样贪凉度夏健康问题一箩筐
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【导读】:自从进入大暑节气后,各大城市的温度都在逐渐攀高。对于已经40度的城市来说,不少人都开始依靠各种冷饮冷气来祛暑。殊不知,这样看似凉爽的享受背后也容易给身体惹来一堆疾病哦!
大暑节气一心贪凉 身体健康令人堪忧
症状1:腹痛、腹泻
建议:注意腹部和胃的保暖
长期待在空调房里,寒气会一步步深入体内,损伤我们的阳气,导致脾阳的亏虚、消化功能失常,引起腹痛、腹泻。
本站网建议,如果要长时间待在空调房,可以每半个小时到一个小时起来走动走动;脾胃不好者,更要注意腹部和胃的保暖。
症状2:心梗
建议:多喝水降低血液黏稠度
从低温的空调房切换到高温的室外,血管猛地收缩;从高温的室外突然进去低温的空调房,血管又扩张;反反复复折腾极易诱发心梗。而且,冷热交替还容易受凉感冒,如果再并发严重感染,也可能危及心脏。
本站网建议,多喝水,及时补充体内水分,降低血液黏稠度。一旦出现头晕乏力、胸闷气喘,立即卧床休息,情况较严重可以含服硝酸甘油,或者到医院就诊。
症状3:感冒发烧
建议:空调温度不低于26℃
一直待在空调房里,有些人会出现咳嗽,甚至会引起哮喘、肺炎等疾病。尤其是中老年人的一些基础病如哮喘、支气管炎容易被诱发出来。
本站网建议,夏天空调温度最好别低于26℃。清晨和傍晚到户外呼吸新鲜空气,加强身体的适应能力。
症状4:颈肩腰腿痛
建议:给肩部和腿部保暖
夏天穿得少,双腿双臂长期暴露在空调的低温环境中,肩关节、膝关节、腰部等长时间受寒凉刺激,容易出现关节疼痛、肌肉疼痛等症状,有的还会诱发原本的颈椎病、肩周炎等。
本站网建议,如果需要长时间待在空调房,可以穿上薄外套、用薄毯盖住双腿,以防受凉。
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